Шум в голове, выпадение полей зрения — вопрос №3009405

Здравствуйте! Главный вопрос: нужен ли миофасциальный массаж и может это всë-таки тревожное расстройство?
Я уже задавала вопрос, связанный с выпадением полей зрения на 15-20 минут. Отправляли в основном к неврологу. Я посетила терапевта (отправила к неврологу, окулисту и эндокринологу) и невролога.
Симптомы:
-шум в голове (чаще лежа)
-2 приступа выпадения полей зрения на 15-20 минут после усиленного шума в голове при смене положения тела (6го и 11го февраля)
-ухудшение зрения (сначала заметила полтора года назад, потом после приступов будто сильнее ухудшилось)
-1 раз немного онемела рука
-часто бросает в жар от незначительных мыслей, потливость
-шаткость
-холодные руки и ноги
-учащенный пульс (когда занималась спортом, после 10 минут бега пульс уже был под 180, было тяжело в общем спортом заниматься)
-часто бегаю в туалет по маленькому; когда стараюсь пить норму воды (1,5л) сбегала раз 13 за день.

Образ жизни:
Повар; стрессы бывают, заметила недавно, что я оказывается много чего боюсь, раньше вообще людей боялась (считала себя интровертом), грубо говоря в подсознании "мир-опасность"; алкоголь часто присутствовал в жизни, как психологическая зависимость, становилось просто спокойнее и интереснее жить; часто сидела за компьютером; полгода не ела мясо и рыбу, недавно начала, потому что испугалась приступа.

Узи сосудов шеи и головы: малый диаметр правой позвоночной артерии
Узи щитовидки: узел левой доли щитовидной железы до 5мм (врач сказал, что к моим симптомам это не имеет отношения, в общем может быть нормой)
Мрт: без патологий, нерезкое расширение ликворных пространств
Анализы: дефицит витамина Д (8) (их много, не напишу, но это самое выраженное)
Давление: норма, слегка пониженное
Диагноз невролога: хр. цервикокраниалгия. Мышечно-тонический синдром. Дегиниративно - дистрофического болезнь позвоночника. Нарушение биомеханики движения. Нарушенин осанки. Синдром вегетативной дестонии по смешанному типу, субкомпенсация.
Назначены: ноотропил, мексидол и магнерот; гимнастика для шейного отдела по Шишонину + физическая реабилитация в клинике - мтофасциальный массаж через 2-3 дня.

Я была на 1 массаже пока. Я понимаю, что это полезная процедура, но так ли она в моем случае обязательна?
Пью таблетки пока только больше недели (+цинк и аквадетрим по 8 капель) На работе стало полегче, только зрение вроде как на месте стоит.
Шумы так же присутствуют (при резких движениях, смены положения тела, лежа), может только немного ослабли. Неврологи на мой прошлый вопрос ответили, что это тревожное расстройство (hads 5/6 тревога, 9/10 депрессия, если я правильно помню).
Хочу ходить на массажи, но финансово мне это удобнее делать через пару месяцев, обязателен ли он сейчас и может ли это быть всë таки больше следствием тревог?

Возраст: 28