Сколько и в какой дозировке принимать железо — вопрос №3053169

Здравствуйте!

По результатам анализа у вас нет анемии и уровень ферритина практически в норме. Норма от 40
Таким образом выраженного железодефицита у вас на данный момент нет и можно ограничиться питанием с высоким содержанием железа в продуктах
Повышение СОЭ возможно если недавно перенесли орви
В целом анализы у вас хорошие

Здравствуйте.
На показатель сывороточное железо не смотрим, он не стабильный, варьирует в течение дня, зависит от съеденной накануне пищи.

Гемоглобин в пределах нормы, явной анемии у вас нет. Норма ферритина выше 40. У вас практически по нижней границе нормы.
В идеале это показатель должен быть приближен к цифре вашего веса. Какой у вас вес?

Здравствуйте.

Согласно результата анализов железо, ферритин, гемоглобин находится в пределах нормальных референтных значениях.

Если у вас отсутствует симптомы дефицита железа, никакой клинической картины нет, то употреблять ничего не стоит.

Возможно вы хотите создать некоторое депо, запасы железа в организме.

В таком случае рекомендую вам принимать таб. Мальтофер 100 мг 2 раза в сутки в течение месяца. Препарат переносится мягко, без побочных эффектов, отсутствует риск передозировки и превышения поступления железа.

Здравствуйте.Я Тюрина Александра, терапевт консультант на сайте СпросиВрача.

Ознакомилась с данными анализами.

1.Ферритин низковат.
Ферритин должен быть выше 40,а в идеале равен массе тела.

В подобных случаях врач могут рекомендовать сорбифер дурулес по 1 т 1 р в день, 2 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы.
Внести в рацион пищу , богатую витамином С : цитрусовые , шиповник, облепиха,черника , крыжовник ,киви .
Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе.

Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : посещение гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза (возможно обильные месячные ), УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,колоноскопия - при положительном результате ,ФГДС, проктолог при наличии геморроя или трещин.

Так же не исключается причина в употреблении малого количества пищи, богатой железом.

2.СОЭ - неспецифический показатель,могут реагировать на любые воспалительные процессы. А так же может быть повышено закономерно на фоне анемии,железодефицита.
А так же в совокупности с повышением эозинофилов и СРБ может говорить о перенесённой инфекции.

3. Витамин Д в референсных значениях,достаточно приема в профилактической дозировке.
Рекомендуют прием Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.