Остеохондроз_миозит — вопрос №3107720

Здравствуйте!
Я Алексей. Мне 47 лет. В 2018 г. диагностирован остеохондроз шейного и грудного отделов с протрузиями (преимущественно в шейном). Кроме того, еще ранее на фоне не очень здорового образа жизни (алкоголь, никотин, застолья, вес до 107 кг при росте 185 см), диагностировано ВСД/НЦД, умеренная гипертензия, имею мнительность, бывают "панички". Не курю с 2013 г., с 2022 г. существенно ограничился в алкоголе и питании. Регулярно занимался и занимаюсь плаванием (3 раза в неделю - по 1 - 1,5 км). Текущий вес 91 - 93 кг. На протяжении последних пяти лет, примерно раз в год, мучаюсь с одними и теми же ужасными симптомами, возникающими после переносимого сезонного ОРВИ в зимний период.
С утра, спустя какое-то время после сна (от 10 мин до 2 ч.), на фоне обыденных физических действий (умывание, завтрак, поход на работу) возникает недомогание, сопровождающееся резкой слабостью, волной прилива/рябью в области шеи и затылка с незначительной сдавливающей болью. Переживая это состояние в конце ощущаю прокатывающийся жар от головы к воротниковой зоне и резкую усталость, а также не большую дрожь в теле и конечностях (вероятно повышение давления - один раз померил, действительно 140/90). Ощущения также напоминают состояние интоксикации. Именно это состояние, субъективно, мне дается очень мучительно. Далее, на протяжении дня, на фоне приема НПВС (на ночь Диклофенак в пролонгированной форме или утром Нимесил), ощущаю незначительные сдавливающие боли или напряжение без боли в области шеи и затылка, преимущественно вдоль хребта. Во второй половине дня, если сильно замарачиваюсь на ощущениях, то дело доходит до подъема давления (измерено 150-160/100). Вечером после работы, как ни странно, интенсивная ходьба на свежем воздухе существенно облегчает состояние, если не сказать более - все снимает, как рукой. Сплю нормально, по крайней мере так ощущается, сон не прерывается. Утром (примерно на 5 день) появляется тревога от предвкушения повторения симптомов. Эмоциональный фон сильно падает. Появляется чувство обреченности и сильной печали (попросту депрессия). Не исключаю возникновения цепной реакции - последствия становятся причинами усугубления дальнейшей симптоматики. Все это "удовольствие" длится от 2-х до 4-х недель. В прошлом году, с такими же симптомами, ходил на прием к ортопеду-вертебрологу. Поставили диагноз миозит воротниковой зоны (по УЗИ), на остеохондрозе не заморачивались. Анализы, к стати, были в норме, в т. ч. биохимия, гормоны "щитовидки". Принимал НПВС, от миорелаксантов отказался из-за возможных побочек, делали массаж, физиотерапию. По линии психики пришлось воспользоваться Просульпином (лично мне хорошо помогает). В итоге то ли благодаря терапии, то ли в назначенный природой срок, самые ужасные утренние симптомы исчезли. Осталось только классическое остеохондрозное недомогание с незначительными тянущими болями и усталостью в шее и затылочной области, "затуманивнием" (без головокружения) продлившееся еще месяц. Повышенного давления не ощущал, измерениями подтверждено. Лето, осень, даже зиму до начала весны прожил счастливейшим и, по ощущениям, здоровым человеком, изредка шея напоминала о себе. В этом году все повторилось почти один к одному. Это при том, что я продолжал регулярно плавать, делал упражнения для шеи по Шишонину, берег шею и голову как только мог. Как я не допытвался у врача о деталях моего заболевания с тем, чтобы выработать для себя какой-то Протокол профилактических мер, противодействия и облегчения симптоматики, так ни чего и не добился. В момент переживания симптомов о чем только не думаю, остеохондроз или миозит или и то и другое, а может еще что то третье маскируется под первые два. Все это не идет на пользу и приводит к депрессии.
Подскажите, пожалуйста, что именно происходит со мной в деталях и как от этого уберечься в будущем?!

Возраст: 47