Что вас беспокоит?
Напряжение и вибрации в теле
Ухудшилось зрение ,но так продолжается уже с переодичностью почти в 2 года, пропала чёткость,сушит глаза,болят,офтальмолог мне ставит Синдром сухого глаза,не более. Далее у меня первые симптомы ухудшения самочувствия начали проявляться где-то 2 недели назад, у меня при спуске с лестницы свело икры на ногах, да так что появилась в ногах слабость, теперь периодически то сводит,то слабость в ногах проявляется. Дрожь в теле,руках и ногах в целом,слабость,потеют ступни и ладони,у меня тревожность возросла на максимум. Головокружение и голова стала как напряжённая что-ли, ну какой то дискомфорт. Ещё периодически ощущаю что мне как будто становится холодно,не приятный холод в теле.На данный момент всё тело дрожит,а я недавно проснулась,когда хожу дискомфорт в ногах,в коленях именно ощущается. Женщина,35 лет
Принятый ответ
Добрый день! Скажите, с чем связываете Ваши симптомы? Вы тревожный человек? Есть ли сейчас в Вашей жизни стресс?
Пройдите пожалуйста тест по ссылке и прикрепите результаты
https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Сдавали ли Вы какие-то анализы?
Алина Сергеевна, https://onlinetestpad.com/ru/testresult/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii?res=llkewz4hr224w Прошла тест. Анализы крови( общий) ,мочи в норме,недавно сдавала. Вообще я тревожный человек и если у меня что то болит,сразу себя накручиваю. Вес мой 50кг рост 170. Раньше были панические атаки
Алина Сергеевна, очень переживаю чтобы у меня не было РС, стоит ли сделать МРТ для проверки?
Если Вы ни разу не выполняли МРТ головного мозга, исследования выполнить стоит, хотя сразу обращу Ваше внимание, что описываемые Вами симптомы совсем НЕ похожи на Рассеянный склероз.
Кроме того имеет смысл сдать анализы, для исключения дефицитных состояний и метаболических нарушений ( это такой чек-лист женского здоровья)
1. Ферритин
2. Витамин В12, В6
3. Фолиевая кислота
4. ТТГ
5. Витамин Д
6. Гликированный гемоглобин
Но, в любом случае, сейчас у Вас по результатам тестирования есть симптомы тревожного расстройства.
Если человек находится в сильном стрессе долгое время или страдает тревогой или депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, например такие как Вы описали.
Данное состояние является функциональным, то есть не несет угрозы для жизни, однако лечить нужно обязательно.
Что можно делать уже сейчас:
1. Терапия и занятия с психологом, например бесплатный сервер https://yasno.live/
2. Практики Майндфулнесс
https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce
3. Физическая активность, обязательно, любая посильная, от занятий в зале, до пилатеса, йоги, растяжки, простых пеших прогулок
4. Прием магния 400-600 на ночь на постоянной основе, витамин Д 2000 МЕ в сутки
5. При нарушении сна: на ночь препараты с мелатонином, например Мелаксен 3мг перед сном -1-2 мес
Из медикаментов обычно назначают такие препараты как Эсциталопрам 10 мг в сутки- на 12 месяцев в сочетании с Тералидженом 5мг-на ночь ( и при переносимости до 3 раз в сутки)-2 мес ( рецептурные)
Принятый ответ
Здравствуйте
Ваши симптомы вероятнее всего похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы, переживания. Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит?
Пройти рекомендуется в таких случаях тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://t.me/prismahadsbot?start=hads
Либо по этой ссылке : https://www.b17.ru/tests/hads1/
В таких случаях рекомендуется сдать оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12, гликированный гемоглобин, кальций , калий , магний. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть такие симптомы
Лилия Альбертовна, здравствуйте, состояние нарастало постепенно, но остро так последние две недели. Я ещё думаю, может у меня обострение шейного остеохондроз,мне ставили как то давно шох 3 стадии. Может ли быть что это он? И что делать ,чем лечить?
Остеохондроз не вызывает симптомов. Это возрастное изменение позвоночника
Он напряжения :
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Здравствуйте
Ваши симптомы вероятнее всего похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы, переживания. Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит?
Пройти рекомендуется в таких случаях тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://t.me/prismahadsbot?start=hads
Либо по этой ссылке : https://www.b17.ru/tests/hads1/
В таких случаях рекомендуется сдать оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12, гликированный гемоглобин, кальций , калий , магний. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть такие симптомы
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее всего это генерализованное тревожное расстройство. Оно часто проявляется физическими симптомами: головокружение, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, повышение АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле и т п. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин и др). Это самое современное лечение ГТР. Лечение не менее 12 месяцев при достижении эффекта. К медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую психотерапию,которая также обладает доказанной эффективностью.
Из дообследования можно исключить латентный дефицит железа (ферритин должен быть не ниже 30-40), витамины группы В (В9,В12), Д.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вероятнее всего беспокоит тревожное расстройство, но диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у врача-невролога или психотерапевта.
Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные.
Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом, можно специалиста уже онлайн поискать, необязательно очно.
Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Похожие вопросы по теме
- 4 Января 202121 ответ
- 10 Февраля 20224 ответа
- 8 Января 202434 ответа
- 12 Мая 202464 ответа