Что вас беспокоит?
Невроз, сонный паралич, эпилепсия
Помогите пожалуйста, раньше иногда были сонные параличи, но после родов сильно участились уже 1, 5 года, раньше чаще так как вообще не высыпалась, теперь бывает редко. но вот крайний раз напугал меня. сначала при засыпании у меня слуховые галлюцинации( например шум мотора) потом ощущение будто лечу куда-то и при этом виду свою комнату, я пытаюсь пошевелить пальцами чтобы разбудить себя но ничего не выходит, пытаюсь кричать тоже ничего не получается, вроде как муж зашел разбудил и началось все заново (хотя муж не заходил это был сон) потом мне как бы снится сон про зубы и боль, и когда я проснулась вроде бы у меня реально болела челюсть и как будто я ее сильно сжимала, и мышца на руках, хотя может я не удобно спала. но начала читать про эпилепсию и напугалась вдруг была это именно она. раньше делала ЭЭГ там все нормально. Имеется еще невроз запущенный.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, такие симетомы больше характерны для тревожного синдрома. Что-то принимаете из препаратов?
Екатерина, пила фенибут, но он не помог. Антидепресанты прописывали год назад, но я их побоялась пить, мне их выписывали на 3 года. я боюсь побочек в начале и боюсь что после того как перестану пить антидепресанты состояние вернется
Здравствуйте!Такое состояние называется сонным параличом В этот момент у человека происходит полное расслабление — атония мышц верхних и нижних конечностей ,и начинается страх ,то что невозможно пошевелить конечностями Два вида сонного паралича :
Гипнагогический паралич — наступает до засыпания.
Гипнопомпический паралич — случается при пробуждении.
Гипнопомпический паралич случается при пробуждении в фазе быстрого сна, когда мышечный тонус максимально снижен человек ,при этом не может пошевелиться, в этой фазе и возникают галлюцинации
Сонный паралич не опасен Ему чаще предшествует депрессивные состояния ,тревожный синдром ,генерализованное тревожное расстройство Необходимо пройти ээг видеомониторинг с депривацией сна ,Необходима консультация психотерапевта !
Нонна, а если мне кажется кау будто у меня руки были прижаты к себе и как будто я вцепилась в одеяло, потом болели мышцы на руках, хотя может мне это снилось точно не могу сказать. я точно помню что я пыталась себя разбудить и пошевелить руками и ногами.
Ну вот если кажется ээг все равно покажет
Нонна, даже вне приступа? они довольно редко случаются
Да даже вне приступа ?
Здравствуйте.
Учащение эпизодов сонного паралича может быть связано с гормональной перестройкой организма после родов или на фоне послеродового тревожного синдрома.
Желательно пройти ЭЭГ видемониторинг ночного сна или полисомнографию.
Если всё будет в норме, то нужно будет обратиться к психотерапевту для подбора терапии.
Старайтесь соблюдать режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Вы на ГВ?
Какие-то препараты принимаете сейчас?
Алина, а ээг разве покажет что-то если не будет именно этого паралича во время записи. и еще бывает когда я пытаюсь уснуть как будто мысли странные (нужно накачать батареи чтобы не забеременеть, волосатая ртуть) я их пугаюсь и сразу открываю глаза от страха. пытаюсь думать например об отпуске и через какое то время опять приходят в голову такие фразы(но я их не слышу со стороны) это будто я их думаю. это бывает перед засыпанием или после пробуждения когда лежу в кровати
ЭЭГ должна показать даже если таких приступов не будет. Если эпиактивность есть, то она будет зафиксирована, толь проходить нужно ЭЭГ видемониторинг ночного сна, обычной короткой ЭЭГ будет недостаточно.
Алина, пила фенибут(он не помог) , но у меня еще панические атаки часто, и состояние каждый день я себя плохо чувствую. Я записалась к психотерапевту. год назад мне ставили тревожно-депрессивное расстройство и прописывали антидепресанты на 3 года, но я их побоялась пить, тем более так долго. но сейчас понимаю что становится хуже и сама не справляюсь.
Фенибут слишком слабый препарат.
Основное лечение панических атак - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты. Средний курс лечения антидепрессантами 10-12 месяцев.
Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
- Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Алина, спасибо Вам
Принятый ответ
Не за что, будьте здоровы!
Здравствуйте.
Ваше состояние связано с тревожным синдромом.
Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС.
Лучше всего переносится ципралекс(эсциталопрам)
Дозировка по 10 мг.
Принимать в утреннее время,начиная с малых доз.
По схеме:
1-5 день-1/4 таб
6-10 день-по 1/2 таб
11-15 день-по 3/4 таб
с 16 дня и минимум 6 месяцев -по 1 таб утром.
Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом.
Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца.
Отменять тералиджен в обратном порядке.
Препараты рецептурные,выписать может любой терапевт.
Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется.
Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться.
Обязательно заниматься когнитивно-поведенческой терапией.
Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация).
Принятый ответ
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Юлия, спасибо огромное
Похожие вопросы по теме
- 18 Сентября 20201 ответ
- 5 Ноября 20226 ответов
- 25 Июля 20235 ответов
- 12 Ноября 20231 ответ