Насколько эффективная терапия, которую прописал психиатр?

Добрый день. Сначала расскажу о себе. Парень 25 лет. В детстве диагностировали сдвг. Принимал с 15 до 16 транквилизаторы, стал зомбаком, перестал их принимать. В этот год начали появляться комплексы, мнительность и тревожности. Все эти года до сих пор страдаю от тревожности в социальных ситуациях. Например если идем с подругой в бар и мне нужно за барной стойкой взять напитки, появляются навязчивые мысли, что на меня все смотрят, оценивают, что я чмошник, ничтожество и так далее. Бывает просто иду по улице и такие же мысли, тело начинает сжиматься, костенеть, становится даже немного будто трудно ходить, пытаюсь контролировать походку чтобы выглядеть увереннее. Так же оптимизмом не «страдаю», сильная жизненная апатия, много сплю. Но я часто смеюсь, довольно улыбчивый, шучу, хорошо выгляжу, активный когда гуляю с друзьями. То есть внешне даже не сказать, что у меня такие проблемы внутри. Но эти навязчивые мысли охватывают полностью с головой, вызывают ощущение беспомощности и отсутствия контроля своего тела. Сходил к одному психиатру, он сказал сдать анализы (то, где стоят значения я сдал и получил результаты, все те что получил в норме): 25-гидроксивитамин Тиреотропный гормон 2,97 Тестостерон свободный Ферритин 90,45 *Тестостерон общий 4,65* Кальций 2,1 Натрий 140 Калий 3,8 Магний 0,84 Цинк Железо 15 Литий Адреналин, норадреналин, дофамин Пока не сдам анализы он мне как «мостик» прописал Анвифен. От него мне стало так хорошо в первые дни, появилась энергия как в детстве, когда было СДВГ, хотелось петь, танцевать, рисовать (у меня творческая профессия), жить. Тревожность по ощущениям сильно снизилась. Но спустя несколько дней появилась невероятно сильная сонливость от препаратов. Эффект против тревожности снизился, захотелось даже повысить дозу препарата (2т утро 1т вечером), но остановил себя. Очень хочу вернуть это состояние активности, желания действовать, энергии….. Пошел к другому психиатру, он сказал, что эти анализы особо не нужны. И прописал мне схему с некоторым количеством ноотропов, которые, как я прочитал, не обладают достаточным количеством доказательной базы. Я хочу узнать у вас, уважаемые врачи, насколько проверены и эффективны эти прописанные мне препараты от проблемы которой я страдаю и желаниям которые у меня есть, а именно: Вернуть эту энергию, когда хочется что-то делать, жить, активничать, развиваться; убрать навязчивые мысли и в целом тревожность (забить уже хрен на окружающих и думать о себе, а не сканировать на улице других людей на предмет их реакции на меня, это отнимает много сил); в целом стать более жизнерадостным и не страдать приступами сильной хандры, когда хочется просто раствориться в воздухе и не существовать больше никогда. Что он прописал От навязчивых мыслей: Ноопепт 1-2 утром, 1-2 днем до 17:00 3 месяца Нообен 1 капсулу 3 раза в день 3 месяца От апатии: Нанотропил (с едой) (вызывает большие сомнения эффективность) 1 таблетку утром если необходимо (если есть апатия в конкретный момент) Если мышцы зажимаются: Мидокалм утром, вечером От тревоги и депрессии: Вальдоксан 1 таблетку за час до сна, 6-12 месяцев, можно рассмотреть через 14 дней 2 таблетки за час до сна (очень дорогой препарат, довольно накладно если он неэффективен) Препараты довольно дорогостоящие, и не хочется тратить много денег на фуфломицины. Подскажите пожалуйста, помогут ли мне эти препараты с моими проблемами и потребностями. Спасибо. *параллельно занимаюсь с психотерапевтом, знаю много разных техник, но навязчивые мысли все равно не дают покоя