Поясница, не даёт элементарно жить! — вопрос №680721

Приветствую, начала стрелять и тянуть поясница, но было терпимо! Три дня отлежался сам, делал по одному уколу в день «диклофенак». На 4й день посетил терапевта: прописал уколы «комбилипен»5 дней внутримышечно, «мовалис» 3 укола внутримышечно, таблетки «мидокалм» три раза в день по одной 10 дней ,открыл больничный, через пять дней после курса уколов и таблеток,состояние осталось такое же, если не хуже, на приём попал к другому терапевту: продлил курс лечения до 10 дней, добавил «омез»Состояние ухудшалось с каждым днём, не смотря на уколы и таблетки, на 9 день лечения ,сделал МРТ: На серии МР томограм взвешенных по Т1 и Т2 в трёх проекциях лордоз выпрямлен. Высота межпозвоночного диска L5/S1 и сигналы от него по Т2 снижены. Задняя медиально-парамедиальная грыжа диска L5/S1, размером до 0,6 см. Грыжа суживает левый латеральный карман с деформацией корешка S1. Средне-сагиттальный размер позвоночного канала 1.4см. Дорсальная диффузная протрузия диска L4/L5 размером до 0,3 см. Распространяющейся в межпозвонковые отверстия с обоих сторон. В теле позвонков L3 гемангиома размером 1,0/0,6/1,5см.
Подскажите какие мои дальнейшие действия, что б вылечиться, и максимально восстановиться, так как сейчас не встать, не лечь, ни кашлянуть(вообще ничего….) простите: « в туалет по большому схожу, кое как присев, а элементарно попу вытереть не могу (боль адская), и не дай Бог штаны ниже колен упадут, то все… хоть стой и плачь(((((, а у меня две девочки дочки маленькие 4 и 1,5 годика, они хотят внимания, на плечи, на руки, «самолёт» и так далее, а я себя по дому ношу с горем пополам(а сделать ничего не могу).
заранее спасибо с величайшим уважением Николай.