Как преодолеть послеродовую депрессию — вопрос №962890

Здравствуйте, Алина. Сейчас достаточно много специалистов психологов которые работают онлайн за умеренные деньги. Тревожно- депрессивное расстройство необходимо прорабатывать на индивидуальных сессиях. Медикаментозная поддержка важна, но как экстренная помощь, медикаменты убирают острую симптоматики, но не более того. При отмене препаратов, тяжёлое эмоциональное состояние возвращается. С этим нужно обязательно работать, принимать, проживать, искать шаг за шагом внутренние ресурсы для преодоления. Сейчас боль внутри вас даёт о себе знать, эмоции требуют выхода, проживания. Психолог мог бы помочь, обеспечить безопасность вашего пути к самой себе.

Здравствуйте!
Рождение ребёнка, особенно первенца, очень круто меняет жизнь семьи, особенно эти изменения касаются женщин (матерей).

Привычки, потребности, роли - меняется все и приобретает новый смысл!
Ранее у вас уже были проблемы с психоэмоциональным состоянием, а теперь вы перенесли достаточно серьёзный стресс для организма - беременность и роды, плюс гормональная перестройка- все это дало некоторое Возвращение симптомов.

Очень важно обращать внимание на то, в какой обстановке и атмосфере находится женщина, когда малыш ещё не появился на свет и когда женщина ещё в ожидании .

Плюс ко всему, во время беременности женский организм претерпевает колоссальные нагрузки и изменения.
Более того, после родов эти нагрузки и изменения продолжают свой ход.

Очень часто родив ребёнка молодые мамы сталкиваются с реальностью , которая может не совпадать с ранними представлениями о том как все будет и испытывают разочарование.
Также, гормональная перестройка усложняет адаптационный процесс к новым условиям и женщина может испытывать послеродовую депрессию. И это не редкость!

Если вы испытываете чувство усталости, стресса, у вас часто снижено настроение - вас можно понять!
Этот год был очень не простым для вас.
Вам необходим отдых!
Отдых, где вы сможете быть предоставлены только самой себе, хотя бы несколько часов в день (если больше не возможно).

Так, вы сможете немного отстраниться от ситуации, прийти в себя и только потом, когда силы восстановятся вы сможете новым свежим взглядом увидеть свою семью и ребёнка .

Сейчас у вас возможно эмоциональное выгорание и основная ваша задача восполнить силы!

Поговорите о делегировании домашних дел с близкими, в первую очередь с мужем.
Пусть он помогает вам во всем. Объясните ему, что вам необходимо восстановление. И это важно не только вам, но и ему, т.к. счастье и атмосфера в семье, в первую очередь зависит от состояния женщины!
Также вы можете обсудить с доктором назначение лёгких противотревожных препаратов. Для поддержки организма и нервной системы можете подключить глицин- он имеет накопительный эффект

Желаю вам счастливого материнства!

Здравствуйте, помимо Вашего состояния, есть ещё и состояние организма связанное с послеродовым состоянием - это изменения и гормонального фона, отсюда и повышенная раздражительность, агрессия, также - это показывает и то, что Вы сдерживаете внутри себя много эмоций и чувств, которые пока продолжают жить внутри Вас. Да, можно подобрать и препараты для поддержания сейчас Вашего эмоционального состояния, ведь и для Вас и для ребёнка сейчас важно именно психологическое здоровье матери, НО, помимо лечения предстоит и работать с психологом - это тоже важно и для Вас и для семьи и для ребёнка - препарат как щит, но источник внутри Вас и пока Вы не столкнетесь со всеми своими чувствами и эмоциями, они так и будут жить внутри Вас...

Здравствуйте !

На мой взгляд, лучше психотерапевтический сеанс 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели, чем их полное отсутствие.
И как бы это ни прозвучало, но в Вашем случае, возможно, уместно будет перейти на искусственное вскармливание и позволить себе антидепрессант в требуемой дозировке.

Здравствуйте, тут вам придется выбирать, вам однозначно нужно пройти лечение одного антидепрессанта будет не достаточно, психотропные препараты могут навредить ребенку, тут вы сами решайте можно перейдти на искусственное вскармливание, ребенку нужна счастливая,здоровая мама.