Опасен ли в таком случае недосып? — вопрос №985901

Question

Опасен ли в таком случае недосып? — вопрос №985901

Мария

787 просмотров

29 июля 2022

Здравствуйте, уважаемые врачи. Я пишу с целью получить консультацию на интересующий меня вопрос. Дело касается моей мамы, ей 55 лет, она занимает высокую должность в строительной компании и уже на протяжении 4 лет регулярно не досыпает. В 3:00 у неё подъем (засыпает в 23:00 или в 0:00, а то и позже) и 2 суток работы. На работе может поспать по 1-2 часа. Когда приезжает домой, то два дня выходных отсыпается и заново в такой режим.

Так вот, мои вопросы:
1.может ли такие «отсыпания» компенсировать, по-сути, 3 дня сна по 3-4 часа?
2.настолько ли вреден недосып в таком возрасте (55 лет). есть ли риск инсульта/инфаркта? учитывая, что моя мама ведёт здоровый образ жизни, не употребляет мясо в силу возраста, ест много клетчатки, принимает аспирин для профилактики, вообще не курит и не пьёт и тд.

Заранее спасибо!

Возраст: 19

Хронические болезни: -

Вопрос закрыт

клетчатка

уважаемый врач

сила возраста

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Даллакян Армине Рубеновна, 29 июля 2022

Терапевт, Врач медико-социальной

Здравствуйте Мария! Для нормального протекания обменных процессов в организме и восстановления цнс требуется сон не менее 8 часов в сутки. Недосыпание это стресс для организма, а стресс это плохо для органов и систем.

+ 1

Пожаловаться

Фатенко Сергей Николаевич, 29 июля 2022

Терапевт, Маммолог

Здравствуйте. Хронический недосып не есть хорошо. Стоит постараться потихоньку начать нормализовать сон

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 29 июля 2022

Терапевт, Эндокринолог

Доброе утро.
Компенсационный сон в выходные не может улучшить ситуацию в рабочие дни.Конечно это стресс.
Насчёт инфаркта и инсульта-здесь механизм больше связан с атеросклерозом.Нужно сделать УЗИ брахиоцефальных артерий,посмотреть в каком состоянии сосуды и сдать липидограмму.
Так же необходимо контролировать периодически давление

Пожаловаться

Старикова Анна Евгеньевна, 29 июля 2022

Терапевт, Аллерголог-Иммунолог

Здравствуйте!
"Доспать" недосып нельзя, её организм постоянно находится в состоянии стресса. Не смотря на мнимое нормальное самочувствие организм испытывает нагрузку, конечно само по себе к инфаркту/инсульта это не приведёт,но является фактором риска

+ 1

Пожаловаться

Марченко Евгения Николаевна, 29 июля 2022

Терапевт

Здравствуйте! Конечно, такое режим сна неправильный. Человеку требуется 8 часов сна в сутки для восстановления, все иные варианты являются нефизиологичными. Подобный образ жизни-стресс для организма и в дальнейшем скажется негативно на состоянии здоровья. Непосредственно недосыпание инфаркта, инсульта не вызывает, здесь важно следить за уровнем холестерина (даже если человек ведёт здоровый образ жизни).

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 29 июля 2022

Терапевт, Нефролог

Здравствуйте!
Да, это опасно. Прежде всего неполноценный сон вызывает риск ишемической болезни сердца, а во вторых может быть триггером дисфункции щитовидной железы и нарушения основного обмена. Сон должен быть не менее 7 часов.

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, спасибо за ответ! и что в этой ситуации делать нужно? так как такая работа и менять её мама 1000% не собирается, так как хорошо оплачиваемая да и меня обучать нужно.

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 29 июля 2022

Терапевт, Нефролог

Контролировать состояние организма, чаще, чем как при диспансеризации: раз в полгода делать исследования - ЭКГ, анализы крови общий, развёрнутая биохимия +ТТГ. Раз в полгода курс метаболической терапии (Мельдоний, Мексидол и Левокарнитин). И брать отпуска.

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, а в какой дозировке курс нужно проходить?

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, просто достучаться до человека о необходимости медицинского обследования нереально, поэтому, может, на терапию хотя бы согласится. а то, что она принимает аспирин, он как-то помогает?

+ 1

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 29 июля 2022

Терапевт, Нефролог

Аспирин снижает риск тромбозов, конечно помогает. Только желательно принимать безопасный аспирин, в кишечнорастворимой оболочке (Кардиомагнил, Тромбо-Асс, Кардиоаспирин), также постоянно.

Мельдоний по 500 мг*1р/день, Мексидол 125 мг*3р/день, Левокарнитин 500 мг *1р/день, Магнерот 2т*3р/день. Все 30 дней, два раза в год. И пить достаточно жидкости (30 мл/кг/сут).

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, а то, что Вы описали во втором абзаце - нужно все лекарства принимать или одно из них?

+ 1

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 29 июля 2022

Терапевт, Нефролог

Принимать все, можно одновременно, можно последовательно. Не имеет значения.
Улучшают стрессопереносимость, метаболические процессы в сердечной мышце и головном мозге, с учетом повышенной мозговой деятельности, хронического дефицита сна и риска ИБС.

+ 1

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, спасибо большое!

+ 1

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 29 июля 2022

Терапевт, Нефролог

Будьте здоровы!

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, ещё вопрос, а мальдонадо можно чем-то заменить? просто это рецептурный препарат, у мамы нет показаний для его назначения

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, и мексидол тоже по рецепту. но есть мексидол форте 250 мг, он не подойдёт?

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, и левокарнил и левокарнитин это одно и то же?

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 29 июля 2022

Терапевт, Нефролог

Это в аптеке вам сказали, что нужен рецепт, или вы оформляете заказ на интернет-аптеку?

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, интернет аптека, да

+ 1

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 29 июля 2022

Терапевт, Нефролог

В интернет-аптеке пишут рецептурный препарат на каждый препарат, кроме БАДов. Можно заказывать, получите без рецепта. Мельдоний, Мексидол и Левокарнил (он же левокарнитин) безрецептурные препараты по факту.

+ 1

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 29 июля 2022

Терапевт, Нефролог

Можно заменить Мексидол на Мексидол форте, дозировка 250 мг*1р/день

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, огромное Вам спасибо! а профилактика холестерина нужна или они оказывают и на холестерин воздействие?

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 29 июля 2022

Терапевт, Нефролог

Профилактика холестерина - морская рыба (форель, лосось). Если в рационе мало такой рыбы, то можно принимать любой препарат Омега-3 800-1000 мг/день, в состав которого входит эйкозопентаеновая кислота.

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, морепродуктов мама ест много. Ещё раз большое спасибо Вам!

+ 1

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 29 июля 2022

Терапевт, Нефролог

Не за что. Здоровья Вам и маме!

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, а кардиомагнил сколько надо? 75 или 125 мг?

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, и ещё, мексидол 125 точно нужно 3 раза в день, а не 2?

Пожаловаться

Мария, 29 июля 2022

Клиент

Лариса, поняла Вас) ещё раз спасибо!)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 4.5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализ мочи расшифровка

4 ответа

4 апреля 2024

Анна, Брест

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов

5 ответов

14 декабря 2024

Дарья, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Недостаточность аортального клапана

3 ответа

30 декабря 2024

Игорь

Вопрос закрыт

Может ли быть опасным тромб на пальце

5 ответов

13 января

Татьяна, Белгород

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос