Что вас беспокоит?
Невроз или шизофрения?
Добрый день! Мне 19 лет, учусь на провизора. Закончила 2 курс. Должна сразу отметить, что всегда являлась довольно мнительным человеком. Моя история началась зимой во время сессии на фоне хронического стресса (проблемы в семье, проблемы в отношениях). Перед вторым экзаменом, ночью, у меня случился приступ панической атаки (сильнейшее чувство страха, учащенное сердцебиение, казалось, что вот-вот задохнусь, головокружение, звон в ушах), который меня сильно напугал. Сначала подозревала у себя какую-то сосудистую патологию или начало сахарного диабета. Перед экзаменом по патологии я насмотрелась медицинских фильмов о психических расстройствах. Всё, приехали. Стала искать у себя шизофрению (залезла даже в дифдиагностику). С паническими атаками справилась как-то сама (заставляла себя выходить на улицу, делала всю работу по дому). Обратилась к специалистам. Психиатр поставил диагноз: ипохондрия (ипохондрический невроз, невроз навязчивых состояний). Прошла курс психотерапии. Мне тогда очень помогла работа с специалистом. Страх сумасшествия ушел на два месяца, но вот сейчас он снова появился (связываю это с началом критических дней, сложной сессией и с болезненным разрывом отношений). Опишу свои тревожные симптомы: - головокружения и головные боли; - "звёздочки" в глазах, когда болит голова; - элементарные иллюзии движения на пёстром фоне (во время головокружения или головной боли); - плаксивость (рыдаю из-за страха сумасшествия); - постоянно проверяю, не появились ли у меня психические автоматизмы, отнятие мыслей и т.д.; - иногда в голове возникают шуточные бредовые мысли, считаю это совершенно ненормальным. Зацикливаюсь на этих мыслях (пример ситуации: говорю с подругой по телефону и сижу в чате. Она тоже там сидит. Ей приходит сообщение в чате и в это же время приходит сообщение мне (и я слышу уведомление о сообщении). В голове возникает совершенно забавная мысль: "следит, наверное, за мной". Это меня сильно напугало тогда); - не знаю, нормально ли постоянно вспоминать какие-то моменты из жизни (посмотрела в окно электрички, сразу вспомнила как прошлым летом так же ехала в электричке). Ощущения сделанности воспомоминаний нет; - мысленно бывает комментирую свои действия от третьего лица (вроде: "ей сейчас плохо". Но все равно ощущаю, что это мои мысли); - от страха начинает трясти; - тошнота; - постоянные проверки себя на наличие бредовых убеждений (бреда нет); Апатии нет, потери желания что-либо делать тоже нет. Окружающие из странностей в моем поведении отмечают только тревожность и чрезмерную мнительность, никакой аутичности и никакого холода нет. Голоса не слышу, видения не вижу, в пространстве и времени ориентируюсь. Страх все так же вызывает сильные негативные эмоции (боюсь до слез, как уже писала). Устала от страха, он меня мучает сильно. В роду никого не было ни с шизофренией, ни с шизотипическим, ни с шизоидным расстройствами, ни с другими психозами. Пожалуйста, скажите, какой бы вы мне поставили диагноз?
Принятый ответ
Вам правильно поставили диагноз
У Вас ипохондрия, невроз навязчивости. Никакой шизофрении близко нет Вам нужна снова психотерапия и прием несколько месяцев антидепрессанта . В общем, идите снова к доктору.
Наталья, спасибо большое за ответ!
Здравствуйте, конечно, трудно и неправильно ставить диагноз по Сообщению в форуме, однако ваша критичность и ясный ум, а также отсутсвие в описании Ключевых симптомов Шизофрении позволяет данный диагноз исключить с высокой долей вероятности.
Вам необходимы занятия с психологом.
Дам вам простые рекомендации по самопомощи, пока вы не начали работу с психологом.
1. Смиритесь с тревогой.
Смириться со своим чувством тревоги означает осознать, что в данный момент вы испытываете тревожность, и принять реальность такой, какая она есть. Без психологического напряжения, не предпринимая тщетных попыток успокоиться.
2. осознайте, что мозг играет с вами
Иногда мозг нас обманывает, и нам все представляется хуже, чем есть на самом деле. Например, человек, который испытывает паническую атаку, считает, что он умирает от сердечного приступа, но это не так!!!!
Важно перестать чувствовать стыд, вину и нервное напряжение, в связи с тем, что ему не удается уменьшить беспокойство.
3. контролируйте свои мысли
Когда человек испытывает чувство тревоги, мысли становятся запутанными и не соответствующими действительности. Мы воображаем себе, что что-то плохое может случиться, и беспокойство постоянно нарастает. Но очень часто надуманный нами сценарий развития событий маловероятен, и даже нереален.
рекомендуют задать себе следующие вопросы, если вас мучает чувство тревоги по поводу предстоящих событий:
Мое беспокойство обоснованно?
Это на самом деле может случиться?
Если случится неприятность, что именно будет угнетать меня?
Я могу это пережить?
Что я могу сделать?
Если случится плохое, в чем будет моя вина?
Могу я как-нибудь подготовиться к негативному исходу?
Каждый раз, когда испытываете тревожность, начните отвечать на эти вопросы. Вы увидите, что в основном мы беспокоимся напрасно, а любую ситуацию, какой бы она для нас не казалась, можно пережить и спокойно жить дальше.
4. Используйте визуализацию
Например, Представьте, что вы в красивом парке, на лугу или на берегу моря. Попробуйте рассмотреть окружающую вас природу, увидеть листья, проплывающие по воде, или облака в чистом голубом небе. Пропустите через себя эмоции, когда любуетесь красотой ландшафта, мысли и чувства, которые испытываете в такой момент. Пусть они спокойно проплывают в вашем разуме.
5. Не критикуйте себя
6. живите в настоящем моменте
Как правило, люди испытывают беспокойство по поводу предстоящих событий, переживая, что что-нибудь плохое может случиться в будущем. Они совсем не замечают, что на самом деле живут здесь и сейчас, и не обращают внимания на то, что происходит в данный момент в их жизни.
7. продолжайте заниматься привычными делами
Пусть беспокойство и тревожность не отвлекают вас от тех дел, которыми вы бы занялись, если бы чувствовали себя лучше. Нет ничего хуже, чем отложить свои дела, и отдаться мыслям о том, как вам плохо. Нужно жить привычной жизнью дальше.
Кристина, спасибо большое за рекомендации по экстренной помощи себе и за ответ!
Пожалуйста!
Здравствуйте. Нет,шизофрении у вас нет, совершенно точно. У вас расстройство невротического спектра. Все расстройства из группы неврозов успешно корректируется психотерапией. Начните вновь сессии со специалистом,и станет гораздо лучше.
Удачи вам!!
Екатерина, спасибо большое за ответ!
Екатерина, забыла написать ещё о том, что когда делаю монотонную работу или что-то, что не подразумевает интеллектуального напряжения, то в голове всплывают случайные фразы или словосочетания. Это просто проявление сверхконтроля мыслей?
Принятый ответ
Да. И в этом нет ничего страшного. С вашими мыслями просто нужно поработать специалисту.
Екатерина, спасибо ещё раз за ответ!
Принятый ответ
Вы бы с шизофренией врятли бы к врачу обратились,таких пациентов обычно родственники приводят. А у вас симптомы расстройства невротического спектра,врачи выше уже все обьяснили,сходите к психотерапевту
Ян, спасибо большое за ответ!
Принятый ответ
Вот эта методика очень эффективно от эмоциональных проблем, от страхов, от от тяжелых воспоминаний. Попробуйте.
https://studfile.net/preview/1863968/
Наталья, спасибо за материал!
Принятый ответ
Здравствуйте! На мой взгляд, у Вас расстройство невротического спектра с тревожной симптоматикой, с ипохондрическими проявлениями. Признаков шизофрении нет. Вам поможет работа с психотерапевтом длительная и прием противотревожных препаратов.
Похожие вопросы по теме
- 9 Декабря 20201 ответ
- 20 Ноября 202220 ответов