Что вас беспокоит?
Вернулся невроз.
Добрый день, был опыт критического состояния с высокой вероятностью смерти и лечение в реанимации сообственно после этого копания в своем здоровье, подозрение на рассеянный склероз, который не подтвердился, далее шаткость, неясность сознания, "зыбкость " пола, лечение 2мя курсами антидепрессантов без эффекта, смена работы на монотонную и через год всё наладилось. Год все было прекрасно пока на работе не сократили весь штат вместе со мной, смена работы, начальство оказалось деспотичным, крики постоянные и опять всё вернулось... А так прекрасен был год... Как выкарабкаться из этой ситуации повторно?
Елена, здравствуйте! Нужно устроится на на работу, с подходящим для Вас эмоционально-психологическим климатом и графиком. Вам важно исключить все стрессовые ситуации, чтобы не было рецидивов невроза.
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена, внутри Вас закрепился страх смерти - т.е. та ситуация была настолько травмирующая для Вас и те чувства, мысли, которые были тогда они остались сопряжены с этим чувством беспомощности, безвыходности, утраты контроля И СЕЙЧАС, когда Вы попали в ситуацию, которая может тоже быть связана с утратой контроля (сокращение на работе!), несправедливости, беспомощности, ТО снова возникает это состояние - т.е. так стал мозг реагировать на стресс и хочет он сказать Вам о том, что необходимо вернуть себе чувство безопасности, доверия, силы и спокойствия!
Елена, хочу уйти с работы, но боюсь обострить состояние ((( сейчас так плохо что вообще не хочется выходить на работу (((
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена! Вам необходимо отследить те конкретные ситуации, моменты, людей, всё что доставляет неудобство и конкретно возвращает в то критическое состояние, которое Вы крайне не хотите пережить ещё раз. Их нужно проработать с психологом очно или онлайн. Разобрать всё до мельчайших подробностей, что конкретно Вас в этом цепляет и не даёт спокойно жить и чувствовать себя благоприятно. И только после этого зная "врага" в лицо, будете учиться или избегать этого или относиться по другому, так чтобы больше не выбивало у Вас "почву из под ног". Будете знать в какой конкретной ситуации как себя повести. Научитесь проблему рассматривать с нескольких сторон. И находить достаточно быстрое и правильное её решение.
Принятый ответ
Добрый вечер, Елена!
Сейчас у Вас новая работа, другое начальство, переживания. А как давно Вы работаете? Человеку важно дать время, чтобы привыкнуть к новым условиям, адаптироваться, но, если Ваша работа доставляет Вам стресс и переживания, то стоит подумать, а на той ли Вы работаете работаете, и стоит ли это того, чтобы остаться на ней? Ведь здоровье у Вас одно, Вы у себя одна! Берегите себя! Не нужны Вам стрессы, Вам нужно здоровье и тогда всё наладится.
Вы можете более подробно разобраться в своих переживаниях у психолога, проработать то, что Вас беспокоит и фоном мешает позитивно смотреть на вещи. Когда уйдёт стресс, то и Вам станет легче. Подумайте о том, как Вам сделать так, чтобы Вам было лучше именно сейчас, что для этого нужно, что нужно для счастья. Не забывайте заботиться о себе, радовать себя, покупать красивые вещи, слушать пение птичек на улице, смотреть на деревья, которые растут, обращайте внимание на это.
Принятый ответ
Здравствуйте, дорогая Елена! Всегда, когда происходят стрессовые для нашей психики ситуации , наша нервная система ослабевает, это естественный процесс. Но все восстанавливается , и на это нужно время, не торопите себя и не ускоряйте некоторые события. Тем более когда ситуации повторяются..
Насчёт антидепрессантов, некоторые препараты могут попросту не подойти, либо имеют "накопительный" эффект , вам можно найти хорошего психотерапевта, который поможет стабилизировать эмоциональное состояние, почему психотерапевта? Он назначит, если это будет необходимо для Вас, вновь, препарат. Вы справитесь !
Принятый ответ
Здравствуйте.
Прежде всего хочу заметить, что в этот раз у вас уже есть опыт и знания. Вы уже переживали кризисную ситуацию. Вам это удалось, что говорит о конструктивных возможностях вашего организма и внутреннего ресурса. Сейчас нужно выдохнуть, адекватно оценить ситуацию, найти удобное и комфортное место работы где вы будете себя чувствовать максимально удовлетворительно. Сейчас не нужно думать о том, что все пропало, наоборот события происходят для развития личности. Вы сможете принять правильное решение и выйти из данной сложной ситуации о этом говорит уже успешный опыт!
Здравствуйте!
В вашей жизни произошла ситуация, которая вас очень сильно напугала и эти эмоции закрепились на подсознательном уровне - некоторым образом заякорились в вашем подсознании. С этим необходимо работать и разрывать эту патологическую связь. Что касается работы, то важно понимать , если работа приносит только стресс , то возможно есть смысл рассмотреть ее смену, т к стрессы достаточно сильно истощают организм и нервную систему.
Для того чтобы скорее прийти в норму рекомендую подключить психотерапию. С психологом вы сможете более детально проработать те моменты которые вас беспокоят и качество жизни значительно улучшится
Здравствуйте, Елена! Если убрать источник стресса, работу, - нет 100 % гарантии, что всё наладится в психическом здоровье. Потому что работа - это только один из возможных источников, хотя и существенный. Важно отыскать самую суть, причину вашего состояния. Для этого надо проанализировать всё: детство, само заболевание, вашу работу перед болезнью и пр. Начните работать с психотерапевтом.
Похожие вопросы по теме
- 4 Июля 201717 ответов
- 14 Ноября 20172 ответа
- 22 Февраля 20192 ответа
- 26 Мая 20191 ответ