Результаты поиска

Катя, здравствуйте!
Спасибо, что поделились своими переживаниями — это важный шаг. Ваши чувства абсолютно понятны и имеют право на существование. Страх близости, особенно в контексте давления со стороны мужчин, может быть связан с внутренними установками, опытом или семейными паттернами, как вы сами заметили. Фразы вроде «мужчинам только одно и надо», услышанные в детстве, часто формируют тревожные ожидания, даже если сейчас вы их не поддерживаете. Это создает внутренний конфликт: симпатия к человеку сталкивается со страхом, что интерес к вам сводится лишь к физическому.

Важно подчеркнуть: ваше право устанавливать границы — безусловно. Дискомфорт в ситуации с парнем — естественная реакция на его настойчивость, которая нарушала ваши личные рамки. Даже если он «хороший», давление — это не норма. Умение говорить «нет» без чувства вины — навык, который можно развивать.

Давайте вместе исследуем:
1. Какие именно мысли/ощущения возникают в моменты паники? (страх оценки, потери контроля, неприятия?)
2. Как вы представляете «безопасную» близость? Есть ли примеры, где это не вызывало тревоги?
3. Работа с установками: как сегодня вы относитесь к убеждениям из детства? Есть ли разница между «опасными» и «безопасными» мужчинами в вашем восприятии?

Это не «ненормально» — это защитный механизм, который, возможно, перестал быть актуальным. Постепенное, в комфортном темпе знакомство с собственными границами и их открытое проговаривание помогут снизить тревогу. Вы не обязаны соответствовать чужому опыту — ваши потребности уникальны. Предлагаю на следующих сессиях сосредоточиться на упражнениях для укрепления уверенности в таких ситуациях. Вы уже делаете многое, задавая себе эти вопросы — это важная часть изменений. 🌟

Здравствуйте, Вероника.

Вы задали очень честный и важный вопрос. Многие женщины переживают подобное после родов, но почти никто об этом не говорит вслух — из стыда, страха быть "не такой", чувства вины перед партнёром. А Вы — сказали. Это уже шаг вперёд.

Разберёмся вместе, как врач, как человек и как тот, кто на Вашей стороне.
То, что с Вами происходит — не редкость и не патология.
Это реакция тела, гормонов, психики и души, уставшей после большого события. Потому что роды — это не просто рождение ребёнка. Это переход всей Вашей системы в новый режим.

Почему может пропасть влечение?
Гормональный фон.
После родов, особенно при грудном вскармливании, повышается пролактин и падает уровень эстрогенов и тестостерона. Итог: – снижение либидо,
– сухость,
– раздражительность.

Психоэмоциональное выгорание.
Усталость, ночные кормления, нехватка сна, тревога за ребёнка = нервная система в режиме “выживания”. А в этом режиме сексуальность просто выключается. Ей сейчас не до любви, ей бы выжить.

Изменение тела, самоощущения, образа себя.
Даже если с телом всё ок — женщина может чувствовать себя “не такой”, "нежеланной", "уставшей", "использованной", особенно если роды были тяжёлыми.

Отсутствие “пространства для себя”.
Когда Вы 24/7 “мама”, и всё — про ребёнка, мозг не переключается на “женщину, любимую, желанную”.
Без этого переключения либидо не появится — оно не возникает на фоне вытирания поп, недосыпа и криков.

Обиды или внутреннее отдаление от мужа.
Иногда рождается не только ребёнок, но и новая дистанция между партнёрами.
Возможно, где-то было недопонимание, грубость, неуместные шутки — и тело отвечает: “я тебя не пущу”.

Что делать?
– Не винить себя. Вы не фригидная, не «сломанная». Вы просто в переходном этапе. Ваше тело сейчас защищает Вас.

Дмитрий, спасибо за ваш вопрос! Снижение сексуального влечения у партнерши - довольно частая проблема в длительных отношениях. Давайте рассмотрим возможные причины и пути решения.

Во-первых, влечение женщины во многом зависит от эмоциональной связи и качества отношений в целом. Возможно, ваша девушка чувствует какую-то неудовлетворенность, обиду, недостаток внимания и заботы с вашей стороны. Важно открыто поговорить с ней о ваших отношениях, её переживаниях и ожиданиях. Покажите, что вы цените её и готовы работать над улучшением ваших отношений.

Во-вторых, снижение либидо может быть связано с гормональными изменениями, особенно характерными для возраста вашей девушки (начальные проявления менопаузы). Некоторые лекарства и добавки тоже способны влиять на либидо. Если она наблюдается у гинеколога и принимает какие-то препараты, имеет смысл обсудить их возможные побочные эффекты со специалистом.

В-третьих, психологические факторы - стресс, тревога, неуверенность в себе, негативный опыт и т.д. Если она стала больше заботиться о своем здоровье - это хороший знак. Поддержите её стремление, возможно, вам тоже стоит присоединиться (больше гулять вместе, готовить полезную еду, заниматься спортом). Это поможет снизить стресс и улучшить самочувствие.

Что ещё можно попробовать:

1. Разнообразить вашу сексуальную жизнь. Пробуйте новые места, позы, практики. Узнайте о её фантазиях и желаниях. Будьте креативным и чутким любовником.

2. Дарите ей комплименты, восхищайтесь её красотой и сексуальностью. Женщины очень нуждаются в подтверждении своей привлекательности.

3. Устраивайте романтические свидания, сюрпризы, путешествия. Наполняйте отношения приятными эмоциями и новыми впечатлениями.

4. Взгляните критически на ваши привычки - насколько вы следите за собой, хорошо ли от вас пахнет, выглядите ли вы сексуально в её глазах? Небольшие улучшения вашего образа могут здорово повысить её интерес.

5. Будьте внимательны к её удовольствию во время секса. Спрашивайте, что ей нравится. Не торопитесь. Экспериментируйте с прелюдией, оральными ласками.

6. При необходимости вместе сходите на консультацию к сексологу.

Главное - наберитесь терпения, не давите на неё и не обвиняйте. Дайте ей понять, что вы любите её и хотите сделать всё для вашего общего сексуального счастья. Желаю вам вновь обрести гармонию и страсть в отношениях!

Видимо, отношения у вас не очень доверительные. Постарайтесь вспомнить, когда это началось?