Дать рекомендации как излечить сколиоз — вопрос №66046

Добрый день. Сколиоз, если есть тяжёлая клиника исправляется только хирургически. Упор нужно сделать на стабилизацию ситуации и снятие болей. Очень хорошо поищите по отзывам остеопата- есть случаи полной коррекции сколиоза грамотным врачем. Дальше- упор на специальные упражнения для спины. В интернете не подбереш- нужен специалист ЛФК, или обратитесь в специализированный центр- есть такие, которые работают с проблемами позвоночника. Там и массаж и ЛФК и физио. Индивидуально подберут комплекс. У меня у самой сколиоз. Справляюсь с помощью этого комплекса http://goodlooker.ru/olga-sagay-gibkost-spiny.html. тот который первый. Это безопасный вариант с отсутствием скруток. Ещё много лично слышала хорошего о подушке Мейрама. Пользуюсь его облегченной методикой с помощью скалки.

Здравствуйте. Для подбора лечеб гимнастики вам необходимо поработать со специалистом лфк. Вас научат как правильно делать гимнастику

Здравствуйте, сколиоз данный, если Вы честны, не тяжелой формы тут очень на многое можно повлиять без операций. Но скажу сразу можно замедлить или в лучшем случае приостановить развитие сколиоза. Патология это хроническая и никогда забывать о нём нельзя.
Рекомендации:
- ежедневно ЛФК. Разработайте вместе с врачом или инструктором ЛФК. Самолечением угробите позвоночник. Естественно укрепление мышц левых групп нужно проводить (первый вопрос вроде на засыпку задали) они ослаблены и гипотрофичны. А правую группу "расслаблять", снимать избыточный тонус, "растягивать".
- занятия плаванием. Природный, естественный комплекс упражнений, который как раз и сбалансирует группы мышц спины
-массаж минимум раз в полгода. Ищем хорошего массажиста на постоянную основу.
- мануальный терапевт. Поможет справиться с болью, скорректировать тонусы мышц, другие неврологические проявления снимет. Ищем ХОРОШЕГО мануального терапевта (по отзывам и т.д.)
-корсетом не увлекаемся. 2-3 максимум часа в день.
- бросаем все силовые физические нагрузки, убивающие позвоночный столб, усиливающие сколиоз и дестабилизирующие мышцы.
По возникающим вопросам пишите в личку. Всего доброго.

Здравствуйте! Не существует таких методов лечения для полной коррекции сколиоз. А вот уменьшить его , так скажем проявления, можно.
1. Корсет носить можно, но не постоянно. Надевать его следует при длительном сидении за столом (компьютер, переговоры, письменная работа) и при выполнении какой-либо физической нагрузки.
2.В ортопедическом салоне совместно с ортопедом подобрать специальные ортопедические стельки.
3. Лечебная физкультура. Обязательно после консультации специалиста, так как предпочтение отдаётся индивидуальному подбору упражнений и нагрузки.
4. Обязательно вылелите время для занятий плаванием , как минимум 3 раза в неделю.
5. Санаторно-курортное лечение , включая массаж ,обязательно . 1-2 раза в год.
Всего Вам доброго и будьте здоровы!

Вам нужно подобрать комплекс упражнений совместно с врачом, а так же соблюдать правила для сколиозников. Снять болевые ощущения помогут массажи.

Лечебная физкультура, спорт, хороший остеопат-мануальный терапевт. Ситуация вполне поаравима в Вашем возрасте.

Здравствуйте. Стоит обратиться и совместно с мануальным терапевтом подобрать комплекс упражнений. Прстараться максимум изменить исеривление, рри неэффективности оперативное лечения. Удачи Вам и здо.

1) Упор стоит делать на обе стороны, просто упражнения будут разные.
2) Излечить совсем - не получится, это хроническое заболевание. Уменьшить степень - возможно.
Методик масса - в основном это ЛФК, массажи, мануальная терапия, плаванье, физиотерапия.
Главное в лечении - регулярность.
Удачи

1. Если сколиоз S образный, несимметричные упражнения для укрепления мышц, о которых Вы пишете, подобрать весьма сложно и я бы рекомендовал это сделать с врачом ЛФК, чтобы не навредить. Общий принцип таков: нужно укреплять мышцы с той стороны, где дуга позвоночника делает тупой угол. Тогда мышцы будут, как бы разгибать сколиоз. В Вашем случае придется укреплять мышцы, например, справа вверху и слева внизу спины или наоборот. Соответственно, в тех квадрантах спины, где позвоночник делает острый угол мышцы следует расслаблять и растягивать. То есть, для одной половины спины (правой и левой) Вам придется делать разные упражнения для мышц верхнего и нижнего квадранта. Это не просто и этому обучают лучше всего методисты ЛФК в спинальных санаториях.
2. Можно ли излечить сколиоз?
В Вашем случае только оперативно и то не факт, что полностью и навсегда.
уменьшить степень тяжести и как?
Сколиоз имеет степени искривления, а степень тяжести - это уже симптомы, которые развиваются вследствие сколиоза. Скажу откровенно, что степень искривления вряд ли консервативно уменьшится. Успехом считается стабилизация углов сколиоза, то есть, чтобы он не прогрессировал. Корсет типа Шено следует использовать, но он должен быть правильно изготовлен и его нужно менять примерно каждые полгода-год в соответствии с изменением углов сколиоза. Сегодня стандартом качества в изготовлении ортезов Шено считается 3Д моделирование и 3Д печать, когда пациента сканируют датчиком (ну, похоже на проверку металодетектором) и потом на принтере печатают ортез. Если ли в Минске такая услуга не знаю. Скорее всего по старинке делают гипсовый слепок...., а это весьма приблизительная методика...
Кроме корсета и ЛФК НИЧЕМ консервативно на сколиоз повлиять нельзя.
Все остальные советы от лукавого. ))) Успехов!!!