Повышенная эхогенность печени

М, 29 лет. Страдаю хроническими заболеваниями ЖКТ: рефлюкс-гастрит (h.pilori+), в прошлом ставили ДЖВП; также имеются диффузные изменения щитовидной железы (АТ отриц.), гиперурикемия. Алкоголь практически не пью, жареное/жирное в очень ограниченном количестве ("по праздникам"), в рационе в основном овощи и "сложные" углеводы, нежирное мясо; телосложение худощавое, есть немного висцерального жира вследствие сидячего образа жизни. Раньше пил много кофе, но сейчас ограничиваюсь одной чашкой в день. Ранее (3-4 года назад) у меня диагностировали по УЗИ гепатомегалию, размеры печени: правая доля 169мм, левая доля 69мм), при этом без диффузных изменений (у разных сонологов с разницей в полгода). По МРТ брюшной полости между этими исследовании написали в заключении жировой гепатоз. Из жалоб были периодические боли в правом подреберье. По совету терапевта с тех пор ежедневно принимаю Урсосан 250 мг на ночь, по ощущениям стало лучше, однако небольшие боли по-прежнему ощущаю. К сожалению, тогда не удалось добиться дальнейшего исследования в поликлинике, все советы сводились к коррекции диеты. Основные печеночные пробы сдавал за последние годы раза 4-5, почти все было в норме, но пару раз ALT превышал референсные значения (до 57 Ед/л при норме до 40), после этого через пару месяцев показатели восстанавливались. В последний раз проверял, когда показатели были в норме - 13.11.2019. Сегодня на УЗИ сонолог указала в заключении "умеренно выраженные диффузные изменения печени" ("Эхогенность несколько повышена"), размеры печени при этом почти нормальные (правая доля 130 мм, левая 54 мм). Не совсем понятно, какой алгоритм действий дальше. Стоит ли паниковать и бежать к гепатологу? Или снова сходить на УЗИ через месяц? Сдавать ли сейчас анализы на печеночные пробы? Или обратиться к терапевту/гастроэнтерологу/гепатологу? Можно ли по фотографии УЗИ получить интерпретацию об эхогенности печени от другого сонолога/гепатолога?