Обида из за равнодушия со стороны родных — вопрос №2950950

Question

Обида из за равнодушия со стороны родных — вопрос №2950950

Наталья

190 просмотров

19 февраля 2025

Здравствуйте подскажите как справиться с обидой из за равнодушия со стороны моей сестры, я всегда сочувствую ей, проявляю интерес к ее делам, доброту, а она нет, Была такая ситуация мне ночью было плохо, вставала в 4 часа ночи, включала свет в комнате т к. темно, боюсь темноты, а сестра спит в гостиной в которой нет дверей, и она утром потом предъявила мне что я мешала ей спать, что ходила по квартире, хотя я ей сказала что вставала воды попить, меня это обидело, она сказала что пошутила но выглядит это как упрек и вообще такое впечатление сложилось что ей вообще не интересно что мне было плохо, что я ночь всю не спала, теперь обида у меня, как с этим справиться

Возраст: 36

Вопрос закрыт

обида

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

11 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Дарья, ей 38, да, я наверное делаю что-то хорошее и жду в замен этого, а когда этого не происходит становится обидно

Пожаловаться

Заика Дарья, 19 февраля

Психолог

Наталья для вас это язык любви. А возможно вы хотите такого же отношения к себе, быть доброй для всех- и за этим стоит незакрытая потребность в том, чтобы вас любили , ценили.
давайте проверим ваш уровень самооценки
пройдите пожалуйста тест и прикрепите результат скиншотом. отвечать быстро, честно не раздумывая.
https://psytests.org/emvol/sokov-run.html

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Дарья, Уровень самооценки
25]

Низкий уровень самооценки, при котором человек болезненно переносит критические замечания в свой адрес, старается всегда считаться с мнениями других и часто страдает от «комплекса неполноценности».

Пожаловаться

Заика Дарья, 19 февраля

Психолог

Скорее всего вы неуверены в себе, а любовь от окружения придаёт вам уверенности. Но вот только когда вы сталкиваетесь с безразличием вам становится больно, вы считаете что вас не любят, и от этого и идёт обида. Похоже на вас?

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Дарья, да

Пожаловаться

Заика Дарья, 19 февраля

Психолог

В когнитивно-поведенческой терапии есть глубинные убеждения, они формируются в раннем периоде жизни. Чаще негативные представления о себе оказывают влияние на всю жизнь, если не поработать над ними.
Можем поработать немного сейчас над этим. Скажите какое глубинное убеждение из этих больше откликается вам: я не достойна любви/ меня никто не любит/ я недостаточно хороша,чтобы меня любили?

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Дарья, меня никто не любит

Пожаловаться

Заика Дарья, 20 февраля

Психолог

Скажите насколько вы верите в это убеждение, от 0 до 100%?
А какой уровень эмоций от этого убеждения, так же оцените от 0 до 100%

+ 1

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Кристина Айговна, родителей нет уже в живых, к другой сестре она по другому относится может потому что она живёт отдельно,

+ 1

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Кристина Айговна, она старше на два года меня

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 19 февраля

Психолог

Наталья, сочувствую, что ваших родителей уже нет в живых. Возможно от того отношение к вам вашей сестры стало столь значимым для вас.
Прежде всего поймите, что простить сестру - это не для нее. Простить сестру это для вас, и вашего спокойствия. Ведь ей без разницы на вашу обиду, получается она вас расстроила, а дальше вы еще сами себе добавляете негативные эмоции, которых и так не заслужили.
Попробуйте взглянуть на ситуацию с ее стороны, и предположить, от чего она такая равнодушная и эгоистичная с вами, возможно у нее есть на это свои травмы и опыт и дело вовсе не в вашей личности, а в ее?
Вы вообще можете вспомнить какие то хорошие моменты, которые вы вместе проживали с сестрой? Это поможет увидеть все ее грани, а не одну лишь эгоистичность.
Ну и конечно же, она может вовсе не понимать, что ранит вас, в силу своего склада ума и эмпатии. Поэтому имеет смысл поговорить с ней о своих чувствах, и о том, что вас ранит, объясните ей, как вы себя ощущаете когда она к вам холодна. Возможно она поймет и услышит вас.

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Кристина Айговна, я уже пыталась она только идёт в агрессию,

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 19 февраля

Психолог

Видимо это ее защитная реакция.
Вы не можете изменить свою сестру, ее мысли, характер и мышление. Но вас полностью доступны свои.

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Марина Владимировна, просто она сама так решила сделать себе и убрать стенку и теперь получается я не могу даже встать ночью и включать свет, чтобы попить воды, вот эти обидно, я постоянно думаю об этом, переживаю что мешаю кому-то,

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 19 февраля

Психолог

Если Вам действительно очень неудобно. Когда и родных не хочется беспокоить и себя как-то ущемлять, можно поговорить об этом и вместе что-то придумать и с перегородкой и со светом, чтобы не было каких-то новых обид и так далее.

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 19 февраля

Психолог

Наталья, здравствуйте!

Вы человек очень заботливый, сочувствующий, переживающий, готовы позаботиться о других людях, но, по всей видимости, у вашей сестренки эти качества выражены менее ярко, нежели у вас, и за счёт вот этой разницы у вас формируется обида. Мол, вы готовы утрированно последнюю рубашку отдать и где-то подсознательно ждёте такого же отношения к себе, потому что мы все так живём, мы всегда совершаем перенос себя на весь мир: если мы добрый, то и мир добрый, если мы так поступаем, то и другие люди так должны поступать, и вот когда вы этого отношения к себе не получаете, вам становится обидно.
Здесь очень важно понять и позволить другому человеку быть таким человеком, который он есть, возможно, кому-то и ваша забота не нравится, но это же не означает, что вам надо прекратить проявлять сочувствие по отношению к другим людям.

Чтобы минимизировать такие ситуации, вам было бы полезно объяснять, почему вы проснулись ночью, пошли попить воды, потому что вам было плохо и вам это было необходимо. Что у вас не было какого-то злого умысла помешать сестре спать. И это не момент того, что вы как-то оправдываетесь, вы просто даёте больше информации для своей сестры, чтобы она могла понять ситуацию. Дали уже целиком и полностью её зона ответственности, поймёт ли она этот момент, прочувствует ли она этот момент.

Наталья, в целом этот момент может проявлять более масштабный момент, что вы ждёте какой-то поддержки, помощи, заботы со стороны сестры, но вы не систематически её получаете. И тогда вот такие небольшие, незначительные моменты, как неправильно подобранный тон голоса, может нас очень ранить, может нас обижать.
Дарья, подскажите, пожалуйста, как у вас в целом отношения с сестрой? Они какие: тёплые, поддерживающие, сестра — ваш лучший друг, ваша надежда, опора, или это отношения про взаимную мотивацию, это тоже хороший момент. Или это несколько отстранённые отношения?

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Андрей, я ей когда говорю это, она просто не слушает молчит, ей неинтересно это, отсюда и обида,

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Андрей, отношения такие что сестра иногда бывает что проявляет заботу, опеку, поддерживает а иногда наоборот холодность, равнодушия и я уже не знаю, то ли человек лицемерит, не знаю, просто когда она уже проявляет какую-то чуткость это мне уже неприятно потому что кажется это неискренним

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 20 февраля

Психолог

Наталья, спасибо большое за ваш ответ.

Как вы думаете, может быть такое, что ваша сестра не лицемерит, что в силу своего настроения, своего состояния, своей ресурсности она то проявляет заботу ярко, открыто, а иногда нет? Я здесь нет места лицемерию, чему-то наигранному?

Также, Наталья, вам было бы полезно обратить внимание на то, каким способом ваша сестра проявляет заботу по отношению к вам. Не обязательно это какие-то добрые, ласковые слова, это могут быть поступки. Ты, может быть, уделённое вам время, это могут быть какие-то бытовые задачи, которые она решает во благо вам. Ты, заботой так же, как и с любовью, она проявляется по-разному, у каждого свой язык и любви, и заботы.

Второй момент, который также в вашей истории, это ваши границы. Вы можете вставать ночью тогда, когда вы хотите, тогда, когда вам это надо, ходить по квартире, пить воду, пользоваться туалетной комнатой. У вас есть на это полноценное право, и вы можете это делать, не чувствуя чувство вины.

Я не думаю, что вы встаёте посреди ночи и начинаете греметь кастрюлями, топать, хлопать дверью, вы же делаете это в конструктивном, нормальном формате, понимаете, что ваша сестра спит, она отдыхает. Но у вас также есть определённые потребности.

А у вас прослеживается такой момент, что вы хотите угодить сестре, не потревожить её, ни в коем случае не помешать, не разбудить. Ну подумайте, а вы это делаете? Сумму с, но вы разве это делаете специально? А если ваша сестра очень чутко спит, то что, вам в своей квартире быть тише воды, ниже травы? Ты тоже не вариант, и это тоже неправильно.

А вот надо осознать свои границы. Конечно же, вы будете соприкасаться со своей сестрой, это галисту, чтобы их вместе живёте, но это не означает, что кто-то должен всё время уступать и играть в угодничество другому.

Также полезно для вашего эмоционального состояния проговаривайте, стройте моменты, вы можете ей объяснить ситуацию, почему вы встали ночью, затем в конструктивном формате можете сказать о том, что её замечания вам показалось несколько язвительным, унизительным по отношению к вам. Здесь хорошо использовать я-высказывания, когда вы начинаете свои фразы с личных местоимений и добавляйте эмоциональные компоненты. Я почувствовала холодность, пренебрежение, когда ты говорила о том, что я мешала тебе спать, у меня не было такого смысла. Я старалась тебя не потревожить. Заметьте, вы здесь не заходите на момент упрёка, в момент конфликта, вы просто показываете свою позицию, в том числе и эмоциональную. И в ответ на это ваша сестра может сказать о том, что она ничего не вкладывала подобного в эти слова, она может высказать вам, что да, она всё понимает, просто вот её разбудили ваши шаги, она не держит на вас зла и прочего.

У вас получается ситуация, что вы стараетесь ей угодить, а она на этот момент не замечает или ему говорит вам подобные слова: ой, как ты тихо проснулась ночью, я даже это не услышала, и у вас формируется момент, что ваше угодничество, а это неконструктивная позиция, они не находят отклика у другого, и нет, у вас формируется негативные мысли о том, что ваша сестра относится к вам пренебрежительно, относится к вам холодно, а эти мысли уже провоцируют негативные эмоции.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 19 февраля

Психолог

Добрый день, Наталья!
Сестра не понимает насколько Вам было ночью плохо. Вы сказали, что Вам было плохо, но она не восприняла это насколько серьёзно. Вы включили свет и она просыпалась, но и Вы не могли поступить по-другому. В следующий раз Вы можете поставить воду рядом с собой, либо включать ночник у себя в комнате, чтобы её не беспокоить.
Скажите сестре, что Вы не хотели её разбудить и не стали бы просто так вставать среди ночи, Вы проснулись, потому что Вам было плохо и объясните, почему. Также важно договориться, что делать в том случае, если Вам понадобиться встать ночью, например, включать ночник, либо купить сестре маску для сна.
Некоторые люди не любят, когда их будят, просыпаются злыми, т.к. сон прерывается и когда они просыпаются могут разговаривать не совсем вежливо, но проходит время и они забывают, что их кто-то разбудил.

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Наталья Андреевна, ей мешает даже то что я просто хожу по квартире, в туалет иду или в ванную надо, не знаю мне вообще кажется что она хочет чтобы я съехала или чтобы в психиатрическую клинику легла, потому что издевается надо мной, провоцирует меня такими претензиямм

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 19 февраля

Психолог

А чья квартира, в которой Вы живёте? Вы пополам платите?

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Наталья Андреевна, нет сестра, а какое это имеет значения

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 19 февраля

Психолог

Ситуации бывают разные. Сестра может считать, что она делает больше в квартире, например, платит за неё и поэтому хочет, чтобы было всё по её правилам, либо Вы внутри себя можете понимать, что Вы делаете "мало" и боитесь лишний раз её замечаний. Это предположение, как складываются Ваши отношения Вы не пишите. Но Вы можете об этом написать сейчас здесь.
Если у Вас есть договорённость, что сестра платит, а Вы что-то делаете по дому, то тогда и Вы имеете право жить в квартире, включать свет, только важно Вам двоим сесть и поговорить на эту тему, например, как сделать так, чтобы свет ей не мешал, повесить штору к кровати, Вам поставить ночник и т.д.

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Наталья Андреевна, ей не свет мешает а то что я хожу по квартире, то есть мне надо вообще сидеть в комнате и ночью не выходить, а если в туалет надо извините за подробности но получается так, и да она делает как она хочет, снесла эту стенку, а потом сама жалуется мне что я ей мешаю,

+ 1

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Наталья Андреевна, я все почти делаю по дому, убираюсь, в магазин хожу, слежу за кошками, убираю лотки, и т д.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 19 февраля

Психолог

Да, Вы много делаете по дому. И также можете пользоваться туалетом, светом и ходить! Если сестре мешает шум, то можете поменяться комнатами, поставить шторку ей, беруши купить, маску для сна. Вам важно не пытаться доказать сестре, что Вы не правы, ведь Вашей вины здесь нет!

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Наталья Андреевна, спасибо, вроде как она сказала что возьмёт беруши, мне просто важно было себе доказать что я не виновата в этой ситуации, и я устала нести ответственность за чужие действия, чужие проблемы, потому сейчас я сама плохо сплю ночью, можно сказать практически не сплю, приходится пить валерьянку

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 19 февраля

Психолог

Вы не обязаны нести ответственность за чужие действия. Вы не делали ничего плохого. А насчёт того, что Вы договорились о берушах - это, отлично. Сестра Вас услышала. Все мы можем быть не в настроении, поругаться, так бывает, но мы близкие люди и идём друг другу навстречу.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 19 февраля

Психолог

Здравствуйте!
Как давно эта ситуация случилась? Конечно , вас могло это задеть в силу вашей чувствительности.
Вы пробовали обсудить это с сестрой вашей?
Скажите , как у вас дела с самоценностью ? С любовью к себе ? Возможно , ваша реакция была такой , тк вы ожидаете от сестры какого-то теплого отношения ? Или внимания к вам ? Чуткости?

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Алина Николаевна, вчера случилась ситуация,

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 19 февраля

Психолог

Тогда ваши эмоции нормальны ! Скажите раньше случались подобные обиды на сестру? Как долго они длились?

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Алина Николаевна, да была раньше такая ситуация что мне было плохо ночью я плакала, а мы тогда жили в однушке и она мне предъявила что я громко плачу и мешаю спать ей, и ей плевать было что мне плохо

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 19 февраля

Психолог

А как долго вы после этого чувствовали обиду на нее ?
Попробуйте сестре сказать, что вам неприятны такие слова .
Сестре не нравится , что вы живете вместе ? Или почему она так на вас реагирует ?

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Алина Николаевна, я ей сказала она в ответ сказала что пошутила, а я всерьез воспринимаю это и переживаю теперь

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Алина Николаевна, не знаю,

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Алина Николаевна, почему она так реагирует,

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 19 февраля

Психолог

Важно донести до человека , что для вас это не шутка , очертить границу вашей сестре. Обсудите с ней претензии друг к другу , это позволит вам лучше понимать друг друга , возможно , она что-то умалчивает или терпит и вы так же , поэтому важно обсудить это, чтобы не возникали подобные ситуации

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Алина Николаевна, согласна с вами, я так и делаю, если мне мешает телевизор я говорю чтобы сделали потише или одеваю наушники большие, лучше не замалчивать, но иногда чтоьы избежать конфликта замалчиваю , а потом копится обида

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 19 февраля

Психолог

Верно! Важно беречь свои эмоции ! И аккуратно напоминать о границе и соблюдать границы сестры , если вы живете на одной территории, тогда и конфликтов будет меньше и вы не будете копить раздражение и держать обиду .

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 19 февраля

Психолог

Здравствуйте, Наталья, Ваша обида происходит от чувства своей неуверенности, от своего бессилия и беспомощности, от того, что Вы не можете защитить сами себя. Обижаясь на неё, Вы словно становитесь маленькой девочкой, которую оставили одну, бросили и никто не пришёл на помощь, а всё, что она может это обижаться, злиться, плакать и расстраиваться от того, что она никому не нужна. Да, она не нужна сестре, но....у неё есть Вы и Вам важно стать важной и нужной для себя, учиться защищать эту девочку внутри себя,а не ждать пока кто-то придёт к ней

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Елена Сергеевна, а как защитить себя, почувствовать себя увереннее в этой ситуации

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 19 февраля

Психолог

Наталья, 1. попробуйте увидеть внутри себя ребёнка, который обижается, 2. попробуйте поговорит с ним, что бы Вы ему, как защищающий взрослый сказали бы?

Пожаловаться

Наталья, 19 февраля

Клиент

Елена Сергеевна, сказала бы что надо не переживать, любить себя, что не сделал ничего плохого,

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 20 февраля

Психолог

Наталья, попробуйте так обращаться к себе, когда возникает обида, увидите, будет становится легче

Пожаловаться

Гросман Ефим, 19 февраля

Психолог

Наташа,
сестра, как понял, значимый для вас человек. Вы ждете поддержки от нее и болезненно относитесь к ее отсутствию. А ее замечание ввобще вызывает у вас протест. Видимо потому, что замечание для вас означает отвержение - " Я тебя не люблю".
Но ведь это не так. Отвержение - не значит нелюбовь, неприязнь и пр. Сестра - живой человек и может, как все мы, раздражаться и высказывать эти ч-ва.
Попробуйте отнестись к ней как к несовершенному "созданию", такому же как и вы.
Не преувеличивайте ее значимость для вас - вы ведь взрослая, самостоятельная женщина.
Удачи.

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 19 февраля

Психолог

Наталья, здравствуйте!

Примите мою поддержку, ваши чувства понятны, от родных и близких всегда хочется видеть поддержку и понимание, это нормально, на то это и близкие.

По описанию, это не единственная ситуация, похоже, есть какая-то тенденция.

Вероятно, повлиять на отношения сестры будет непросто, особенно если вы уже предпринимали попытки, рассказывали о своих чувствах, тогда остается только менять свое отношение к ситуации.

Начните выбирать себя! Пишите, начните сочувствовать себе, поддерживать себя, любить, ценить и оберегать и думать в первую очередь о своих интересах.

Начните читать книгу «К себе нежно», возьмите за правило баловать себя подарком, например, по пятницам, пусть это будет красивый цветок, платочек, десерт, поход в спа или в кино.

Это то малое, что можно рекомендовать в рамках консультации крупными мазками, но это уже пусть небольшие, но шажки к себе.

Пожаловаться

Наталья, 20 февраля

Клиент

Александра Константиновна, да, есть такое что если она со мной не разговаривает, к примеру я что то рассказываю, она молчит, ничего не отвечает, я сразу обижаюсь потому что кажется что человеку все равно, даже вчера была ситуация когда я подошла стала рассказывать что у меня плохой сон, плачу целый день, не знаю что делать, она стала выговаривать что надо высыпаться, потому что если не высыпаюсь хожу злая и на нее срываюсь,хотя я ничего не говорила, я просто не разговариваю с ней также, потому что когда тебя игнорируют, уже не хочется разговаривать с человеком

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 20 февраля

Психолог

Наталья, расскажите, как ваше настроение в целом, есть проблемы со сном? Пишите, что после плохого сна плачете целый день. Такое часто происходит?

Пожаловаться

Наталья, 20 февраля

Клиент

Александра Константиновна, нет, не всегда, скорее это не из за плохого сна, а из за обиды какой то непонятной, чувства одиночества, что меня все бросили

Пожаловаться

Наталья, 20 февраля

Клиент

Александра Константиновна, проблема со сном начались после того как начались проблемы с деньгами, на работе были проблемы, с сестрой недопонимание, длится это уже неделю

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 20 февраля

Психолог

Наталья, неделю недопонимания можно списать на временные трудности с работой. Мое внимание привлекло страх темноты, плохие сны и длительное уныние, пишите, что после сна плакали весь день. Было предположение, что есть какой-то затяжной комплекс неприятных эмоций, чувств и мыслей. Неделя и объективные трудности с работой говорят в пользу того, что это действительно рациональный отклик психики на проблему. Все же попрошу вас пройти самостоятельно шкалу HADS в сети, пришлите мне результаты.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Смерть кота

9 ответов

12 октября 2022

Елена

Вопрос закрыт

Выпирающий затылок

1 ответ

16 февраля 2024

Нурали

Вопрос закрыт

Климакс, прием ЗГТ

4 ответа

4 марта 2024

Оксана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бешляга Ольга Анатольевна, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T15:02:50+03:00

Наталья, здравствуйте!
А какие вообще у вас отношения с сестрой? Почему так сложилось, что вы воспринимаете ее отношение- как менее теплое?) Она на так отзывчива к Вашим потребностям, просьбам или были тому причины ранее? Мы все разные и кто то может чутко и с нежностью общаться, а кому то- это не приемлемо(не заложено- иной характер- но в то же время- человек всегда в нужное время поможет и поддержит. То есть - доказывает это своими поступками. Понимаю, что Вам было ночью плохо, и услышать утром про то- что "мешал"- неприятно.Но по факту ведь сестра и правда не знала\. что с Вами было и потом сказала/, что пошутила) Верно?) Почему тогда это воспринимается Вами- как что то наигранное и нет доверия? Вы с сестрой можете говорить по душам. делиться своими переживаниями? Поговорите с ней- может как раз настало время- и такие моменты просто показывают на то, что давно надо решить)) Вам возможно не хватает теплоты и внимания с ее стороны- поговорите про это, про то как дороги друг другу(вы ведь родные люди)- как какие то моменты кажутся...болезненными и ранят и - поделитесь этим. Ведь и она может совершенно не знать и не понимать, что внутри с Вами, как вы волнуетесь- но в то же время- точно любить Вас! И быть готовой помочь и поддержать)) Не уходите в обиду- а используйте ее во благо))- и раскройте те стороны. которые мешают вашим отношениям и Вашему спокойствию.

Заика Дарья, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T15:03:13+03:00

Наталья здравствуйте.
сколько лет вашей сестре?
Наверняка вы внимательная к деталям,эмпатичная и чувствительная личность.
Но наши родные иногда могут быть не такими , как мы, или как мы ожидаем и это нормально. Можно ли сказать что для вас сочувствие, участие в жизни человека, инетерес = любовь к человеку(проявление любви к человеку)?

Насибуллина Диана, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T15:07:24+03:00

Здравствуйте, Наталья!
Справиться с обидой - это непростая задача, особенно когда речь идёт о близких людях.
Можно практиковать прощение, ведь обида прорабатывается только через прощение.
И иногда для того, чтобы пережить обиду, нужно просто время.
Расскажу о методике прощения, которая включает в себя несколько шагов. Первым шагом является осознание обиды - постарайтесь чётко сформулировать, что именно Вас беспокоит и почему же. Затем выделите время для саморефлексии: подумайте, как эта обида влияет на Вашу жизнь и настроение. На следующем этапе постарайтесь увидеть ситуацию с другой точки зрения. Поставьте себя на место человека, который причинил Вам боль или сделал неприятное, и попробуйте понять его мотивы и чувства. Это поможет развить эмпатию. Далее, если Вы готовы, напишите письмо этому человеку - в нём Вы можете выразить свои чувства, не обязательно отправляя его. Главное - высвободить эмоции. После этого сделайте сознательное решение простить. Завершите процесс, отпустив негативные эмоции и сосредоточившись на положительных аспектах Вашей жизни.

Альварес Кристина Айговна, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T15:11:41+03:00

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 19 февраля

Психолог

Здравствуйте, Наталья.
Ваша сестра также сдержанна к другим членам вашей семьи? Родителям например?
Она старше вас?

Принятый ответ

Кочеткова Марина Владимировна, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T15:28:59+03:00

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 19 февраля

Психолог

Здравствуйте! Вы же не сказали сестре что Вам было плохо. Поэтому она и сказала что первое пришло. Чтобы в следующий раз проявили к ней заботу и не мешали спать.

Принятый ответ