Что вас беспокоит?
Проблема со зрением
Вижу нормально, но есть астигматизм, но вижу более менее, часто работаю за компом и планшетом, наверное из за сильной яркости теперь постоянно как будто долго на огонь смотришь а потом просто в жизни ходишь смотришь и все так же как будто только глаза от огня оторвал или от яркого монитора, как объяснить не пойму вроде вспышки а вроде и нет, ну вообщем как будто долго на сварку смотрел
Принятый ответ
Здравствуйте. Из вашего описания сложно точно сказать, в чем именно проблема. Это может быть чувствительность к свету на фоне обострения синдрома сухого глаза, блики при деструкции стекловидного тела или вспышки при патологии сетчатки. Учитывая работу за компьютером и наличие некорригированноно астигматизма (который может сильнее проявляться от недостатка увлажнения ) больше похоже на обострение синдрома сухого глаза. В подобных случаях рекомендуется прокапать увлажняющие капли, например, Оптинол мягкое восстановление или Хилозар-комод или Стиллавит 4 раза в день не менее месяца. В дальнейшем при работе за компьютером желательно продолжать их использовать, так как при взгляде в монитор человек рефлекторно реже моргает и слизистая пересыхает. Если на фоне применения увлажняющих капель не будет улучшения, желательно обратиться на очный осмотр, пройти рефрактометрию на узкий и широкий зрачок, чтобы исключить спазм от зрительной нагрузки, осмотр глазного дна с оценкой состояния сетчатки и УЗИ для исключения деструкции стекловидного тела.
Анастасия Олеговна, скорее из за длительного смотрения именно на очень яркий экран,именно из за сильной яркости? А как безопасно работать длительно за компом? Убрать яркость сильно если плохо видно и глаза очень сильно напрягаются, в помещении у меня темно а экран яркий, это плохо? Увлажнитель воздуха может помочь?
Желательно работать при хорошем освещении, в темном помещении свет монитора больше бьет по глазам и они перенапрягаются. Также рекомендуется при длительной работе пользоваться компьютерными очками, которые блокируют вредный синий свет монитора. Ну и желательно соблюдать правила гигиены зрения:
Каждые 20 минут отрывать взгляд от монитора и 20 секунд смотреть вдаль примерно на 6 метров;
Каждый час делать гимнастику для глаз.
Если появляются спазмы от нагрузки, можно пользоваться специальными очками с поддержкой аккомодации, они имеют небольшой плюс, чтобы глаза меньше напрягались вблизи.
Увлажнитель поможет, если воздух сухой. Но кардинально проблему не решит, так как моргать вы все равно будете реже при работе за компьютером, в этом плане эффективнее все же перерывы + гимнастика+ увлажняющие капли.
Принятый ответ
Добрый вечер, ваши жалобы похожи на синдром сухого глаза . Учитывая,что вы долго работаете за монитором, то рефлекторно реже моргаете,глаз пересыхает и от этого могут возникать: дискомфорт,желание потереть глаза,сухость или ,наоборот,слезотечение, чувство песка в глазах.
В таких случаях рекомендуется применение препаратов с гиалуроновой кислотой: оптинол глубокое увлажнение,артелак комплит,хило-кеа,окутиарз( любые из предложенных) по 1 капле 3-5 раз в день
Соблюдайте режим зрительной нагрузки и освещения
Вероника, скорее из за длительного смотрения именно на очень яркий экран,именно из за сильной яркости? А как безопасно работать длительно за компом? Убрать яркость сильно если плохо видно и глаза очень сильно напрягаются, в помещении у меня темно а экран яркий, это плохо? Увлажнитель воздуха может помочь?
Если рабочее место у окна,то вы должны располагаться к окну боком. Так как если будете располагаться к окну спиной,то тень будет падать на стол,а если лицом, то будет слепить свет
В помещении не должно быть темно,свет должен быть равномерный
На мониторе не должны отображаться блики от лампочки,так как это будет вызывать дополнительную нагрузку
Увлажнитель воздуха вещь хорошая
Глаз не будет так быстро пересыхать
Принятый ответ
Здравствуйте ваши жалобы указывают на обострение синдрома сухого глаза. Рекомендую делать теплые копрессы на веки 2-3 р в день. Капать комбинированные увлажняющие капли стиллавит или оптинол мягкое восстановление 1 кап 4 р в день 1 месяц курсом. На ночь витапос или визмед гель. На рабочем месте и дома рекомендую установить компактный увлажнитель воздуха. Почаще гулять. Проветривать помещение
Принятый ответ
Добрый день. Ознакомилась с жалобами.
Скорее всего это проявление компьютерного зрительного синдрома: сочетание спазма аккомодации и синдрома сухого глаза.
В первую очередь можно использовать увлажняющие капли (Стиллавит, Оптинол мягкое восстановление, Артелак всплеск) по 1 капле 4-5р/день 1-2 месяца.
При работе за монитором старайтесь сделать перерывы, можно выполнять гимнастику по Аветисову.
В плановом порядке покажитесь офтальмологу очно: нужно проверить рефракцию, осмотреть структуры глаза и по необходимости назначить капли, снимающие спазм, или очки.
Ольга Сергеевна, скорее из за длительного смотрения именно на очень яркий экран,именно из за сильной яркости? А как безопасно работать длительно за компом? Убрать яркость сильно если плохо видно и глаза очень сильно напрягаются, в помещении у меня темно а экран яркий, это плохо? Увлажнитель воздуха может помочь?
Да, при низкой освещенности полезным будет использовать 'отрицательную полярность', т.е темный экран - белый текст, избегайте блинов на мониторе, расстояние не менее 50 см до монитора, увлажняющие капли и гимнастика. Каждые 20 минут можно делать перерыв секунд на 20-30 достаточно, чтобы перевести взгляд вдаль, сделать упражнение.
Увлажнитель тоже может помочь как способ уменьшения проявлений сухого глаза.
Принятый ответ
Здравствуйте, ознакомилась с вашей ситуацией. Похоже что нарушен состав слезной пленки, а именного липидного слоя, который выводится мейбомиевыми железами век, и не даёт испортятся слезной пленке. из-за несостоятельности слезной пленки на роговице, ощущается в виде жжения, песка в глазах, ощущение инородного тела т.к роговица очень чувствительная часть глаза. Так же редкое моргание, при просмотрах чего то увлекательного ( гаджеты, компьютеры) роговица недостаточно смазывается слезой за счёт век. В веках есть железы которые продуцируют липидный слой слезной пленки, этот слой не даёт испортятся слезе на поверхности глаза. Опять же при редком моргании может произойти застой желез и вследствие недостаточность липидного слоя.
Для восстановления рекомендуется: 1.На веки накладывайте компресс ( терпимой температуры, не сильно горячие), можно смочить ватный диск в теплом отваре ромашки, положить на 10 минут утром и вечером, 10 дней.
2.После выполняем массаж, с закрытыми глазами, можно сразу на обоих глазах, лёгкими нажатиями от верха века к ресничному краю, вдоль века, как бы рисуя забор, железы как раз так и расположены, наша задача разработать железы и вести из них застои в сторону ресниц, 10 дней. Можно в интернете посмотреть техника массажа при застое мейбомиевых желез
3. Катионорм 3 раза в день, капли для восстановления липидного слоя 1 месяц курсом.
4. Мазь ВитА-ПОС за нижнее веко перед сном, после Катионорма через 30 минут, в течение 2 недель. Так же в течение дня можете использовать увлажняющие капли на основе гиалуроновой кислоты. Рекомендую закапывать капли на основе гиалуроновой кислоты ( Оптинол мягкое восстановление в нем нет консервантов , содержится достаточная концентрация гиалуроновой кислоты и дексапантенола, что необходимо для увлажнения , восстановления и питания оболочек глаза) 4 раза в день, количество закапывания можно увеличить по необходимости, препарат вреда не нанесёт. Так же капли на выбор Окутиарз, Гилан, Стиллавит, при выборе увлажняющих препаратов, делайте выбор из безконсервантных.
Будьте здоровы!
Здравствуйте.
Скорее всего повышенная чувствительность к свету и внешним факторам из-за постоянного раздражения экранного света.
В этом случае рекомендуется приобрести очки со специальным покрытием, защитой от синего спектра. Глазам будет легче, они меньше будут раздражаться и "засвечиваться " от яркого экрана.
Если беспокоит сухость, дискомфорт.
Можно увлажняющие капли покапать, предпочтительнее артелак всплеск или оптинол глубокое увлажнение 4-6 раз в день
Здравствуйте, Вы описываете жалобы, связанные с обострением синдрома сухого глаза на фоне длительной работы с мониторами.
приобретите себе очки с защитой от синего спектра в оптике ( блу-протект), закапывайте капли "Оптинол мягкое восстановление" или "Стиллавит" или "Гилан" или "Артелак Всплеск" 4 раза в день постоянно, чтобы увлажнять глазную поверхность.
Здравствуйте!
Учитывая,повышенную зрительную нагрузку за компьютером,рекомендую ознакомиться со специальными очковыми линзами Eyezen,которые разработаны для людей чувствительные к искусственному освещению.
Для облегчения Ваше состояния,рекомендую делать чаще перерывы за работой за компьютером.
Пройти курс массажа шейно-воротниковой зоны.
Покапать капли:
✔️Стиллавит по 1 кап 4 раза в день курс 30 дней
✔️Корнерегель по 1 кап 2-3 раза в день курс 30 дней
Капли капать с 10 минутным интервалом.
Всего Вам доброго!
Похожие вопросы по теме
- 17 Июня 202112 ответов
- 17 Февраля 202320 ответов
- 21 Февраля 202315 ответов
- 31 Октября 20238 ответов