Тревожность ребёнка — вопрос №3013705

То, что появилась дрожь в руках может являться показателем того, что своими силами Вы все таки не смогли справиться.
Что спровоцировало такую проблему, сейчас сказать сложно.
Для этого желательно посетить невролога и очно детского психолога.
У детей возможны возрастные страхи. В том числе страх смерти и болезней. И очень важно в это время помочь ребёнку.

Самостоятельно можете попробовать:

- Попросить ребёнка нарисовать то, что ее пугает. Просто нарисовать свой страх. Это может быть любая фигура, животное и т.д.
Далее нужно чтобы ребёнок украсил свой рисунок или уничтожил его.

- Попросите слепить из пластилина свой собственный талисман хороших эмоций.

-Можете почитать терапевтические сказки для тревожных детей. Они есть в интернете. Можете поискать похожие. То, что ближе к Вашей ситуации.

- Можете разнообразить занятия и добавить рисование песком. Попросите ребёнка нарисовать ее собственный мир. Это очень хорошо расслабляет нервную систему.

- Предложите дочке раскраски антистресс.

- Хорошо помогает техника "Визуализации страха". Можете посмотреть подробнее в интернете.
Желательно выполнять ее периодически.

Здравствуйте, Виктория, стоит очно обратиться к врачу-неврологу, чтобы он смог оценить необходимость мед.коррекции и обязательно подключить работу с психологом, за это время у неё закрепился с трах, закрепилось чувство тревоги, тревожное восприятие и тревожное реагирование. Психолог сможет начать с ней коррекционную работу - и объяснить ей что это за эмоция тревоги и сможет подключить разные техники - рисование, сказка, игра. проигрывание, поможет освоить техники работы с тревогой. Дальше тактика - наблюдать - за тем, как будет идти работа с психологом, если длительное время тревога будет сохранять, тогда есть смысл проконсультироваться у детского врача-психиатра.

Добрый день, Виктория. Рекомендую вам, обязательно провести диагностику у клинического психолога, а далее с ее результатами посетить невролога/ психиатра, если это потребуется, т.к в любом случае доктора отправят вас к психологу, им нужно будет знать насколько завышены/ занижены показатели эмоциональной сферы, для назначения соответствующего лечения.
Возможно, проблема решится одним психологом, с помощью психокоррекционных занятий, но всё покажет диагностика.

Здравствуйте!
Состояние становится хуже ?
Вы тревожная мама ?
Страх смерти - нормальный страх для возраста, но поиск болезней - это действительно симптом тревоги сильной.

Друзья есть? Спит как?
Анализы сдавали?

Добрый вечер, Виктория!
Вы тревожная мама? Ребёнок может считывать тревогу с Вас.
Вы написали, что дочка отличница. Всегда ли она стремится всё и везде делать на "5+"? Вы требуете от неё быть отличницей? Что будет, если она получить 4 в четверти? Ваша реакция?
Какие отношения с отцом у дочки?
Возможно, её состояние идёт из семьи, на неё могут возлагать большие ожидания и она боится с ними не справиться, старается везде быть идеальной, боится расстроить родителей, боится Вашу реакцию. Здесь важно родителям посмотреть на своё отношение к ситуации, на свои реакции, поведение, работать над собой, над своими ожиданиями, над причинами тревоги. Конечно, стоит также обратиться с дочкой очно к детскому неврологу, к детскому психиатру. И исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны. А также работать с детским психологом, который работает в этом направлении очно. Если у Вас есть тревога, панические атаки, то также работать над собой (психиатр очно, психотерапия - онлайн можно) и исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты.
Дочку важно поддерживать, не только ругать за то, что она не сделала, но и обращать внимание на то, что она делает, хвалить, замечать её достижения, и поступки, интересоваться её делами в школе, спрашивать о подругах.

Здравствуйте, Виктория! А Вы сами тревожный человек? Часто ли волнуетесь по поводу собственного здоровья или здоровья девочки? Критикуете? Сравниваете?
Скорее всего, она не ощущает поддержки и не научилась справляться с негативными эмоциями.
Обязательно надо сначала исключить физиологические причины: невролог, психиатр, если есть панические атаки, то хорошо бы параллельно начатьработу с клиническим психологом.
В качестве метода самопомощи рекомендую:
- релакс,
-переключение на какой-то внешний предмет, его описание,
- нарисовать свой страх и сделать его добрым, ласковым или разреза на куски ножницами.
-мимикой изобразить свой страх,
-снять напряжение, потрясти руками, ногами, потопать.

Здравствуйте Виктория!

Описываемая вами картина имеет черты расстройства тревожного спектра. И не смотря, что причины подобных расстройств как правило психологические - проводит предварительную диагностику детский клинический психолог, а уже сравнительную (дифференциальную) и диагностирует его только детский врач психиатр или детский врач психотерапевт.

Алгоритм действий:
обращегие к детскому клиническому психологу в поликлинике по месту жительства или в детское отделение районного ПНД. После обследования у него с предварительными результатаии вас направят при необходимости к детскому психиатру (если степень тревожности окажется выраженной, и будет требоваться мед.поддержка на фоне проводимой психотерапии).

Важно отметить, наличие преморбидного фона (тревога во время беремкнности, наличие ПА и повышеннлй тревожности у одного из родителей) , а также поскольку проявления возникли давно и не корректировались, то высока вероятность их хронизации - т.е. того что расстройство сформировано и уже, наложило определённый отпечаток на личностный профиль, поэтому полностью избавиться будет не просто, но при грамотно составленной системе можно минимизовать проявления.

💊Необходимость мед.поддержки определяет детский врач психотерапевт (психиатр).
Не стоит бояться применять назначаемые препараты, ведь без крайней необходимости врач их не назначит (снять острое состояние, или для поддержки нервной системы). Как правило это препараты с мягким противотревожным действием.

👩‍⚕️С тревожными расстройствами у детей проводитится, как правило немедикаментозная психотерапия и проводят её:
детский поведенческий психолог или детский клинический психолог специализирующие в работе с тревожными и фобическими расстройствами.
У обычных детских психологов нет специализации в работе с расстройствами тревожного спектра!

✅ Тревожным детям рекомендован, и крайне важен, четкий режим с достаточным временем для сна и отдыха, минимизация воздействия стресс факторов ( регулярная психогигиена и психопрофилактика).
Здесь специалист подбирает и показывает вам с ребенком, какие лучше, и как правильно применять релаксационные техники. Которые вы обязательно применяете между приёмами.

✅ В качестве немедикаментозной терапии применяеются дыхательные техники (они действительно, при применении на регуляоной основе, помогают снижать тревогу) , плавание (при отсутствии противопоказаний, тормализует тонус нервной системы и нейродинамику), массаж и детская йога.

👉Хорошо будет перед посещением детского клинического психолога и психотерапевта (психиатра), предварительно сделать подробную выписку из истории развития ребенка (от процесса протекания беременности и родов, первого года жизни и до настоящего времени). Составить схему развития тревожной симптоматики от начала до настоящего времени, подробно описав в каких ситуациях прояаления усииваются или ослабевают.

✅ Как происходит немедикаментозная психотерапия:
специалист выявляет факторы вызывающие тревогу или усиливающие её.
Подбирает методы работы (как ключик) с конкретным ребенком и его родителем (на что ребёнок лучше отвечает). А родители всегда выступают главными помощниками в процессе психотерапии ☝️ ведь в кабинете специалиста ребёнок проводит 1-2 часа в неделю, а закрепляется результат этой работы уже в естественной среде пребывания ребенка: в семье, и социуме с которым взаимодействует ребенок.

⚠️По этим причинам, от того насколько родители будут соблюдать рекомендации специалистов будет в большей степени зависеть успех психотерапии!

🎯Специалист работает не с отдельными симптомами, а причинами их провоцирующими. Родителю даются подробные инструкции по организации среды. Если выясняется, что применяемые ранее меры не совсем корректны - родителю так же это разъясняется и т.д.
👩‍🏫Для родителя детский психолог фактически проводит ликбез.
А с ребенком проводятся не беседы, не наставления, а именно психотерапия. Она может выглядеть внешне как игра 🤹‍♀️🧚‍♀️(будь то песочница, перчаточная кукла, сюжетные игры с героями которые попали в схожую ситуацию или сказка), да как угодно , но не просто беседа.

👍Если процесс организован правильно, правильно подобраны методы - вы увидете сами как в процессе такой работы происходят положительные изменения.

Если у вас остались вопросы, готова на них ответить.