Что вас беспокоит?
Немеет часть лица при стрессах
Добрый день, в последние полгода при сильных стрессах уже третий раз немеет левая щека и нижняя часть лица. В последние три года сталкиваюсь с большим стрессом и очень сильно нервничаю. Подскажите сильно ли это страшно и как быть?
Принятый ответ
Здравствуйте, Руслан. Вероятнее всего, это проявление тревожного расстройства. Подобным образом организм может реагировать на стресс.
Пройдите, пожалуйста, тест HADS и пришлите результаты.
У Вас есть хронические заболевания?
Добрый день,нет
Тревога 12, депрессия 1
Забыла указать, я девушка 28 лет
Руслан, 12 баллов соответствует уровню клинически выраженной тревоги. При таком показателе соматические (телесные) проявления являются довольно частыми.
В таких случаях, как правило, рекомендуется прием антидепрессантов из группы СИОЗС, например, Эсциталопрам или сертралин. Также, в исследованиях хорошо себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая терапия.
Антидепрессанты – очень хорошо изученные, эффективные и безопасные препараты. Не вызывают привыкания, улучшают качество жизни. На старте терапии могут быть нежелательные побочные явления, являющиеся закономерными и самостоятельно проходят ко 2-3 неделе приема. Также для прикрытия нежелательных явлений на старте терапии допустимо назначение противотревожных препаратов коротким курсом.
Для исключения органической патологии рекомендуется очной осмотр врача-невролога.
Здравствуйте! Только заметила Ваше последнее сообщение. Вне зависимости от пола лечение остается прежним.
Постарайтесь минимизировать стрессы и обратите внимание на базовые потребности организма:
- достаточное количество часов сна (соблюдать гигиену сна: проветривание помещения перед сном, отбой не позже 23.00, 8 часов сна, отказ от гаджетов за час до сна, расслабляющая атмосфера перед сном.
- регулярная двигательная активность — начните хотя бы с 10-15 минут зарядки или подберите любой комфортный вид спорта
- занятия своими хобби
- сбалансированное питание, например, по методу гарвардской тарелки
Если у Вас остались какие-то вопросы — готова на них ответить
Принятый ответ
Здравствуйте!
Это не страшно, но учитывая, что написали сюда, то судя по всему все же мешает качеству жизни.
Обращались ли с этим вопросом к какому-нибудь из специалистов, может проходили какие-нибудь анализы, обследования?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Онемение это соматическое проявление тревожного расстройства, обычно никакой опасности не несет и является обратимым.
Лечение тревожного расстройства обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Принятый ответ
Здравствуйте! Если Симптомы напрямую связаны со стрессом , то не опасно , возникает из-за высокого уровня тревоги. По тесту у вас баллы высокие.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. ис коляить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Обязательно выполнять аутогенную тренировку по Шульцу
Принятый ответ
Здравствуйте. Это не страшно, по в идеале необходимо лечить повышенную тревожность, учиться справляться со стрессом. Вам не назначали противотревожную терапию?
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
Противотревожные купируют тревоги , лечат антидепрессанты
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Похожие вопросы по теме
- 19 Ноября 20223 ответа
- 12 Февраля 202416 ответов
- 1 Сентября 20246 ответов