Что вас беспокоит?
Послеродовая депрессия?
Здравствуйте, мне 25 лет год назад родила дочку. И вот понеслось- каждый прыщик каждый чих- выискиваю у ребёнка болезни, постоянно переживаю, что с ней что-то не так. Начались панические атаки- становится "холодно" в груди пульс учащается сложно дышать и тошнит. Такое несколько раз в день бывает ( обычно провоцирует такое состояние : резкие звуки, резкие движения , за рулем когда езжу, плохие мысли) появилась агрессия на ребёнка когда она без остановки плачет- иногда не могу себя контролировать ( сломала швабру со злости, ударила железный жбан) в эти моменты кричу как сумасшедшая. Постоянная усталость грусть злость неудовлетворение жизнью. Больше всего беспокоят приступы панических атак, проходят где-то за 5-10 минут. Сейчас кормлю грудью ребёнка, поэтому не могу принимать антидепрессанты и прочее. Что посоветуете? Если уж очень серьезно все это конечно начну.
Принятый ответ
Это не послеродовпюая депрессия,а тревржное расстройство,пропейте магний В6 курсом 2 месяца и фенибут по 1 таб.3 рвза в лень 2 мес,при панической атаке примите грандаксин 50мг,ничего страшногл,что кормите грудью
Юлия, большая благодарность за ответ??
Поправляйиесь,все будет хорошо
Юлия, забыла ещё описать одно состояние которое кажется странным, в основном возникает когда на улицу выхожу гулять (что делаю редко) ощущение нереальности происходящего- как будто все ненастоящее , компьютерная игра или сон . Как будто ощущения приглушены. И вот сейчас это описываю опять паническая атака
Начинайте срочно лечение
Принятый ответ
Здравствуйте
У вас тревожно фобическое расстройство. Вероятно, обусловленное хронической усталостью. Растить ребенка первые года его жизни - это нелёгкий труд...
Нервная система истощена, поэтому психика выдает такие реакции...
В данном случае нужны витамины группы В и магний, лёгкие успокоительные (фенибут или мебикар), можно глицин (если не прерывать кормление) по 1 т 3 раза в день 2 недели.
Кроме этого, работа с психотерапевтом дала бы отличные результаты.
Всего вам хорошего)))
Анастасия, ещё забыла описать одно состояние которое кажется странным, в основном возникает когда на улицу выхожу гулять (что делаю редко) ощущение нереальности происходящего- как будто все ненастоящее , компьютерная игра или сон . Как будто ощущения приглушены
Вам нужно начинать лечится
Дереализация является скорее всего симптомом истощения нервной системы в вашем случае.
Здравствуйте, Мария! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и при необходимости сможет назначить схему коррекции.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Елена, забыла ещё описать одно состояние которое кажется странным, в основном возникает когда на улицу выхожу гулять (что делаю редко) ощущение нереальности происходящего- как будто все ненастоящее , компьютерная игра или сон . Как будто ощущения приглушены
Мария, это может быть на фоне истощения.
Принятый ответ
Здравствуйте. Рекомендую начать с ноотропной и нейрометаболической терапии: витамины группы В, фенибут, магний. Как только закончите ГВ нужно начинать терапию антидепрессантами группы СИОЗС. Так же нужна психотерапия.
Илья, забыла ещё описать одно состояние которое кажется странным, в основном возникает когда на улицу выхожу гулять (что делаю редко) ощущение нереальности происходящего- как будто все ненастоящее , компьютерная игра или сон . Как будто ощущения приглушены
Это может быть в рамках депрессивной симптоматики.
Добрый день. Помимо медикаментозной терапии по возможности подключите работу с психологом. Я Вас прекрасно понимаю и Ваше состояние тоже. По возможности больше отдыхайте, спите полноценно и просите родственников Вам помогать с ребёнком. Берегите себя.
Принятый ответ
Нельзя сбрасывать со счетов и пролактиному. Для заболевания свойственны психические особенности, чаще личностные нарушения с чертами тревожности, в иных случая х - эмоциональной неустойчивости. Вариантов описано много.
Симптоматика укладывается в декомпенсацию личностных особенностей. Здесь видим и тревожный спектр, вегетативные нарушения с паническими атаками, астенический синдром с раздражительной слабостью., эмоциональная неустойчивость.
Лечение. Изменение режима активности, выделение времени для отдыха, для себя, для приятных занятий, для ресурсных занятий. далее, работа с психотерапевтом, т.ч. для выявления триггеров начала панических атак, приступов , назовем их, "эмоциональных всплесков". Когнитивно-0поведенческая психотерапия.
Далее, если ситуация запутывается, поведенческие ваши нарушения нарастают, думать про лечение у психиатра.
как вариант: утром антидепрессант СИОЗС (не обязательно должна быть депрессия для его назначения, от и тревогу снизит, и паники уберет....), например, эсциталопрам.
+ к нему можно атаракс (и в течение дня, но преимущественно на ночь). Конечно, грудное вскармливание при таблетках исключается.
Принятый ответ
Здравствуйте. Это не послеродовая депрессия, а тревожное расстройство, вызванное недосыпом, сильным переживанием за ребенком, отсутствием помощи. И по всей видимости, не на кого положиться, в случае чего. Начните с приема фенибута 3 раза в день
Похожие вопросы по теме
- 2 Июля 20192 ответа
- 12 Августа 20201 ответ