Что вас беспокоит?
Напряжение в грудной клетке и боязнь смерти
Все началось в конце 2020 года, после того как при игре в футбол получил травму (ударился головой и спиной, сознание не терял). В тот же день был в больнице, сотрясение не выявили. И потом было давление, появилось напряжение в груди. МРТ головы, спины - все в норме. Неоднократные узи и экг сердца, лежал в кардиологии - все в норме. Сделал узи щитовидки и анализы - все в норме. Как итог, после физических нагрузок появляется напряжение в груди, левая часть, отдает в спину. В районе подмышки, показали триггерную точку, где чувствуется боль. Массаж делал, какой-то помогает, какой-то нет. То ли дело в массажисте, то ли во мне. Пока чем-то занят, забываю про боль и не болит. Постоянно переживаю, что это сердце, что умру итд.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Сердце вы проверили, патологии не выявили. Стразами вы нагоняете психосоматику. А так, на фоне резкого удара, сформировался триггер либо в межреберных мышцах, либо в передней зубчатой ( более вероятно). Вам нужна лечебная физкультура на грудной отдел и дыхательная гимнастика
Елена, Здравствуйте, спасибо что ответили! А как различить сердечную боль от мышечной? Я читал описание, все подходит под меня. Как понять, что это не сердце?
Все боли похожие под сердечные исключаются кардиологом, после обследований- экг, холтер, смад, узи сердца. Кроме этого алинически при осмотре можно тоже понять какого характера боль.
Принятый ответ
Здравствуйте, судя по описанию боли носят неврологический характер. С сердцем проблем нет. Похоже на миофесциальный синдром . Тут показана регулярная гимнастика для позвоночника по Бубновскому. Можно попить мидоеалм 150 мг 2 раза в день и нейробион 3 раза в день месяц, при сильных болях нимисулид или ксефокам
Екатерина, здравствуйте! спасибо большое
Принятый ответ
Здравствуйте, возможно имеет место психосоматика , если действительно на обследованиях ваших норма. Синдром навязчивых мыслей , который обуславливает спазм мышц и возникновение боли в указанной области. Попробуйте расслабиться , используйте дыхательную гимнастику, плавание. Для снятия напряжённости и навязчивых мыслей можно принять фенибут или гопантеновую кислоту (пантогам)
На ночь успокоительное на основе трав(персен, пустырник таблетки)
Яна, Здравствуйте! Фенебут и персен не помогают, только хуже
В чем хуже ? Опишите, пожалуйста
Яна, в персене мята, у меня от нее давление и заторможенность. После фенебута боль в груди и дискомфорт
Евгений, тогда можно попробовать препарат Адаптол или Мебикар в начальной дозировке 1 таб в сутки вечером.
И возьмите раствор Меновазин, нанесите на болевую область.
Яна, Меновазином мажу, иногда помогает. Спасибо большое
На здоровье! И всё же рассмотрите препарат Адаптол.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Скорее всего из-за травмы появилась триггерная точка, что даёт боли и мышечное напряжение. Основное лечение - массаж и ЛФК.
Затем вероятно присоединился психогенный компонент, который усиливает симптоматику.
Какое лечение получали?
Алина, Здравствуйте! Массаж (обычный, костоправ, мануальный итд). Много чего было. Просто на тот момент не запоминал, что помогает. Сейчас пытаюсь бороться с собой, но тяжело
Самое главное - регулярно делать гимнастику. В идеале нужно обратиться в центр лечения спины и заниматься с врачом ЛФК первое время, чтобы Вам индивидуально подобрали упражнения и следили за правильностью выполнения.
Для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели.
Судя по описанию большую роль играет психосоматика. Стоит обратиться к психотерапевту для подбора терапии.
Можно начать принимать противотревожный препарат, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц.
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Регулярно делайте дыхательную диафрагмальную гимнастику.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Р. Лихи "Свобода от тревоги".
Алина, Спасибо большое
Не за что, будьте здоровы!
Здравствуйте ,
Как психолог я могу вам сказать о том, что проблему со страхами смерти можно решить в процессе психотерапевтической работы с психологом и психотерапевтом. Это важно , т.к. этот страх влияет на ваше состояние и может усилисать симптоматику и боли.
Параллельно с медикаментозным лечнием физиологических симптомов Вам стоит подобрать психолога, имеющего опыт работы с психосоматическими проявлениями для решения психологической стороны проблемы.
Принятый ответ
Здравствуйте. С учетом Ваших обследований и жалоб - это похоже на проявления тревоги. Я считаю что стоит попробовать попить препараты седативного ряда, например Мебикар 300 мг 1 таб 3 раза в день 2 месяца. оно легкий, но по рецепту.
+ Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день после еды - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней ( миорелаксант для снятия мышечного спазма).
Переживать не надо, если бы сердце то экг и эхо бы показали проблему.
Яна, здравствуйте, спасибо большое
Да не за что. Здоровья Вам.
Здравствуйте!
При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.
Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .
Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.
Желаю вам здоровья!
Юлия, спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 19 Февраля 20171 ответ
- 11 Апреля 20173 ответа
- 29 Июня 20171 ответ
- 25 Октября 201710 ответов