Что вас беспокоит?
Что с мышцами
Здравствуйте! Даже не знаю как объяснить ситуацию , постараюсь попонятнее. После мидокалм с мышцами творится не понятно что. Долго отходила от побочек. Когда принимала таблетки были стрессовые ситуации , может конечно из-за них так. 1)Вообщем сейчас беспокоит , что в икрах неприятные ощущения происходят, особенно в покое , как будто мышцы шевелятся или сокращаются без боли ( не знаю как объяснить) и подергивпния бывают . 2) на животе тоже что-то с мышцами , справа более плотные , после похода в туалет по маленькому сильнее напрягаются , особенно в самом верху живота двшать тяжеловато не много, через время отпускает. Было такое что в стрессовых ситуациях напрягались мышцы живота , сейчас я в спокойствие нахожусь. Надеюсь вам хоть чуть-чуть будет понятно, изложила как могла.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! С чем связываете начало симптомов? В связи с чем был назначен мидокалм? Часто неприятные ощущения в ногах даёт латентный дефицит железа (ферритин должен быть не ниже 75). Сдавали кровь на ферритин?
Анастасия Юрьевна, с железом все в порядке, началось все после мидокалм , назначали когда спина болела. Не так давно задавала вопрос о побочных мидокалм, сказали что это похоже на тревожное расстройство
Если после отмены мидокалма прошло более 1 недели,то с мидокалмом такие симптомы никак не могут быть связаны. У него нет синдрома отмены и он не вызывает спазм и подергивания мышц,а наоборот применяется при данных симптомах.
Стресс мг мог вызвать соматические симптомы, а они уже в свою очередь могли хронизироваться
Анастасия Юрьевна, спасибо за ответ
Здравствуйте!
Мышечно-тонический синдром (мышечный спазм) и мышечные фасцикуляции чаще являются физическими проявлениями тревожного расстройства.
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Марина Алексеевна, прикрепила
По тесту тревожно-депрессивное расстройство, скорее всего оно и стало причиной ваших жалоб, тк тревога проявляется соматическими жалобами, часто страдают мышцы.
Лечение обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Здравствуйте! Эти жалобы как-то зависят от времени суток?
Есть ли непреодолимое желание двигать ногами во сне? Или это происходит и в дневное время? Возникает в покое или при движении?
Марина Игоревна, от времени суток не зависит. Когда лежу начинаются неприятные ощущения в ногах и подергивания в мышцах.
Не исключено, что так проявляется синдром беспокойных ног, и в Вашем случае этот синдром, возможно, распространяется на мышцы живота.
Есть статья, где были описаны подобные симптомы.
Необходимо сдать анализ на ферритин, и если он будет менее 75 нг/мл, то рекомендован приём препаратов железа
Повторный анализ на ферритин — через 3-4 мес. приема препаратов железа, целевой уровень ферритина - не менее 75 нг/мл, далее динамический контроль анализов каждые 3-6 мес.
Из немедикаментозных методов:
- Самомассаж ног
- соблюдать гигиену сна
- теплая ванная
- упражнения для ног при СБН
- проанализировать препараты, которые Вы принимаете, некоторые из них могут вызывать этот синдром (антидепрессанты, повышающие уровень серотонина, антипсихотики, церукал, антигистаминные, особенно 1 поколения)
Здраствуйте! Часто, то что вы описываете, является проявлением тревожного расстройства, выделяют
соматоформное расстройство, когда человек испытывает физические симптомы, но медицинские обследования не выявляют причин для этих симптомов, и часто люди действительно не видят связи между тревогой и своим состоянием.
Необходим очный прием у невролога, возможно понадобиться сдать анализы на гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т3, Т4), ферритин, железо, магний, витамин Д., В12, электролиты, сделать УЗИ щитовидной железы, ЭНМГ.
Екатерина Андреевна, скажите а вообще мидокалм способен сильному расслаблению мышц?
Сейчас его принимаете?
Екатерина Андреевна, 2 неделю не принимаю . Просто мышцы ног трогаешь они как желе
Екатерина Андреевна, вообще я принимала его неделю по 150 мг 2 раза в день, после последней появилось головокружение , тяжесть в голове и ноги как будто не держали, тремор конечносией, панические атаки. Спустя неделю кое как пришла в нормальное состояние, и то переодически бывает голова тяжелеет
Если вы сейчас его не принимаете, то возможно пережив такие сильные побочные действия, которые вас напугали, у вас есть страх их повторения и без приема, как думаете?
Что касается ног- то нужно чтобы невролог очно вас осмотрел и проверил рефлексы.
Екатерина Андреевна, когда эти симптомы начались , появился страх, долго не проходил, сейчас эмоциональное состояние получше
Да, возможно после этого у вас в подсознании этот страх остался и ожидания, что станет хуже.
эффективным лечением является назначение антидепрессантов из группы СИОЗС - эсциталопрам или сертралин. Так же на первое время назначаются транквилизаторы, рекомендуются препараты бензодиазепинового ряда (например алпрозалам).
К медикаментозной терапии важно подключить психотерапию- КПТ.
При сильной тревоге: важно глубоко дышать(дыхание по Джекобсону), вдох на 1-2-3-4, выдох на 1-2-3-4. Так же можно использовать методику :
Посмотрите вокруг себя и назовите 5 вещей которые вы видите
Затем 4 вещи до которых вы можете дотронуться
Затем 3 вещи, которые вы можете услышать
Далее 2 вещи которые вы можете понюхать
и Одну вещь которую вы можете попробовать на вкус
Рекомендую к прочтению книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги", там можно найти методы и адаптивные стратегии, чтобы справляться с тревогой.
Здравствуйте!
Возможно,это проявления тревожного расстройства. В таких случаях хорошим эффектом обладают антидепрессанты из группы СИОЗС
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Принятый ответ
Здравствуйте
Наиболее вероятно, это тревожное расстройство с проявлениями депрессии .
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
В таком случае стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС, сиозсн) и варианты психотерапии(например, КПТ. )Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Похожие вопросы по теме
- 13 Декабря 20225 ответов
- 15 Мая 20231 ответ