Что вас беспокоит?
Ребенок 11 месяцев часто просыпается после 5 утра
Добрый день! Сыну 11 месяцев. Живём по чёткому режиму. Подъём 7:30-8:00. Завтрак, бодрствуем ~3:30-3:40. Первый дневной сон 11:20-11:30 в зависимости от подъёма, длится ~1:30 в основном. После обеда гуляем минут 30-40 Время бодрствования в основном то же. Второй дневной сон дома или на улице ~16:30-16:40 и спим час-полтора. Часов в 18 бужу, если долго спит. Ужинаем и в ночь уходим в 21:30-21:40. Время бодрствования вечернее то же. Раньше было чуть больше, но тогда гулял ночью. Все ритуалы соблюдаем. Ванна и тд. Прикорм введен, ест хорошо и практически всё по возрасту. Мы на ГВ. Ночью просыпается, но недолго на груди может быть. Не могу понять причину частых подъемов под утро. Бывает каждый час с 5 утра, бывает и чаще 30-40 мин. Спасибо.
Здравствуйте.
Режим у вас хороший.
Единственное, возможно чуть сдать второй сон, он длинноват и по времени поздно, рекомендуется не позже 17:30 просыпаться.
А подутренние пробуждения частая проблема у многих малышей, давление сна в это время снижено, световой день увеличивается, светлеет рано, так же начинает работать ЖКТ в подутренние часы в соответствии с биоритмами.
Рекомендуется использовать шторы блекаут, по возможности использовать белый шум
Спасибо,шторы и белый шум имеем постоянно. ЖКТ у нас начинает работать уже спустя часа 1.5 после пробуждения. Попробуем сон сократить второй, будить пораньше. Но ребенок тогда встаёт очень капризный((
Попробовать встать в 7:30, а первое ВБ чуть сократить, обычно оно тоже чуть короче
Мы так встаём иногда. Подъем 7:30-8:00. Сократить на сколько? Меньше 3:30, это не мало для 11 мес?
Иногда первое ВБ после утреннего пробуждения идёт короче, минут на 15-20, так как иногда идёт давление ночного сна. А уже остальные ВБ 3,5-4
Тут в любом случае сначала попробовать сдвинуть второй сон, начать с него, так как он поздновато
Сегодня так и сделали, разбудили во второй сон в 17:40 только. Утром сократить чуть ВБ тоже было бы неплохо, тогда и проснется чуть раньше в первый сон, уйдет пораньше во второй и, возможно, не придется будить.
Принятый ответ
Да да. Так будет хорошо. Но все же ориентируемся на малыша, если начинает капризничать, то лучше уж пусть днём будет все по режиму, а ночью потихоньку продлевать сны до утра
Доброго дня!
Ваш режим дня выглядит достаточно сбалансированным, что уже является большим плюсом. Тем не менее, частые пробуждения утром могут иметь несколько причин, связанных с особенностями развития ребёнка в возрасте около года.
Возможные причины:
1. Физиологические изменения
В этом возрасте ребёнок активно развивается, появляются новые физические и когнитивные способности. Например, он может начать ползать, сидеть, вставать — всё это требует много энергии. Возможно, именно эти активности вызывают дискомфорт во сне, особенно ближе к утру, когда организм уже отдохнул.
2. Переход на один дневной сон
Некоторые дети в этот период начинают переходить на один продолжительный дневной сон. Если сейчас у вашего сына два сна, возможно, его организм готовится к такому переходу, и поэтому ночи становятся беспокойными.
3. Развивающиеся зубы
Прорезывание зубов часто вызывает беспокойство и болезненные ощущения, особенно в ночное время. Если вы заметили признаки прорезывания зубов (усиленное слюноотделение, покрасневшие дёсны), это тоже может влиять на качество сна.
4. Голод
Хотя прикорм введён, некоторые дети в этом возрасте всё ещё нуждаются в ночном кормлении грудью. Однако, если он действительно просыпается каждые полчаса-час, скорее всего, дело не только в голоде.
5. Эмоциональный комфорт
Иногда дети в таком возрасте испытывают стресс или беспокойство из-за новых впечатлений, изменений в окружающей среде или даже избытка активности днём. Это также может вызывать беспокойный сон.
6. Потребность в близости с мамой
Частые пробуждения могут быть связаны с желанием быть рядом с вами. Даже если малыш быстро успокаивается на груди, это может говорить о потребности в эмоциональной поддержке.
Что можно попробовать сделать:
1. Следите за признаками усталости
Обратите внимание, не переутомляется ли ваш сын перед сном? Переутомление иногда приводит к трудностям с засыпанием и беспокойному сну.
2. Оцените условия сна
Проверьте, насколько комфортно ребёнку спать: температура в комнате, влажность воздуха, тишина. Возможно, стоит добавить белый шум или сделать комнату немного темнее.
3. Обеспечьте предсказуемость
Ритуалы перед сном важны, но важно также поддерживать стабильность и в течение дня. Дети чувствуют себя увереннее, когда знают, чего ожидать.
4. Попробуйте методику постепенного удлинения интервалов между кормлениями
Если ребёнок просыпается исключительно ради груди, попробуйте постепенно увеличивать интервалы между ночными кормлениями. Например, сначала дайте грудь через 10 минут после пробуждения, потом через 15 и так далее.
Важно помнить, что каждый ребёнок уникален, и подход к решению проблем со сном индивидуален. Наберитесь терпения и наблюдайте за изменениями в поведении малыша. Со временем режим сна может стабилизироваться сам собой, особенно если вы будете продолжать придерживаться установленного распорядка дня.
Спасибо, всё это имеет место быть. Но сон до 5 утра у нас более менее улучшился, как раз убрали вечернее переутомление, а вот после 5 какой-то кошмар. Зубы, конечно, лезут. Комфорт во время сна....тоже пробовали менять. Духоту и жару не любим, температура в комнате 19-21, но дверь закрываем из-за животных, возможно,к утру становится душно,не исключаю.
Рекомендую еще сдвинуть последний сон
Чтобы просыпался к 17 ч
Нам его не сдвинуть, т.к.мы уходим на сон только в 16:30-16:40. Если будить, то очень капризный ребенок просыпается
Если подъем в 6:30-7:00
Первый сон в 10:30
Второй сон в 16:00
Уход в ночной сон 21:00
Ох, не совсем удобен такой режим. Старшего сына в школу провожаю, младший как раз досыпает пока утром.
Здравствуйте!
Часто детки просыпаются утром из-за снижения мелатонина в организме. Сейчас день световой увеличивается, поэтому светлеет рано. Рекомендую соблюдать темноту и тишину. Возможно утром нужно включить белый шум
Режим дня хороший у вас. Менять ничего не надо
Темные шторы и белый шум у нас постоянно. Это не помогает. С 5 до 7 в доме тишина, вряд ли его что-то будит. И в это время ещё темно за окном ((
Скажите не мучают ли ребёнка зубы или жкт?
ЖКТ нет. Зубы - у нас их 8, буквально на днях вылез 2 нижний боковой резец. Но руки постоянно во рту(( Возможно, моляры, совсем не даётся посмотреть
Какие могут быть варианты :
1. Зубы. Тут нарушение сна будет во время прорезывания
2. Переход на 1 сон. Возможно малыш таким образом, показывает, что готов перейти на 1 длительный сон днем
Принятый ответ
Дома хорошие условия по температуре, влажности?
Зубы, соглашусь. Один сон вряд ли. Не выдерживает ВБ дольше, чем в настоящее время, поэтому на один сон точно пока нам рано.
Мы спим в комнате с закрытой дверью из-за животных. Температура воздуха 19-21. Влажность тоже в норме. У меня есть сомнения насчёт двери. Возможно, к утру становится душновато. Но утром уже собирается а школу старший и дверь не открыть, к сожалению.
Здравствуйте
Не переживайте, режим у малыша хороший.
Рекомендуется:
Второй дневной сон немного сдвинуть, чтобы малыш просыпался не позднее 17 часов.
Сейчас светлеет раньше, от этого малыши пробуждаются. Попробуйте использовать шторы блэк-аут.
Будьте здоровы!
У нас в комнате блэк-аут, но это не помогает (( Второй сон не получится до 17, т к мы уходим на него только в 16:30-16:40. Ребенок будет просыпаться очень капризным.
Похожие вопросы по теме
- 7 Февраля 20211 ответ
- 15 Января 20244 ответа
- 12 Ноября 20243 ответа
- 29 Января 202525 ответов