Панические атаки — вопрос №3041399

Что-то одно тогда, либо атаракс, либо фенибут.
Атаракс эффективнее, его обычно назначают по схеме 1 таб на ночь и 1/4 таб утром и 1/4 таб в обед.

Можно, но лучше 1/2 таб.

Да, завтра можно будет уже начать принимать атаракс.

Доброго времени суток Елена.Для уточнения причин тревожного состояния Вам нужно пройти обследование на дефицитные состояние организма: сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, биохииический анализ крови, кровь на витамины Д , В9, В12, ферритин, магний, цинк, гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т4 свободный. Проявлением тревожного состояния может быть дефицит витамина Д , низкий уровень ферритина Если ферритин низкий, то запасы железа в организме истощены, это говорит о скрытом железодефиците. Ферритин в идеале должен быть равен вашему весу или должен быть около 40-60. Низкий уровень ферритина может проявляться слабостью, усталостью, частыми простудными заболеваниями,
болями и покалывание в ногах, часто выпадением волос, головными болями, головокружением, шумом в ушах, тревожным состоянием, развитием депрессии. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, йога или плавание, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон.
Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. Избегайте кофеина и тяжелой пищи перед сном.Убедитесь, что ваше питание сбалансировано. Избегайте избытка сахара, кофеина и алкоголя, так как они могут усугубить тревожность. Некоторые травяные чаи, такие как ромашковый, чаи с мелиссой, валерианой, мятный могут помочь расслабиться. Дефицит магния и витаминов группы B может способствовать повышенной тревожности.
Рекомендуют принимать Витамин Д (Детримакс, Вигантол - капли) табл. по 4000-5000 МЕ или (8-10 капли) в день во время завтрака месяц , затем можно перейти на профилактическую дозировку витамина Д по 4 капли во время завтрака ещё два месяца. Витамин Д стимулирует нашу иммунную систему, снижает риск развития аутоиммунных заболеваний и хронических воспалений. При тревожном состоянии и ПА в таких случаях действительно рекомендуют прием фенибут 250 мг. 3 раза в день, курсом 4-6 недель. Фенибут ноотроп, не вызывает привыкания с довольно мягким действием ( у него нет синдрома отмены ). Фенибут оказывает мягкое транквилизирующее, психостимулирующее, антиагрегантное и антиоксидантное действие, повышает физическую и умственную работоспособность, улучшает память, нормализует сон. Фенибут препарат рецептурный, может выписать терапевт. Можно рассмотреть прием Атаракса согласно схемы по 1/4 табл. утром, обед и 1 табл. на ночь. Рекомендуют прием Магне В6 1 табл. 3 раза в день, 4 недели. При тревожном состоянии чувстве страха , панических атаках, нарушении сна в таких случаях также рекомендуют препарат Ново-Пассит по 1 табл. 3 раза в день до еды. Как регулятор циркадных ритмов при нарушение засыпания рекомендуют прием Мелотонина ( Велсон) по 3 мг. за 30-40 мин до сна, его можно принимать до 2 месяцев. Увеличьте количество потребляемой жидкости- 30 мл. на кг веса, больше пейте простой фильтрованной воды чай с лимоном и медом морсы, компоты.При длительно непроходящем тревожном состоянии нужна консультация психотерапевта для назначения адекватного лечения.

Добрый день Елена. Оба препарата имеют разные механизмы действия и применяются для разных целей. При острых состояниях тревоги или аллергических реакциях Атаракс может быть более эффективным из-за его быстрого седативного и антигистаминного действия.Хорошо помогает при тревоге и бессоннице, особенно если они связаны с аллергическими реакциями или зудом. Седативный эффект может быть полезен для снятия острой тревоги.
При хронической тревоге, стрессе или необходимости улучшения когнитивных функций, фенибут является предпочтительным, так как он менее седативный и может улучшать концентрацию и память.
Хорошо подходит для длительного применения при тревожных состояниях, особенно если требуется улучшение когнитивных функций. Может быть менее седативным, чем Атаракс, и иногда даже оказывает легкий стимулирующий эффект.

Доброй ночи Елена. Прием атаракса не вызывает повышения артериального давления, так как не имеет прямого воздействия на сердечно-сосудистую систему. Однако у некоторых людей возможны индивидуальные реакции на препарат, включая изменения давления.
Если Вы заметили повышение давления после приема атаракса, это
может связано с индивидуальной реакцией организма. У некоторых людей возможны нестандартные реакции на препарат. Если вы принимаете Атаракс для снятия тревоги, само состояние тревоги может временно повышать давление. Возможно Вы принимаете другие лекарства, они могут взаимодействовать с атараксом и на этом фоне происходит повышение артериального давления.