Снижение пульса в состоянии покоя — вопрос №747833

2 недели назад, врач, по анализам крови и узи щитовидки поставил диагноз аутоимунный тиреоидит, осложнение основного заболевания гипотиреоз. Пью следующее по рекомендации врача:
Эутирокс 50мг 1р день
Форте Детрим 10000 1р день
Магне B6 2р день
Витамины А+Е 2р день
Омега-3 1500мг 1р день

Давление 117 - 70, Пульс -80 в состоянии покоя. Измерял на обеих руках. На приеме у врача пульс был еще выше, возможно от волнения.

Работа у меня малоподвижная сидя за компьютером, большая часть дня сидя. Начал выполнять кардионагрузку каждый день на горизонтальном велотренажере (у него широкая сидушка, чтобы не давила на простату, не знаю насколько это эффективно, возможно это просто маркетинг), по 30 минут 2 раза в день, держу пульс 150-160. Несколько лет назад бегал, но перестал, так как начало болеть колено после бега.

Возможно ли кардиотренировками снизить пульс в стостоянии покоя до 60-ти? И как долго происходит процесс снижения пульса?

Возраст 30 лет
Рост - 176
Вес - 78