Слабость, головокружение, повышенное ЧСС, ощущаемые экстрасистолы, тревожность — вопрос №2774546

Добрый день, уважаемые специалисты!
Прошу помочь разобраться в моей ситуации.
Последние два года стала замечать в дни магнитных бурь/непогоды/межсезонья/низкого давления атмосферного (а может это и не связано с перечисленным): Слабость, повышенное ЧСС (90-100), ощущаемые экстрасистолы, тревожность. Бывает раз в несколько месяцев чувство распирания изнутри в области головы, шеи, даже нос как-будто закладывает, хочется покашливать, минут через 5-10 отпускает, щеки краснеют и все становится хорошо (как сказал кардиолог- это не стенокардия, а дыхательный невроз). Давление при этом находится в нормальном диапазоне (106-120/65-80).

Какие диагностические мероприятия я прошла за это время (все прилагаю): холтер на сутки (200 экстрасистол назвали нормой, бывает я ничего не чувствую, а бывают дни когда с утра до вечера чувствую эти сердцебиения), два раза делала узи сердца (ничего критичного не показало), ЭКГ сто раз делала (все в норме), узи сосудов головы, мрт головы и сосудов, анализы крови сдавала в марте (тоже все хорошо), ранее сдавала ферритин (38), витамин д (60), по кальцию и витаминам В все в норме, холестерин немного повышен, по щитовидке кровь и узи также в норме, гинекология и молочные железы (все в норме), жкт (бывает небольшое обострение гастрита, синдром РК при погрешности в еде на праздники, но не часто), проблем со сном нет (только стоит принять горизонтальное положение - сразу вырубаюсь), с аппетитом также нет проблем, питание здоровое, сбалансированное, не работаю, занимаюсь только детьми, 54 кг, рост 170, спортивное телосложение (спортом не занимаюсь, но в постоянном движении с детьми).

Была на консультации не у одного кардиолога и невролога, все в один голос твердят: вам нужно больше отдыхать, у вас маленькие дети, на этом фоне нервная система страдает+дважды переболели коронавирусом, что повлияло на вегетативную систему, поэтому вас так штормит, просто надо больше отдыхать!!!

Из рекомендованных лекарств пила: грамидин (не заметила ничего), Конкорд 2,5 мг (также не было эффекта), сейчас пью церепро (прописал невролог, тоже не понимаю, в чем эффект), атаракс (жутко тянуло в сон, пропила 2 дня и бросила), бетагистин+ гингобилоба (пила месяц - в это время чувствовала себя хорошо), при головных болях (мигрени частенько мучают) пью цитрамон + 1/2 баралгина.

Из постоянного: принимаю КОК Ярина в противозачаточных целях 3 года без перерыва (по узи молочных желез, узи вен нижних конечностей, протромбин- все в норме).

В итоге: слабость, головокружения, тремор рук небольшой, тревожность, мигрени, экстрасистолы - также продолжают меня посещают несколько раз в месяц стабильно по нескольку дней.

Пожалуйста, помогите составить план лечения, может еще какие-то процедуры диагностические нужно сделать, чтобы разобраться в чем причина моего плохого самочувствия?? Может это внутричерепное давление?? может быть есть какие-то упражнения для облегчения подобных ситуаций? Дыхательные упражнения? Заранее благодарю за участие в решении моей проблемы 🙏🏻

Возраст: 39