Что вас беспокоит?
Как преодолеть послеродовую депрессию
Тревожно-депрессивным расстройством страдаю с 2016 года после смерти отца. С переменным успехом удавалось выходить из состояния с помощью антидепрессантов. С 2021 на 2022 пришлась беременность. Сидела на 50мг Золофта, ПА и тревога не беспокоили, подумала, что удалось справиться. Родила , ГВ, решила, что необходимо прекращать приём Золофта, сошла до 25 мг, затем и во все отменила. Ребенку 3 месяца, без антидепрессантов я 2 месяца. Вернулось состояние "овоща", но если раньше я ловила ПА и тревогу , то теперь у меня агрессия, раздражение и слёзы по любому поводу. Упавшая на пол ложка может довести меня до ручки, всё, край. Сейчас пью комплекс витаминов Солгар. И дополнительно МагнеБ6 - как мёртвому припарка. Чем ещё можно себе помочь, что совместимо с ГВ? К сожалению, материальных возможностей нет, чтобы посетить хорошего и квалифицированного психолога, который бы помог разобраться со злостью и раздражением. Поэтому пока ищу альтернативу в каких нибудь успокоительных.
Принятый ответ
Добрый день.
Из антидепрессантов, при лактации, может быть назначен пароксетин в отдельных случаях. Он практически не проникает в грудное молоко, не влияет на здоровье ребенка. Есть клинические испытания на этот счет.
Попробуйте обсудить вопрос о его назначении с лечащим врачом, который будет иметь возможность вас наблюдать.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Из медикаментов во время ГВ можно только грандаксин 1 таблетка 2 раза в день (можно усиливать до 3х).
Магний б6 можно.
Самостоятельно пытайтесь помочь себе справиться с состоянием - читайте литературу - Роберт лихи "свобода от тревоги", Х.Расс "ловушка счастья". Выполнять различные методики - например, диафрагмальное дыхание или метод джекобсона, который могут помочь снизить уровень тревоги, напряжения и раздражительности.
Артур,
Здравствуйте, Алина. Сейчас достаточно много специалистов психологов которые работают онлайн за умеренные деньги. Тревожно- депрессивное расстройство необходимо прорабатывать на индивидуальных сессиях. Медикаментозная поддержка важна, но как экстренная помощь, медикаменты убирают острую симптоматики, но не более того. При отмене препаратов, тяжёлое эмоциональное состояние возвращается. С этим нужно обязательно работать, принимать, проживать, искать шаг за шагом внутренние ресурсы для преодоления. Сейчас боль внутри вас даёт о себе знать, эмоции требуют выхода, проживания. Психолог мог бы помочь, обеспечить безопасность вашего пути к самой себе.
Здравствуйте!
Рождение ребёнка, особенно первенца, очень круто меняет жизнь семьи, особенно эти изменения касаются женщин (матерей).
Привычки, потребности, роли - меняется все и приобретает новый смысл!
Ранее у вас уже были проблемы с психоэмоциональным состоянием, а теперь вы перенесли достаточно серьёзный стресс для организма - беременность и роды, плюс гормональная перестройка- все это дало некоторое Возвращение симптомов.
Очень важно обращать внимание на то, в какой обстановке и атмосфере находится женщина, когда малыш ещё не появился на свет и когда женщина ещё в ожидании .
Плюс ко всему, во время беременности женский организм претерпевает колоссальные нагрузки и изменения.
Более того, после родов эти нагрузки и изменения продолжают свой ход.
Очень часто родив ребёнка молодые мамы сталкиваются с реальностью , которая может не совпадать с ранними представлениями о том как все будет и испытывают разочарование.
Также, гормональная перестройка усложняет адаптационный процесс к новым условиям и женщина может испытывать послеродовую депрессию. И это не редкость!
Если вы испытываете чувство усталости, стресса, у вас часто снижено настроение - вас можно понять!
Этот год был очень не простым для вас.
Вам необходим отдых!
Отдых, где вы сможете быть предоставлены только самой себе, хотя бы несколько часов в день (если больше не возможно).
Так, вы сможете немного отстраниться от ситуации, прийти в себя и только потом, когда силы восстановятся вы сможете новым свежим взглядом увидеть свою семью и ребёнка .
Сейчас у вас возможно эмоциональное выгорание и основная ваша задача восполнить силы!
Поговорите о делегировании домашних дел с близкими, в первую очередь с мужем.
Пусть он помогает вам во всем. Объясните ему, что вам необходимо восстановление. И это важно не только вам, но и ему, т.к. счастье и атмосфера в семье, в первую очередь зависит от состояния женщины!
Также вы можете обсудить с доктором назначение лёгких противотревожных препаратов. Для поддержки организма и нервной системы можете подключить глицин- он имеет накопительный эффект
Желаю вам счастливого материнства!
Здравствуйте, помимо Вашего состояния, есть ещё и состояние организма связанное с послеродовым состоянием - это изменения и гормонального фона, отсюда и повышенная раздражительность, агрессия, также - это показывает и то, что Вы сдерживаете внутри себя много эмоций и чувств, которые пока продолжают жить внутри Вас. Да, можно подобрать и препараты для поддержания сейчас Вашего эмоционального состояния, ведь и для Вас и для ребёнка сейчас важно именно психологическое здоровье матери, НО, помимо лечения предстоит и работать с психологом - это тоже важно и для Вас и для семьи и для ребёнка - препарат как щит, но источник внутри Вас и пока Вы не столкнетесь со всеми своими чувствами и эмоциями, они так и будут жить внутри Вас...
Здравствуйте !
На мой взгляд, лучше психотерапевтический сеанс 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели, чем их полное отсутствие.
И как бы это ни прозвучало, но в Вашем случае, возможно, уместно будет перейти на искусственное вскармливание и позволить себе антидепрессант в требуемой дозировке.
Здравствуйте, тут вам придется выбирать, вам однозначно нужно пройти лечение одного антидепрессанта будет не достаточно, психотропные препараты могут навредить ребенку, тут вы сами решайте можно перейдти на искусственное вскармливание, ребенку нужна счастливая,здоровая мама.
Похожие вопросы по теме
- 8 Июня 20216 ответов
- 24 Июля 20215 ответов
- 3 Января 202411 ответов
- 2 Февраля 202411 ответов