Спортзал и спортпитание после лапароскопии ЖП — вопрос №280486

Question

Спортзал и спортпитание после лапароскопии ЖП — вопрос №280486

Сергей, Санкт-Петербург

14243 просмотра

13 июля 2020

Здравствуйте,

Мне 37 лет, не курю. Удалили желчный в конце апреля-лапароскопия.
Ищу информацию онлайн когда можно продолжать полноценные тренировки в спортзале, но информация противоречивая - где-то пишут, что через 3 месяца, где-то-через 6 месяцев.
Первый вопрос-подскажите пожалуйста, можно ли через 3 месяца заниматься на силовых тренажерах? Швы не беспокоят, болей нет.

Также я потерял 15 кг после операции, сижу на диете номер 5, хотелось бы снова набрать вес.
Отсюда второй вопрос: можно ли принимать 100% Whey Protein (сывороточный белок) после тренировок? Боюсь нагрузки на поджелудочную, хотя добавку покупаю качественную, USA.

Спасибо.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гастроэнтеролога

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Проценко Артём, 13 июля 2020

Хирург

Добрый день. Если после операций не было осложнений - физ нагрузки можно начинать постепенно через 3 месяца. Повторюсь: постепенно.
По питанию: протеин можно использовать в пищу, но не более 30 гр (в пересчёт на чистый белок) за один раз.
Ближайшие 3 месяца в рационе должно быть до 1.5 гр белка на кг массы тела. В последующем можете переходить на 2гр /кг
Немаловажная рекомендация: вода. При обычном образе жизни без тренеровок Вы должны выпивать 2л /сутки ежедневно. При физ нагрузках объем должен увеличиваться (это для того, чтоб Вы не почувствовали отсутствие желчного пузыря в дальнейшем)

Пожаловаться

Сергей, 13 июля 2020

Клиент

Артём, спасибо за подробный ответ. Осложнений не было, самочувствие отличное. Только с диетой никак не могу отыграть вес, даже 2-3 кг, вот и думаю о спортпитании.

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Проценко Артём, 13 июля 2020

Хирург

И я бы Вам рекомендовал так же использовать казеиновый белок (1 к 3 с сывороточным). Это сложный белок, который более длительно расщепляется. Лучше принимать во второй половине дня, вечером

Пожаловаться

Сергей, 13 июля 2020

Клиент

Артём, спасибо, учту. В каком виде он более доступен?

+ 1

Пожаловаться

Извозчикова Нина Владиславовна, 13 июля 2020

Инфекционист

Здравствуйте! Полноценные силовые тренировки можно возобновить не ранее,чем через 6 месяцев.К этому времени организм полностью привыкает к отсутствию жёлчного пузыря и компенсирует его отсутствие.Также принимать усиленное белковое питание можно тоже не ранее,чем через 6 месяцев.При чем вводить и питание и силовые упражнения можно будет постепенно в течение месяца привыкая к усиленным нагрузкам для печени,поджелудочной и желчевыводящих путей.Пока вам следует придерживаться расширенной диеты 5 стола,постепенно вводить блюда и продукты обычного питания,но не более,чем один в три дня.Сначала в количестве 1/3 порции,потом полностью.Не спешите.Такое постепенное вхождение в обычный режим позволит вам со временем забыть о проведении операции.В противном случае придётся возвращаться к диете и приему препаратов часто.Сейчас стоит принимать желчегонные средства и при необходимости ферментативные препараты

Пожаловаться

Сергей, 13 июля 2020

Клиент

Нина, добрый день, спасибо за ответ. Да, понимаю, что чем дольше подождать, тем лучше для организма. Может, просто тороплюсь набрать вес до своей нормы. Какие посоветуете желчегонные и ферментативные препараты?

+ 1

Пожаловаться

Извозчикова Нина Владиславовна, 13 июля 2020

Инфекционист

Вы правы торопиться не стоит.Организм испытал стресс,поэтому пока лучше дать привыкнуть ему к новой ситуации.Из желчегонных принимайте Урсосан по 250 ежедневно вечером в течение Двух месяцев.Из ферментативных препаратов Подойдет Фестал .Он обладает умеренным желчегонным действием.Принимать его следует три раза в день в течение 10 дней,затем два раза в день,распределяя во время наиболее обильных приемах пищи ,в течение 10 дней и затем один раз в день при самомобильном приеме пищи или при введении новых продуктов,или при нарушении диеты.Иметь Фестал всегда при себе по жизни и использовать его при необходимости!

Пожаловаться

Сергей, 13 июля 2020

Клиент

Спасибо за полезный ответ по поводу препаратов, буду иметь в виду.

Пожаловаться

Сергей, 13 июля 2020

Клиент

Нина, Спасибо!

+ 1

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 13 июля 2020

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте!
Силовые тренировки можно начинать спустя 6 месяцев, раньше не рекомендуется. Это может приводить к повышению внутрибрюшного давления и нарушению нормального пассажа желчи по ЖВП.
Можно пешие прогулки, ходьбу или бег в умеренном темпе, велосипед, плавание. Виды спорта, где идёт равномерная нагрузка на все группы мышц. Избегать упражнений на скручивания, подъемы или резкие наклоны корпуса.
Соблюдать диету стол номер 5, питаться дробно 5-6 раз в сутки - это будет улучшать процесс желчеотделения. Можно постепенно расширять рацион в рамках общего стола.
Питьевой режим 2 л чистой воды в сутки или 30 мл на кг массы тела.
Препараты сывороточного железа, а также любые БАДы не рекомендуются ввиду дополнительной нагрузки на печень, поджелудочную железу. По истечении полугода можете принимать.

Пожаловаться

Сергей, 13 июля 2020

Клиент

Анна, спасибо за ответ. Потеря веса в 15 кг (было 95, стало 80) - это норма после лапароскопии ЖП? Просто волнуюсь что не могу набрать даже 2-3 кг уже 2 месяца.

+ 1

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 13 июля 2020

Терапевт, Кардиолог

Пожалуйста!
Потеря веса у Вас сопряжена с диетой и стрессом, который испытал организм в послеоперационном периоде. Постепенно Вы будете расширять рацион, увеличивать суточный калораж рациона и вернетесь к прежнему весу, но не нужно форсировать события. Сейчас важно наладить нормальную моторику и работу желчевыводящих путей, чтобы избежать риска повторного камнеобразования в дальнейшем.

+ 1

Пожаловаться

Сергей, 13 июля 2020

Клиент

Анна, спасибо

Пожаловаться

Прошутинская Юлия Викторовна, 13 июля 2020

Гастроэнтеролог

Добрый день. По физ нагрузкам вас больше сориентирует хирург и он дал вам развёрнутый ответ. Я как специалист по желчном пузырю, а не по хирургии и швам рекомендую принимать вам урсосан 500 мг перед сном 3 месяца после операции.

Пожаловаться

Сергей, 13 июля 2020

Клиент

Юлия, добрый день. Спасибо за ответ. У меня было 2 вопроса-первый по силовым нагрузкам, здесь вы правы, больше относится к хирургии. А вопрос по протеиновым добавкам это уже гастроэнтерология, интересно узнать не повредят ли добавки печени и поджелудочной.

+ 1

Пожаловаться

Прошутинская Юлия Викторовна, 13 июля 2020

Гастроэнтеролог

Нет, не повредят. Только не гормональная поддержка в спорте!!! Вот от них как раз камни и получаются. Диету всю жизнь вам соблюдать не надо. Рациональное правильное питание и все. Жиры тоже включайте, они заставляют желчевыводящие пути опорожняться

Пожаловаться

Гвоздева Марина Юрьевна, 13 июля 2020

Гастроэнтеролог

Здравствуйте! Перед ответом на данный опрос хотелось бы увидеть последние результаты анализов (клиника и биохимия) , желательно - после операции...

Пожаловаться

Сергей, 15 июля 2020

Клиент

Марина, здравствуйте. Спасибо за ответ. Я загрузил скан анализа крови через 2 месяца после операции.

+ 1

Пожаловаться

Гвоздева Марина Юрьевна, 15 июля 2020

Гастроэнтеролог

У Вас изменения в анализах по типу стеатогепатита. Это значит. что есть воспалительные изменения в клетках печени, которые могут также провоцироваться приемом пищевых добавок и спортивного питания с повышенным содержанием белка. Рекомендую нормализовать печеночные трансаминазы. Придерживайтесь диеты №5, Урсофальк 12 -15 мг на 1 кг веса , начиная с 1 капс (250мг) а ночь постепенно увеличивая дозировку до полноценной. Контроль биохимических анализов после лечения через 2 месяца. УЗИ - контроль через 6 месяцев после операции.Здоровья Вам и удачи!

+ 1

Пожаловаться

Резникова Елена Юрьевна, 13 июля 2020

Гастроэнтеролог

Добрый день!!ВАС БЕСПОКОИТ СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА.Причины этого-отварная пища и маленькие порции пищи(это ВЫ уже поняли), но есть еще одна причина медленного набора веса- это воспаление в тонкой кишке.После операции и длительном нахождении в желчном пузыре камней развивается СИБР, то есть , то что Вы употребляете в пищу не всасывается.Поэтому и нет прибавки веса( а кстати какой у Вас рост и вес?).Для предотвращения вздутия, жидкого стула, болей в правом подреберье Вам необходимо провести курс лечения
1. макмирор 1 таб 3 раза в день до еды за 20 мин-10 дн+ юактистатин 2 кап 2 раза в день -1 мес
2. удхк-при весе до 60 кг-1 кап 1 разв день после обеда через 20 мин или ( если Ваш вес более 60 кг), то 250 мг 2 раза в день после обеда и ужина -не менее 2 месяцев
3.ребамипид 100 мг 3 раза в день после еды через 1 час - 8 нед- данный препарат будет устранять проницаемость кишки и восстанавливать всасывание полезных веществ

Пожаловаться

Сергей, 15 июля 2020

Клиент

Елена, здравствуйте и спасибо за ответ и совет по препаратам. Мой рост 188см, вес был от 92 до 98, средний 95. Немного больше нормы но довольно комфортный для меня. В спортзале я мог раньше держать даже около 90 кг. Сейчас 80 и прибавки нет 3й месяц.

Пожаловаться

Резникова Елена Юрьевна, 13 июля 2020

Гастроэнтеролог

Добрый день!!ВАС БЕСПОКОИТ СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА.Причины этого-отварная пища и маленькие порции пищи(это ВЫ уже поняли), но есть еще одна причина медленного набора веса- это воспаление в тонкой кишке.После операции и длительном нахождении в желчном пузыре камней развивается СИБР, то есть , то что Вы употребляете в пищу не всасывается.Поэтому и нет прибавки веса( а кстати какой у Вас рост и вес?).Для предотвращения вздутия, жидкого стула, болей в правом подреберье Вам необходимо провести курс лечения
1. макмирор 1 таб 3 раза в день до еды за 20 мин-10 дн+ юактистатин 2 кап 2 раза в день -1 мес
2. удхк-при весе до 60 кг-1 кап 1 разв день после обеда через 20 мин или ( если Ваш вес более 60 кг), то 250 мг 2 раза в день после обеда и ужина -не менее 2 месяцев
3.ребамипид 100 мг 3 раза в день после еды через 1 час - 8 нед- данный препарат будет устранять проницаемость кишки и восстанавливать всасывание полезных веществ

Пожаловаться

Резникова Елена Юрьевна, 13 июля 2020

Гастроэнтеролог

Добрый день!!ВАС БЕСПОКОИТ СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА.Причины этого-отварная пища и маленькие порции пищи(это ВЫ уже поняли), но есть еще одна причина медленного набора веса- это воспаление в тонкой кишке.После операции и длительном нахождении в желчном пузыре камней развивается СИБР, то есть , то что Вы употребляете в пищу не всасывается.Поэтому и нет прибавки веса( а кстати какой у Вас рост и вес?).Для предотвращения вздутия, жидкого стула, болей в правом подреберье Вам необходимо провести курс лечения
1. макмирор 1 таб 3 раза в день до еды за 20 мин-10 дн+ бактистатин 2 кап 2 раза в день -1 мес
2. удхк-при весе до 60 кг-1 кап 1 разв день после обеда через 20 мин или ( если Ваш вес более 60 кг), то 250 мг 2 раза в день после обеда и ужина -не менее 2 месяцев
3.ребамипид 100 мг 3 раза в день после еды через 1 час - 8 нед- данный препарат будет устранять проницаемость кишки и восстанавливать всасывание полезных веществ

Пожаловаться

Резникова Елена Юрьевна, 13 июля 2020

Гастроэнтеролог

Сергей, что касается физической нагрузки.Она необходима, но виле ходьбы, плавания и легкой утренней зарядки( без отжиманий, подъема тяжестей и упражнений на брюшной пресс)В противном случае ( и это лучший случай) Вы приобретете грыжу.
Оптимальный период- после 6 мес.
2.что касается протеинов-Вы можете проверить содержание белка крови и особенно альбумина, если оно в норме, то зачем белок из вне.Смотрите, мы даже при дефиците белка полностью белок не заменяем внешним.При активном поступлении белка из вне и несовершенном желчеоттоке, когда желчь, минуя стадию концентрации в желчном пузыре идет в12 пк и тут протеин в дополнительном количестве , начинается нарушение процессов пищеварения -и как следствие гепатоз, панкреатит

Пожаловаться

Сергей, 15 июля 2020

Клиент

Елена, протеин я сейчас рассматриваю только для набора мышечной массы. Думал это поможет набрать массу, вместе с занятиями конечно.

Пожаловаться

Сергей, 15 июля 2020

Клиент

Елена, Альбумин кажется в норме: 42.6 г/Л (35-50)

+ 1

Пожаловаться

Резникова Елена Юрьевна, 15 июля 2020

Гастроэнтеролог

ПОПРОБУЙТЕ ПРОЛЕЧИТЬСЯ И ВОЗМОЖНО ВЕС СТАНЕТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 7 человек,

средняя оценка 3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Поджелудочная железа МРТ

2 ответа

11 апреля 2022

Екатерина

Вопрос закрыт

Как безопасно убрать костную мозоль, чтобы она снова не разрослась?

2 ответа

13 апреля 2023

Иван

Вопрос закрыт

Розовое пятно.

5 ответов

9 октября 2024

Анна, Омск

Вопрос закрыт

Киста ( вероятнее ..) в левом легком

2 ответа

28 марта

Светлана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос