Панические атаки, тревога , курс СИОЗ, тренировочные процесс, алкоголь после отмены — вопрос №2779773

Здравствуйте, в возрасте 25 лет стал хуже себя чувствовать, быстро уставал, был плохой сон, не было аппетита и в целом общее состояние было ужасным, беспокоили постоянно вопросы по моему здоровью, решил обследоваться, сдать анализы, показало что всё хорошо, проблем и патологий нет, хотя самочувствие не улучшалось, посоветовали сходить к неврологу, по описанию и по прохождению тестов, мне сказали что у меня Панические атаки, потому что я даже не знал что это такое, потставили диагноз ГТР и депрессивное расстройство
Невролог прописала мне Ципралекс 10мг и Грандаксин 1/2 таб в сутки, пропил я это месяца 4-5 и потом отменили препараты, но спустя 1.5 месяца мне стало намного хуже, состояние было просто ужасно, тревога не отпускала в течении всего дня, не мог делать стабильно даже простые бытовые дела, я уже молчу про активную деятельность ( я всю жизнь занимаюсь спортом, тренируюсь и вообще веду активный образ жизни )
после этого мой близкий человек посоветовал мне знакомого психиатра с которым я начал работать, он прописал Ципралекс и фенибут Ципралекс первые 3 месяца пил 10 мг потом увеличили до 15 мг такую дозировку я пил чуть больше года , сейчас опять пол года пью 10мг
На вопрос: Когда будем отменять препарат, врач отвечает что нужно ввести состояние в глубокую ремиссию и что ещё нужно пить препарат, но в течении полу года будем отменять
Получается уже 2 года пью беспрерывно цеприлекс (Фенибут пил 2 месяца в начале ) и год пил 1/4 Кветиапина перед сном
Вопросы:
1.Как долго длится курс СИОЗС?
2.Длительность выхода с курса при условии того, что я пью его 2 года
3.Есть ли какие-то последствия?
4.После полной отмены препарата можно ли пить алкоголь?
5.Влияет ли как-то приём препаратов на тренировочный процесс