Постоянно дергаюсь во сне — вопрос №3070252

Question

Постоянно дергаюсь во сне — вопрос №3070252

Анастасия

95 просмотров

28 марта 2025

в последнее время не я сам, а девушка стала замечать, что я дергаюсь во сне. то нога, то рука. частота подергиваний больше в первой половине ночи, к утру почти, но не совсем, сходит на нет.

не сказал бы, что в. моей жизни есть место стрессу. работаю дома, занимаюсь спортом 3 раза в неделю.
однако ложусь поздно в час два ночи. часто не соблюда режим - поесть за два часа до сна. часто смотрю перед сном в телефон.

недавно делал чекап по крови, прикладываю анализы.
за ттг пока наблюдаем, тк врач сказала, если т3 т4 св и антитела к рецепторам ттг в норме - он сам тоже придёт в норму через какое то время.
могут ли подергивания быть связаны с пониженным ттг, если т3 т4 св в норме?

не стоит ли сделать ээг или мрт?

раньше девушка тоже замечала подергивания, но в основном после приема алкоголя, сейчас это не связано с ним.

Возраст: 36

Хронические болезни: нет.

Вопрос закрыт

девушка

подергивания

алкоголя

1000.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Анастасия, 28 марта

Клиент

Алена Алексеевна, спасибо. в моем случае можно сказать, что функция щз нарушена? если т3 и т4 св уже в норме?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 28 марта

Невролог

Норма значит не патология .

Пожаловаться

Анастасия, 28 марта

Клиент

Шукуфа Рамиз кызы, спасибо. не замечал в последнее время каких то изменений в стрессах. все как обычно. с ттг не может быть это связано? не стоит сделать ээг или мрт?

Пожаловаться

Гасани Шукуфа Рамиз кызы, 28 марта

Невролог, Детский невролог

нет, если других никаких жалоб нет, то показаний к мрт и ээг никаких совершенно нету. Там точно не будет нарушений, ттг мы оцениваем в комплексе с т4, т3. Какой результат у вас был этих анализов можете прикрепить или написать

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 28 марта

Клиент

Шукуфа Рамиз кызы, прикрепил, т3 т4 были в норме

Пожаловаться

Гасани Шукуфа Рамиз кызы, 28 марта

Невролог, Детский невролог

Спасибо, ознакомилась со всеми файлами, такие откровения по анализам не могут быть причиной подёргивания, дообследований в этом направлении или в неврологическом при ваших жалобах не требуется, не переживайте!

Пожаловаться

Анастасия, 28 марта

Клиент

Татьяна Вячеславовна, Татьяна Вячеславовна, это уже второй раз анализ, когда повышен пролактин. но врачи говорят, что такое повышение незначительно и может быть связано с тем, что даже ложусь поздно спать. или что в первый раз сдавал после ходьбы пешком до лаборатории, а во второй сразу после пробуждения.

по ттг я описал в вопросе. сказали наблюдать тк, т3 т4 уже пришли в норму. ттг должен восстановиться сам собой.

тахикардии не замечаю. вес снизился за полгода на 4 кг. но я сейчас стал отслеживать, что ем. и я не набираю нужных калорий. хотя возможно так было и раньше, просто я не отслеживал

Пожаловаться

Столярова Татьяна Вячеславовна, 28 марта

Невролог

если ТТГ понижен, а Т3 и Т4 в норме,то это считается субклиническим гипертиреозом , что косвенно может повышать нервную возбудимость.
Рекомендую вам следущий план :
- пересдать ТТГ и пролактин через месяц
-УЗИ щитовидной железы
- ЭЭГ во время сна
А так пока предварительный диагноз - это доброкачественная миокимия сна, перед сном ща час-два старайтесь погулять на свежем воздухе, можно принимать магниевые ванны или цитрат магния 400мг вечером. Пейте достаточно воды в сутки, исключите кофе из рациона.

Пожаловаться

Анастасия, 28 марта

Клиент

Татьяна Вячеславовна, понял, спасибо. узи щитовидной тоже сделал. прикрепил результат.

Пожаловаться

Мирная Дарья Александровна, 28 марта

Невролог

Здравствуйте!
Вышеописанные подергивания мышц считаются вариантом нормы. Физиологические миоклонии чаще всего наблюдаются при засыпании и в ранней фазе сна, особенно после физического или эмоционального переутомления. Важно наладить гигиену сна. В принципе МРТ головного мозга не показано.

Пожаловаться

Анастасия, 28 марта

Клиент

Дарья Александровна, спасибо. а если подергивания на протяжении почти всей ночи? не только во время засыпания

Пожаловаться

Мирная Дарья Александровна, 28 марта

Невролог

Фазы сна в течение ночи меняются.
Можно еще планово сдать витамин в1, в12.

Пожаловаться

Тригулова Варвара, 30 марта

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте.
Доброкачественные миоклонии сна это нормальное явление у молодых людей, ведущих активный образ жизни. Если они сопровождаются нарушением сна – тогда это нужно лечить. В ином случае достаточно придерживаться режима дня, стараться вести здоровый жизни, убрать видеоряд за 2 часа до сна.

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 30 марта

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! вероятно Вы описываете доброкачественные миоклонии сна
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализ ТТГ

2 ответа

26 июля 2020

Полина, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Постоянный отек носа

2 ответа

27 февраля 2023

Мария

Вопрос закрыт

Минет самому себе

1 ответ

3 апреля 2024

Денис

Вопрос закрыт

Спермограмма

3 ответа

24 ноября 2024

Одиноков, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Понарина Алена Алексеевна, 28 марта · Accepted Answer · 2025-03-28T10:08:19+03:00

Здравствуйте
Вероятнее. Это доброкачественные миоклонии сна , могут быть в норме
По желанию лучше выполнить ЭЭГ сна , МРТ головного мозга
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Нарушение функции щитовидной железы может приводит к неврологическим симптомам

Гасани Шукуфа Рамиз кызы, 28 марта · Accepted Answer · 2025-03-28T10:17:36+03:00

Добрый день, Анастасия! По описанию это доброкачественные миоклонии сна, они возникают в первую фазу сна (фаза быстрого сна) в первые 10-15 мин после засыпания, или в следующие фазы быстрого сна (она возникает каждый час после засыпания и длится снова 10-15 мин), такие подергивания не опасны, есть у всех людей, учащаются они при беспокойном сне (жарко, холодно, голодно), после перевозбуждения (поездка по новым местам, сильные эмоции, длительный период без сна, стресс на работе), опасности никакой не представляют, лечения не требуют. Часто также миоклонии усиливаются при повышенной тревоге, стрессе, вы не замечали за собой повышенной фоновой тревожности в течение дня последнее время?

Фатнева Марина Алексеевна, 28 марта · Accepted Answer · 2025-03-28T10:23:36+03:00

Здравствуйте!
Подергивания во сне называются миоклониями сна, возникают при переходе из одной фазы сна в другую.
Чаще всего возникают у людей с легко возбудимой нервной системой.
Триггерами могут быть стрессы, нервные перенапряжения, переутомления, сбитый режим сна и отдыха.

Столярова Татьяна Вячеславовна, 28 марта · Accepted Answer · 2025-03-28T10:25:17+03:00

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, в первый раз сдавали на пролактин? Стоит его пересдать через неделю исключив накануне физическую и сексуальную активность на сутки, если он опять будет повышен, нужно будет сделать МРТ с прицелом на гипофиз. ТТГ понижен( это может быть признаком гиперфункции щитовидной железы), в течение дня веса у вас тахикардии, лёгкого тремора в руках, снижения веса?

Проневич Алина Сергеевна, 28 марта · Accepted Answer · 2025-03-28T10:25:51+03:00

Добрый день! По описанию это доброкачественная миокимия сна.
Она может возникнуть абсолютно у любого человека и косвенно служит признаком не соблюдения режима сна и отдыха.
Исключение алкоголя, гаджетов, просмотров сериалов и телефона за два часа до сна решают эту проблему.
Расслабляющий массаж, тёплый душ, горячий чай с травами или молоко с мёдом помогают расслабить нервную систему
Все отклонения в работе щитовидной железы могут влиять на такие процессы, даже косвенно
Выполнять МРТ и ЭЭГ нет показаний