Тяжесть в голове, головная боль, панические атаки — вопрос №2803105

Здравствуйте. По анализым дефицит витамина Д - можно порекомендовать прием витамина д, например аквадетрим 7000 ме утром 1 месяц с контролем уровня витамина Д, в общем анализе крови признаки сгущения крови - вы курите? Сколько воды в сутки примерно выпиваете? В дообследовании дополнительно можно пройти ЭКГ, холтер, узи сердца, но скорее всего причина в тревожном состоянии и для подбора противотревожной терапии вам нужно проконсультироваться с психиатром.

Здравствуйте, по результатам анализов имеется недостаточность витамина Д.
По клиническим рекомендациям Российской ассоциации эндокринологов лечение недостаточности витамина Д требует назначения препаратов витамина Д в дозировке 6000-8000 МЕ в сутки 4 недели
Препараты витамина Д: Колекальциферол ( Вигантол,Аквадетрим) по 7000 МЕ в сутки ( 14 капель) 1 раз в день,4 недели

Далее для поддерживания оптимального уровня витамина Д после его нормализации 2000 МЕ в сутки длительно ,днем с приемом жирной пищи, так как витамин Д жирорастворимый.
Также адекватное потребление кальция с пищей ( норма потребления от 1000 мг в сутки, от 51 лет от 1200 мг у женщин)
Молочные продукты являются основным источником биодоступного кальция и лишь некоторые другие продукты содержат столько же кальция (например, кунжут, амарант, лесной орех, миндаль), которые вряд ли можно употреблять в той же пропорции, что и молоко. Чтобы восполнить суточную потребность в кальции,взрослому человеку необходимо потреблять не менее трёх порций молочных продуктов в
день. Одной порцией считается 150 г творога, 200 мл молока или кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, айран и др.), 150 г йогурта или 30 г твердого сыра .
Естественные источники витамина Д ( Дикий лосось,Лосось, выращенный на ферме,Сельдь,Консервированные сардины, Консервированная макрель,Консервированный тунец,Рыбий жир,Грибы, облученные УФ,Грибы, не облученные УФ,Сливочное масло,Молоко, Молоко, обогащенное витамином D, Сметана, Яичный желток,Говяжья печень, сыр)

Рекомендую сдать ферритин,он должен быть не менее 30 нг/мл,латентный железодефицит может проявляться такими жалобами.

есть увеличение холестерина, которое можно скорректировать диетой и физической активностью. Уменьшено содержание витамина Д. Остальное в норме.

Здравствуйте
По анализам крови признаки снижения вит д.
При таких симптомах рекомендуется проверить ферритин, гормоны щитовидной железы.
Вит д вигантол 7000ме 14 капель в сутки 1 месяц
Затем перейдите на профилактическую дозу вигантола 2000ме 4 капли в сутки 2 месяца
В динамике вит д пересдайте через 3 месяца.
В рацион питания добавьте морскую рыбу, оливковое масло, авокадо, орехи.