Здравствуйте, по результатам общего анализа крови можно предположить латентный железодефицит, так как снижено среднее содержание гемоглобина в эритроците и цветовой показатель, это все подтверждает снижение уровня ферритина (запасы железа в организме), хотя сывороточное железо у вас в пределах допустимых значений, в таком случае вам нужно начать прием препаратов железа, например Сорбифер Дурулес, Феррум-лек, Мальтофер в дозе 100 мг по 1 таблетке 1 раз в день, не менее 2 мес, с последующим контролем ферритина. Минимально допустимый уровень ферритина не ниже 30-40, но в среднем надо поднимать до 60. Если его уровень ниже, приём препаратов железа продолжайте. Принимать препараты железа необходимо через 30-40 минут после еды. Запивать водой или соком, не запивать чаем, кофе и молоком. При плохой переносимости со стороны желудка (тошнота, тяжесть, изжога, боли) принимать во время еды. Если принимаете на постоянной основе какие-либо препараты, делать перерыв между приемами, как минимум 40 минут.
По анализу мочи у вас повышен удельный вес, цвет мутный, такие изменения связаны с употреблением недостаточного количества воды, необходимо наладить питьевой режим (30мл/кг в день).
ТТГ повышен совсем незначительно, нужно сделать контроль крови на ТТГ через 3-6 месяцев.
С-реактивный белок повышен, это связано с вашими болями в пояснице, продолжайте терапию и занятия спортом.
Витамин Д у вас 23,7нг/мл, это означает, что у вас недостаток витамина Д, по российским клиническим рекомендациям при таком уровне витамина Д рекомендуется прием препаратов Витамина Д (Вигантол, Аквадетрим) в дозе 6000-8000 МЕ (12-16 капель) в день - 4 недели, далее перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в день длительно. Лучше всего принимать витамин Д в первую половину дня, после завтрака или обеда. Для лучшего усвоения витамина Д необходимо принимать его с такими продуктами, как жирная рыба, яичный желток, молоко, сыр, творог, сливочное масло, авокадо. Если остались вопросы, задавайте.