Почему я часто болею — вопрос №2857254

Добрый день. Ответ дополню.
Частые простудные заболевания, особенно тонзиллиты, на фоне перелетов могут быть связаны с ослаблением иммунитета, хронической инфекцией и воздействием факторов окружающей среды, таких как перепады температуры и сухой воздух в самолетах. Основные причины могут включать хронический тонзиллит (воспаленные миндалины становятся очагом инфекции), дефицит витаминов и микроэлементов (например, витамина D или железа), а также стресс от перелетов и изменения режима дня.
Для уточнения причин необходимо пройти обследование. Рекомендуется сдать общий анализ крови с формулой для оценки воспаления, анализ на уровень С-реактивного белка и ферритина для выявления скрытых воспалений и проверки запасов железа, а также анализы на глюкозу и гликированный гемоглобин для исключения сахарного диабета. Следует проверить иммунитет, сдав иммунограмму, анализ на уровень иммуноглобулинов и антитела к вирусам (Эпштейна-Барр, герпеса, цитомегаловируса). Обязательно посетите ЛОР-врача, который проведет осмотр миндалин, сделает мазок из зева на флору и чувствительность к антибиотикам и проверит наличие стрептококка группы А с помощью ПЦР. Рекомендуется также проверить уровень витамина D, железа, витамина B12 и фолиевой кислоты, а для исключения заболеваний щитовидной железы сдать анализы на ТТГ и свободный Т4.
Для профилактики важно укреплять иммунитет. Регулярно высыпайтесь (не менее 7–8 часов), питайтесь сбалансировано, включая овощи, фрукты, рыбу и орехи, избегайте избытка сахара и жирной пищи. Избегайте переохлаждений, особенно на перелетах. Перед полетами увлажняйте слизистую носа физиологическим раствором, используйте маску и антисептики. После перелетов полощите горло антисептиками или солевым раствором. Если подтвержден хронический тонзиллит, может быть показано его лечение, вплоть до удаления миндалин. Рассмотрите вакцинацию от гриппа и пневмококка, чтобы снизить риск инфекций.
Если эпизоды заболеваний продолжаются, обратитесь к терапевту, иммунологу и ЛОР-врачу для дальнейшего обследования и лечения.

Здравствуйте. Начать с общего анализа крови с лейкоформулой, если будут признаки иммуносупрессии или напряженности иммунитета в виде значительного снижения лейкоцитов, нейтрофилов- будет необходимо дообследование с иммунологом.

В таких случаях рекомеедуют На дефицитные состояния провериться тоже .
1. Сдать кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), если они ниже 40- нужны будут препараты железа. Согласно Национальному гематологическому обществу- Ферритин сыворотки> 40-60 мкг/л (нг/мл) должен быть. И можно дополнительно проверить коэффициент насыщения трансферрина железом.Не сдавать кровь на ферритин во время болезни, иначе будет ложноповышен.
2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию);
3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), нарушение функции щитовидной железы исключить.
4. кровь на витамин Д, (посмотреть исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут)
5. Кровь на уровень фолиевой кислоты и витамина В12.

Здравствуйте. Рeкoмeндую рассмотреть препараты с вакцинным типом действия Ликопид или Исмиген курсом 10 дней в ротовую полость под язык для укрепления иммунитета, профилактики и снижения сезонной заболеваемости ОРЗ и уменьшения осложнений. Есть препараты или БАДы на основе экстракта Эхинацеи в виде капсул, таблеток, сиропа или капель, их принимают курсом месяц - для повышения неспецифической резистентности организма, препарат оказывает иммуномодулирующий, противовоспалительный эффекты. На будущее рeкoмeндую перед выездом/вылетом в другие климатические или часовые пояса давать витамины, адаптогены за 10 дней. В целом при таких симптомах обычно рeкoмeндую сдать анализ крови на дефициты: витамин Д, группы В, железо, магний, цинк, на анемический профиль ферритин (он должен быть равен весу тела, может быть понижен и при нормальном гемоглобине), трансферрин, ОЖСС, гормоны щитовидной железы, сахар, липидный профиль. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.