Что вас беспокоит?
Раздражаюсь по любому поводу
Здравствуйте! Мне 29 лет. Последние пол года не могу контролировать свои эмоции. Любая мелочь способна вывести меня из себя, постоянно присутствует чувство страха, особенно когда подумаю о каком-то важном событии, меня начинает трясти, учащается сердцебиение, начинает тошнить, могу расплакаться. Заметила, что снизилось либидо. Постоянная апатия, через силу заставляю себя что-то делать. Мне это очень мешает жить. Раньше такого не было, я достаточно спокойна и уравновешенна была. Принимала афобазол, тенотен, магнелис пила, не помогло. В октябре предыдущего года переболела ковидом, и сразу после выздоровления пила эти препараты. У меня маленький ребёнок, мне страшно, что я могу на нём сорваться и накричать, потом виню себя. У меня в основном пониженное давление, какие препараты можно принимать в моем случае? Прошу вас помочь.
Добрый день!
Похоже на тревожно - депрессивное расстройство, но исключите проблемы с щитовидной железой, проверьте ее гормональный фон - ттг, т3 и т4 свободные.
Начните фенибут по 1 т х 3 раза в день курсом на 5 - 6 недель, 5 htp гидрокситриптофан 200 мг.
При неэффективности рассматривать длительное лечение антидепрессантами и пройти когнитивно - поведенческую психотерапию.
Надежда, благодарю Вас за ответ! Щитовидную проверяла, всё в порядке.
Принятый ответ
Здравсвтвуйте!
Безрецептурные препараты принимать смысла нет.
Сейчас соглашусь с коллегой, что надо исключить соматические изменения (сдать гормоны щитовидной железы, ферритин, желательно витамин Д) так как дефициты этих показателей могут быть причиной или усугублять данное состояние.
Так же надо решать насчет антидепрессантов и противотреввожных препаратов - скорее это будет основная терапия вашего расстройства.
Параллельно психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.
Самостоятельно начинайте читать книгу Роберта Лихи "свобода от тревоги" она полностью про эмоции, интересно все и легко расписано.
Принятый ответ
Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и сможет назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Здравствуйте. Судя по всему это тревожно -депрессивное расстройство после ковида.
Терапия:
1) нейромеболическая: фенибут, витамины группы В.
2) антидепрессивная/противотревожная : антидепрессанты группы СИОЗС. + психотерапия.
Нужно обратиться к психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Таким образом может проявляться тревожно-депрессивное расстройство.
Но предварительно следует исключить соматические проблемы. Исключите проблемы с гормональным фоном, сдайте кровь на уровень ферритина, витаминов группы в и витамин д.
Если по соматике все хорошо, то рекомендую обратиться к врачу психиатру для диагностики вашего состояния и назначения лечения препаратами которые улучшат ваше состояние. Параллельно показана психотерапия для выявления и проработки причины такого состояния. Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте, к сожалению такие расстройства сейчас не редкость после перенесённой коронавирусной инфекции. Безрецептурные препараты принимать не имеет смысла (они лучше для профилактики работают). В вашем случает нужен курс антидепрессантов (лучше всего элицея или паксил), минимум 3 месяца. Затем, при хорошем самочувствии, можно будет отменять.
Похожие вопросы по теме
- 29 Августа 201928 ответов
- 12 Сентября 20195 ответов
- 21 Марта 202015 ответов
- 5 Февраля 20211 ответ