Что вас беспокоит?
Интерпретация результатов МРТ позвоночника
Болит поясница после занятий кроссфитом, а именно становая тяга и приседание со штангой и гхд сит апы
Здравствуйте! По МРТ есть протрузия размером 6мм с воздействием на нервные структуры,что может дать иррадиирующую боль в ногу. Боли отдают в ногу?
Сами по себе протрузии не болят, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний
Анастасия Юрьевна, иногда в левую ногу. Но боль в зоне поясницы присутствует при нагрузке
Принятый ответ
В таком случае вероятнее эта грыжа является причиной боли в ноге. Если же она редкая,то больше данных за миофасциальный синдром в поясничном отделе.
Лучше исключить поднятие тяжёлых весов и уделить внимание укреплению мышц в данной области. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж. Можно подключить лфк по Маккензи, плавание, пилатес или любой другой. При выраженных болях используются нпвс и миорелаксанты, например, тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней и ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней.
Свежие грыжи и протрузии могут уменьшаться самостоятельно за счёт потери влаги, но на это нужно время. Медикаментозной терапии и физиопроцедур для уменьшения грыж и протрузий не существует
Здравствуйте! По результатам МРТ имеютс проирузи, это дефект межпозвоночного диска, его целостность нарушена. Часто такие изменения возникают как раз на фоне становых нагрузок на позвоночник. Боли могут быть обусловлены не столько протрузиямт, сколько мышечно-тоническим синдромом нижней части спины. Такая реакция мышц на нагрузки вполне оправдана.
Анна Евгеньевна, можно в таком случае продолжать тренировки? Какие профилактические мероприятия нужно делать и какие методы лечения лучше подойдут?
Принятый ответ
В период обострения становые нагрузки лучше свести к минимуму, а предпочтение отдать растяжке.
Профилактика данного состояни заключается в ежедневной гимнастике, то есть мышцы должны работать, но именно растяжка является адекватной нагрузкой.
Медикаментозное лечение, которое применяется при таких жалобах включает назначение миорелаксантов(например, Сирдалуд 4мг на ночь курсом 10-14дней) и НПВС (например, Ксефокам 8 мг 2 раза в день, либо Налгезин 275 мг 2 раза в день, курс 5-7дней). Местно можно применять растирания с гелями на основе НПВС(вольтарен гель, найз гель), так же показано применение аппликатора Кузнецова (под поясницу на 30 минут), пластрыря с лидокаином Версатиса.
Принятый ответ
Здравствуйте! в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.
ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 16 Марта 20211 ответ
- 4 Апреля 202410 ответов
- 25 Июня 20242 ответа
- 14 Августа 20242 ответа