Что вас беспокоит?
Проблемы со сном у ребёнка 9 лет
Добрый день! Мальчик 9 лет. Родился на 41 нед естественные роды 3160кг и 51 см 8/9 по Апгар. Гиперактивный с самого рождения, пошел в 10 мес с тех пор не усадить. Очень добрый, контактный, с детьми ладит отлично, имеет много друзей, в школе отличник уже 3 год. С самого раннего возраста проблемы со сном. Засыпает хорошо, спит примерно мин 40 -1 час, потом просыпается и начинается....был поменьше просто плакал, как будто чего-то боится,объяснить толком не может что именно беспокоит и вообще с каком то полусознании в этот момент. Сейчас просыпается,тоже плачет, потом начинаю разговаривать с ним,приходит в себя. Опять ложится и начинает придумывать,то пить,то в туалет,то не могу заснуть,приходит ко мне, просится чтобы полежала с ним. И это каждый день. Причем эти события чередуются, то неск.месяцев спит абсолютно нормально,то вот такие начинаются периоды беготни ночной. Пробовала класть с собой спать, вырубается за секунду и спокойно спит до утра. Как только в своей кровати всё по новой, просыпания, беготня,нытьё что не может заснуть и тп. Может всю ночь таукходить и не спать. Давала магний, глицин, невролог прописывала атаракс на месяц. Этот месяц на атараксе спал хорошо, при отмене началось всё заново. Потом на 3 мес всё прекратилось,спал хорошо, сейчас опять волна ночных приступов. Это происходит имеено периодами всегда с раннего детства. На что это похоже и что с этим делать? Делали ээг в 3 года, именно из-за проблем со сном прикрепляю. Там всё ок. Ребенок тревожный сам по себе,часто переживает за что-то. Говори мне, например, я переживаю из-за контрольной или переживаю,что папа ушел в грозу в магазин и тп. Прсоветуйте, что делать с этими периодами ночных хождений. Спасибо!
Добрый вечер, Екатерина . Для начала стоит обратиться к неврологу для более детального обследования и составления плана действий. Возможно, потребуется дополнительное обследование у психолога или психотерапевта, так как тревожность и переживания могут влиять на качество сна и сонные приступы. Специалист пообщается с вашим ребёнком, проведёт диагностику эмоциональной сферы.
Можно также попробовать установить более строгий режим сна и бодрствования, создать уютную атмосферу в спальне, избегать стрессовых ситуаций перед сном. Также помогает расслабляющая ритуальная процедура перед сном, такая как чаепитие, чтение книги или музыкальная терапия.
Важно обсудить с ребенком его переживания и беспокойства, позитивно убедить его в своей безопасности и поддержке. Можно попробовать использовать методики расслабления и медитации перед сном.
Однозначно, не стоит оставлять проблему без внимания, так как недостаток сна может отрицательно сказываться на здоровье и обучении ребенка.
Здравствуйте, Екатерина, если ребёнок переживает и такое нарушение сна отмечается с детства, то, возможно, имеет место тревога у ребёнка. Здесь нужно и наблюдаться у невролога, можно у детского врача-психиатра и обязательно работать с психологом. Так как ребёнок растет и ему нужно научиться понимать своё состояние и свою тревогу, учиться постепенно с ней работать, со своими переживаниями и страхами. Он не справляется со своими мыслями, они подменяют реальность и он реагирует так, как будто это уже происходит (также как тревога работает и у взрослых людей). Поэтому и важно кроме мед.лечения помочь ребёнку именно в работе с восприятием, а в этом как раз и поможет психолог. Только работать нужно очно, не онлайн.
Здравствуйте!
Причина плохого сна у ребёнка , действительно, в тревожности.
Скажите , пробовали ли вы отслеживать , что предшествует этими периодам?
Может больше эмоциональной нагрузки? Больше экранного времени?
Нужно вести дневник и отслеживать триггеры.
Атаракс - симптоматический препарат , он работает пока его принимаете, отменяете - все возвращается.
Ребёнку нужна работа с психологом для снятия тревоги, это основа лечения тревоги , а причина в ней. Пока ребёнок не научится быть с тревогой , никакие препараты вопрос не решат. В крайнем случае , назначается антидепрессант
Здравствуйте! У вашего ребенка наблюдается периодическое нарушение сна с тревожным компонентом. Ребенок чувствительный, тревожный, склонен к переживаниям, и это может проявляться ночными пробуждениями. Тревога может усиливаться в периоды стресса (школа, контрольные, изменения в семье). Если он засыпает только рядом с вами, то при пробуждении ночью (что нормально для всех людей) он не может уснуть самостоятельно и ищет ваше присутствие(нарушение ассоциаций засыпания). Это может быть в рамках парасомний (ночные страхи: ребенок плачет, выглядит испуганным, но не до конца осознает происходящее. Утром он может не помнить эпизод. Некоторые дети имеют волнообразные периоды плохого сна из-за созревания нервной системы. Скорее всего, данные расстройства связаны с возрастной тревожностью и незрелостью регуляции сна. У большинства детей такие нарушения проходят к подростковому возрасту. Если эпизоды мешают полноценной жизни, то можно рассмотреть работу с психологом, повторный курс атаракса.
Ольга Владимировна, спасибо за ответ! Как раз это по описанию очень похоже на парасомнии. Просыпается,в течении часа от засыпания,напуганный и в полусознании, явно чего-то боится. На утро действительно можкт не помнить что было.
Я пытаюсь в этот момент его разбудить, он приходит в себя и потом ходит,ищет причины,не спать, пока не лягу рядом или не положу к себе. Уже все измучились с этим ночным адом. Решила пока не нервировать его и класть сразу спать около себя. Сегодня ночью так и сделала и сын спал как убитый без просыпаний до утра.
Надеюсь очень, что это пройдет. Не хотелось бы садиться на антидепрессанты(
Принятый ответ
Пока и не нужно антидепрессантов, если это парасомнии, то это считается вариантом нормы и проходит самостоятельно
Здравствуйте! Учитывая, что ребенок тревожный и склонен к переживаниям, ночные пробуждения могут быть проявлением накопившегося дневного напряжения. Бессознательные страхи или беспокойства, которые он не может выразить словами, могут выходить на поверхность во время сна. Попробуйте вместе с сыном вести дневник тревог, записывая, что его беспокоит, и обсуждая возможные решения или стратегии совладания. Создайте расслабляющий ритуал перед сном, теплая ванна, чтение книги, спокойная беседа. Рассмотрите возможность консультации с детским психологом, специалист поможет выявить причины тревожности и научит ребенка справляться с ней. Придерживайтесь регулярного режима сна и бодрствования, даже в выходные дни. Ограничьте просмотр телевизора и использование гаджетов перед сном. Проявите терпение и поддержку к вашему сыну, постарайтесь создать атмосферу доверия и открытости, чтобы он чувствовал себя в безопасности и мог делиться своими переживаниями.
Похожие вопросы по теме
- 28 Декабря 20213 ответа
- 20 Июня 20231 ответ
- 21 Сентября 202311 ответов
- 29 Декабря 202412 ответов