Что вас беспокоит?
Зависть и игнорирование начальницы на работе. Что делать?
Здравствуйте, уважаемый доктор! Я работаю в офисе уже несколько лет, устроилась после института по специальности. В этой же профессии работает мой отец, большой начальник. Но я специально устроилась сама и в другое место, на небольшую зарплату на рядовую должность, чтобы не смущать коллег и не вызывать зависть или сплетни, что меня пристроили. Принимал меня на работу директор, который знал об отце. Начальница же не знала ничего и я её увидела впервые, как и она меня. Но она невзлюбила меня с первых дней, хотя на собеседовании вела себя нормально и первые несколько дней. Далее она меня игнорировала, хотя внешне претензий к ней предъявить было нельзя, близкие, кому говорила, отвечали мне, что, может я хочу иметь её расположение, но насильно мил не будешь. А я просто хотела нормального отношения. Так случилось, что мы сидим в смежных комнатах и она за день ни слова мне не скажет, только строго по работе, и даже по работе, обращаясь ко мне в её взгляде, речи сквозит тихая ненависть или зависть. Я много думала, отчего так, просто я к ней отношусь нормально и ничего плохого ей не сделала. Но всё её поведение говорит о том, что она пытается всеми силами меня выжать из коллектива. Почти каждый раз, когда я выхожу из кабинета, возвращаясь, обнаруживаю несколько людей, беседующих и замолкающих, при мне не продолжающих разговор. Если я что-то прокомментирую, начальница может вообще промолчать, ну из приличия максимум сказать: "ага". Всегда у неё улыбка, если я не укладываюсь в сроки или что-то не выходит. И наоборот, когда всё получается - на лице тихая ненависть. Думала, может, она неважно себя чувствует, не улыбается, но заходит другой человек, неважно, подчинённый или нет, и посмеётся, и внимание уделит как ни в чём не бывало. И главное, проработав в такой обстановке года 3, у меня заболели 2 родственника с присвоением инвалидности и сама я стала хуже себя чувствовать, непонятные боли в ногах, не показывающие ни на одном обследовании, отчего. Зависть это или нет? Что предпринять? Город небольшой, отца знают, а работаем в одной профессии. Мне нравится профессия и я не хочу увольняться только из-за зависти начальницы, и некоторых коллег.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер, Анна!
Вы можете подойти прямо и обсудить с начальницей Ваши недопонимания, если Вас беспокоит этот вопрос.
А можете вообще ничего не говорить и заниматься своим делом, у Вас есть определенные обязанности, работа, Вы выполняете работу. На работе люди работают, Вы с этим успешно справляетесь.
Что думает сама начальница, знает, только она сама.
Важно то, что Вы выполняете свою работу, Вы разбираетесь в ней. Вы не обязаны быть подругами, но поддерживать отношения, как коллеги - можете.
Как Вы смотрите на то, чтобы перевестись в другой отдел или найти другую работу, если эта работа вызывает у Вас стресс, определенные переживания. Помните, здоровье у Вас одно, Вы у себя одна.
Наталья, у нас очень небольшое предприятие, отдел по этой специфики один, если переводиться, то на другое предприятие, а там практически всё заново начинать, новые знакомства, опять не факт, что удачные
Здравствуйте, Анна! В такой обстановке тяжело работать эмоционально и психологически. Посмотрите - Вы боялись идти работать к отцу, чтобы не сталкиваться с ненавистью и завистью в коллективе, пришли на другое место и в итоге - сталкиваетесь во всем этим. Т.е. то, чего Вы боитесь так и будет преследовать Вас, пока Вы не посмотрите своим страхам в глаза и не измените своё восприятие и себя в коллективе и самого коллектива.
Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Елена, возвращаясь в прошлое, были почти в любом коллективе похожие ситуации в плане того, что мне нравился какой-то человек из коллектива и хотелось с ним или дружить или чтобы он имел ко мне интерес. Как правило раньше получалось, что интерес был взаимный, а в этом коллективе впервые никто не проявил интереса ни сам, ни в ответ на то, что человек понравился мне, а отчего это, я не знаю, пытаюсь найти ответы здесь, но пока безуспешно
Анна, скорее Вы хотели бы, чтобы к Вам относились благосклонно в коллективе, чтобы Вам было в нём безопасно. Ведь коллектив - это маленькая семья,и Вы хотите там занять место, и именно через эмоциональные связи, сблизиться с кем-то, чтобы чувствовать себя безопасно, а когда не получается, чувствуете себя уязвимо, как ребёнок, который не нужен, верно?
Елена, если не получается найти поддержку в коллективе, то хотелось бы научиться работать независимо от наличия чьей-то поддержки. Я не знаю почему меня задевает тот факт, когда вижу, что кого-то поддерживают, приглашают на чай, угощают какой-то домашней едой. Понимаю, что скорее всего симпатизируют тем людям и если не симпатизируют мне, то это ничего не значит, нет и нет. Но почему (не знаю, почему) где-то внутри мне это неприятно, особенно, если мне человек симпатичен, а он угощает другого
Анна, скорее это отражение именно Вашей самооценки и то, что Вы зависимы от мнения окружающих, от того - принимают они Вас или нет.
Елена, когда я нахожусь наедине с собой, всё хорошо и когда мне, например, предлагают купить косметику, якобы потому что надо стараться быть красивой, меня это тоже не задевает, потому что в принципе не зависима настолько от красоты напускной и мнения людях о красоте. Что делать, чтобы не задевало более доброжелательное отношение к другим людям, чем ко мне и по какой причине это может происходить?
Здесь предстоит проработать ту потребность, которая осталась внутри Вас фрустрированной - потребность во внимании - именно это Вы и пытаетесь вополнить.
Елена, как это сделать? Вы можете дать конкретные советы для проработки? Например, читать книги, больше двигаться и т.д.
Похожие вопросы по теме
- 29 Октября 202018 ответов
- 27 Декабря 20224 ответа
- 19 Июля 20249 ответов
- 23 Октября 202420 ответов