Повышенное давление при беременности — вопрос №3119376

Беременность 19+3.
На протяжении последней недели стало повышаться давление, максимальное было в районе 135/88, но если перемерить спустя минут 5-10 то как правило оно становилось ниже единиц на 5. Если не считать максимальных значений, то средние значения похоже возросли (за исключением трех дней в середине недели когда я решила что сделаю паузу в измерениях давления по 100 раз в день - чувствовала себя хорошо, по ощущениям давления не было):
давление в течение прошлого месяца, среднее - от 100/60 до 115/70.
давление в последнюю неделю, среднее - 125/75-80.

Белок в моче - норма.
Риск преэклампсии по PLGF/SFlt = 20 (то есть риска нет) - этот анализ сдавала сама на 15ой неделе.
Риск преэклампсии по 1 скринингу - 1:83 (но у меня гипертония белого халата - из-за этого такие цифры получились, я перевбивала потом PI и другие показатели и домашнее давление в калькулятор, на который ссылается минздрав в своих рекомендациях - риск был 1:150-1:200).
Последнюю неделю плохой сон, бессоница, ночь через ночь сплю то нормально то по 5 часов.
До первого повышения сон был лучше но тоже не идеальный - часто просыпалась, ходила в туалет.
Было эмоциональное перенапряжение до первого подъема.
Принимаю аспирин 75мг с 15+4 н.
ИМТ - норма, вес до беременности 55,5, сейчас 57,5. Стараюсь гулять, занимаюсь 2 раза в неделю танцами (до всей этой истории).
Норм давление до беременности - наверное 110/70 - 120/75.

Исходя из жалоб, терапевт отправила к кардиологу в стационар для трех-суточного мониторинга. Назначила допегит пока разово, при повышениях. 100500 раз сказала что такое давление очень опасно, хотя при первом приеме обговаривалось давление до 135/85 как нормально.
Поэтому нужно "второе" мнение.

Несколько вопросов и просьб
1. Пожалуйста, успокойте, что данная ситуация не критичная. Очень беспокоюсь - в голове страшные сценарии, почти всегда напряжена, прокручиваю все это в голове, думаю поэтому плохо сплю.
2. Безопасен ли магний б6 для беременных? Читала что он может помочь восстановить эмоциональный фон. Могу ли я его начать принимать?
3. Врач говорит что неважно из-за чего повышается давление (например, я грешу на психоэмоциональный фактор). Права ли она? Действительно ли не нужно попробовать разобраться в причине и устранить ее, а не сразу пить таблетки?
4. Могу ли я что-то сделать, чтобы нормализовать давление без таблеток?
5. Как норма потребления именно чистой воды при беременности? Не считая чая, супов и т.п.

Спасибо

Возраст: 34