Вы правда молодец, что проверились и что так похудели, ещё чуть скинуть надо, тк избыточная масса сохраняется, только старайтесь делать это плавно около 10% от массы тела в 6 мес - около1,5-2 кг в месяц, резко не нужно, может быть чревато неприятными последствиями и сложнее будет удержать.
Мне жаль за Вашу утрату. Онкологические заболевания действительно характеризуются риском наследственной предрасположенности, однако это вовсе не означает, что Вас это ждет на 100% или что обязательно сейчас что-то начнет развиваться. Иметь настороженность - правильно и хорошо, просто периодически обследоваться, но излишне нервничать по этому поводу и выжидать чего-то плохого не стоит.
А вот от стресса вследствие нервной регуляции в ЖКТ образуется в избыточном количестве соляная кислота и иные провоспалительные факторы, которые приводят к эрозивно-язвенным поражениям. А оттуда уже хроническое воспаление может привести к разным осложнениям. Сейчас ничего страшного по ФГДС нет. Вам нужно наладить питание без срывов, но и не с жёсткими ограничениями. Если ничего не беспокоит клинически (боль, тошнота/рвота, изжога, отрыжка, нарушение стула, тяжесть после приема пищи вне переедания и т.д.) - ничего принимать не нужно, если окончили курс лечения. Но тк сохраняется эндоскопически воспаление в антральном отделе и в луковице ДПК (почему-то не вынесли в заключение дуоденит), прием Ребагита можете продолжать. За 9гастро...ну на сколько мне известно, это сочетание трав с подсластителем и консервантами, тут на усмотрение лечащего врача конечно, но я эти сиропы не рекомендую)
До этого лечение было назначено адекватное и эрозия зажила.
Ваша задача минимизировать стресс или же научиться его контролировать, попробуйте техники релаксации - медитация, йога, спокойная музыка, расслабляющий массаж раз в неделю или по возможности, прогулки на свежем воздухе в одиночестве, хобби, в общем найти то, что будет Вашей отдушиной. Не исключать работу с психологом. А также придерживаться диеты и коррекции образа жизни (полноценный сон, баланс труда и отдыха, не забывать про водный режим - жидкость из расчета 30 мл на кг массы тела в сутки и по потребности, регулярная физическая активность). Избегать НПВП, при необходимости пить коротким курсом 3-5 дней или только по потребности (если при простуде, головной боли и т.д). Если есть вредные привычки - исключить или по началу по крайней мере минимизировать (если курите, то не на голодный желудок и постепенно снижая количество сигарет в сутки).
ФГДС раньше, чем через 1-2 года повторять не нужно. Проверка на хеликобактер на будущее только кал на антиген или дыхательный уреазный 13С, все методы сразу использовать не нужно, выброшенные средства.