Постоянно болею — вопрос №2992296

Здравствуйте!
В крови у вас сейчас признаки недавно перенесенной инфекции, это не требует коррекции, показатели придут в норму самостоятельно, обычно в течении 2-3х недель.

Что касается иммунитета, причиной частых ОРВИ могут были дефицитные состояния, я бы порекомендовала вам сдать кровь на Ферритин, витамины группы В, витамин Д. При обнаружении дефицитов - восполнить их (если необходимо, оставлю рекомендации). А так же на гормоны щитовидной железы Т3,Т4,ТТГ.

Сейчас можно принимать Витамин С 500 мг/сут 5-7 дней, вит. д 2000ме в сутки для поддержания иммунитета.

Если у вас есть еще какие-то вопросы, задавайте, я с радостью на них отвечу 💓

Здравствуйте, желательно сдать анализ крови на ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма и глюкозу для исключения дефицитов. Здоровья!

Елизавета , добрый день! В период выздоровления вы сдавали анализы на ферритин, гормоны щитовидной железы? Проверяли свои дефициты?
Зачастую частое ОРВИ бывает при наличии дефицитов в организме 🙏

Здравствуйте.
Если вы сталкиваетесь с частыми заболеваниями, такими как ОРВИ, герпес, аллергический ринит, молочница, это может свидетельствовать о том, что ваша иммунная система ослаблена или в организме присутствуют хронические инфекции. Для того чтобы выровнять иммунитет и снизить частоту заболеваний, необходимо пройти комплексное обследование и скорректировать лечение. В первую очередь, важно сдать общий анализ крови и биохимию, чтобы выявить возможные воспалительные процессы, дефицит микроэлементов или другие нарушения, которые могут ослаблять иммунную систему. Также стоит обратить внимание на такие показатели, как уровень лейкоцитов, СОЭ, ферритин, а также показатели функции печени и почек. После этого рекомендуется проконсультироваться с иммунологом, который может провести дополнительные анализы для оценки состояния вашей иммунной системы, такие как тесты на иммуноглобулины (IgG, IgA, IgM), CD4 и CD8 клетки, а также анализы на наличие хронических инфекций. Если будет выявлено иммунное нарушение, врач может назначить препараты, стимулирующие иммунитет, такие как Эхинацея, Ликопид (1 табл. 10 мг 1 раз в день) или препараты с интерферонами для профилактики вирусных инфекций. Также важно пройти консультацию с ЛОР-врачом, так как частые риниты и насморки могут быть связаны с хроническими воспалениями в носоглотке, такими как риносинусит. ЛОР-врач сможет оценить состояние носовых пазух и горла, а при необходимости назначить лечение для устранения воспалений, например, Назонекс (2 впрыска в каждую ноздрю 1 раз в день) или промывание носа Аквамарис. Поскольку у вас часто развивается аллергический ринит, рекомендуется пройти аллергологическое обследование, чтобы определить возможные аллергены. В случае подтверждения аллергии врач назначит антигистаминные препараты, такие как Цетиризин 10 мг в сутки или Лоратадин 10 мг в сутки, а также препараты местного действия, например, Тизин или Називин. Также стоит обратиться к гинекологу, поскольку молочница может свидетельствовать о нарушениях микрофлоры влагалища. Гинеколог может назначить противогрибковые препараты, такие как Флуконазол (150 мг однократно) или местные препараты, например, Пимафуцин, а также порекомендует нормализовать микрофлору кишечника с помощью пробиотиков, таких как Лактобактерин или Бифиформ. Для укрепления иммунной системы следует включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, а также дополнительно принимать витамины, такие как витамин D (1000-2000 МЕ в день), витамин С (500-1000 мг в день) и цинк (15-30 мг в день). Хорошо также подходят адаптогены, такие как Женьшень (1 таблетка 2-3 раза в день). Нормализация сна, физическая активность и снижение стресса также способствуют укреплению иммунитета.

Здравствуйте.
Для повышения иммунитета необходимо:

- купировать очаги хронического воспаления, инфекции, для выявления таких очагов следует сдать анализы - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным подсчетом лейкоцитарной формулы вручную), анализ крови на С реактивный белок (обычный, не высокочувствительный), общий анализ мочи с микроскопией осадка;

- сбалансировать организм по белкам, жирам, углеводам, для понимания наличия\отсутствия баланса следует сдать анализы - анализ крови на общий белок, холестерин, гликированный гемоглобин;

- сбалансировать организм по основным витаминам и микроэлементам - железо, витамины В12, В9, Д; для понимания наличия\отсутствия баланса следует сдать анализы - анализ крови на ферритин, витамины В12, В9, Д;

- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- регулярные физические нагрузки\физкультура - тренажеры, плаванье, бег или др.;
- отказ от курения и алкоголя.

Указанные анализы необходимо сдавать в период отсутствия болезней!