Тревожность, слюнотечение — вопрос №2992098

Полина, здравствуйте..
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи.
Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту, для проведения еще раз полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление. Но препараты нужны не меньше чем психотерапия, Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия.
Зачем вы столько мучаетесь, когда решение вашей проблемы давно существует и успешно лечится. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. Препараты на время а польза навсегда!
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Берегите себя.

Здравствуйте!
К сожелалению, что в Вашей ситуации не видя картину полностью, то в медикаментами (рецептурными) пока бы насторожиться.
По описанию да, все признаке тревожного расстройства, и фиксация на процесс "слюны".
Ва обязательно стоит очно обратиться к врачу-психотерапевту на полноценную консультацию для определения необходимости медикаментозного лечения.
Психотерапия да, так же желательна.
Медикаментов, в частности антидепрессантов бояться не стоит (зависимости и привыкания они не вызывают), работают на уровне биохимии мозга и далеко не факт, что состояние "вернется" после отмены, тут по большей части процесс индивидуальный.

Попробуйте начать чтение Роберта Лихи- Свобода от тревоги, там много описано про тревогу и определенно по мере чтения будет становиться легче.