Что вас беспокоит?
Пугают мужчины и мысли о близости с ними
Здравствуйте, мне 20 лет и меня пугают мужчины. А наверно если быть точнее, то мысли о близости с ними. На работе или учебе свободно общаюсь с мужским полом и воспринимаю их как коллег, а кого-то как друзей и вот как я замечаю их интерес к себе, то это начинает сразу напрягать и становится некомфортно, когда я понимаю что они хотят чего-то большего. Просто подруги уже давно общаются «близко» с парнями и все ок, а я себя ощущаю какой-то «маленькой» и не понимаю почему когда я держу субординацию и хочу просто дружить, то у меня не получается. Но на этой неделе, один парень который мне тоже симпатичен (как я думала, но теперь не уверена) очень настойчиво звал к себе, уговаривал, предлагал выбрать любой алкоголь а на вопрос что мы будем делать смято сказал, что посмотрим фильм если захочу и спать (ну мы после ночной смены и утром заканчиваем, поэтому утром спим). Честно сказать в моменте у меня были мысли о близости и они вызывали панику и я понимала что не хочу этого вообще. Мне кажется это не нормально. И это не только с ним, а с любым парнем, особенно если я вижу что они хотят «этого». Я вроде понимаю, что он хороший и мы бы скорее всего просто поболтали, но мне становилось некомфортно от того, что он так настойчиво звал и я уже не понимала как мне отвертеться и его обидеть не хотелось. Если честно это был какой-то ужас. И стало неловко, когда он сказал, что я выгляжу напуганной а я просто оправдывалась, мда так неловко теперь. У меня были мысли, что может быть это из-за моего воспитания, так как я зачастую думаю о том, что «мужчинам только одно и надо» и вообще Мама иногда говорила эту фразу когда я была маленькая, но вроде как я стала старше –перестала, но я это помню (хотя еще эту фразу говорила бабушка но прям с явным негативом) и может я просто боюсь и это само пройдет, но все же эти мысли не дают мне покоя и очень хочется услышать совет Спасибо 🫶
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Катя, здравствуйте!
Спасибо, что поделились своими переживаниями — это важный шаг. Ваши чувства абсолютно понятны и имеют право на существование. Страх близости, особенно в контексте давления со стороны мужчин, может быть связан с внутренними установками, опытом или семейными паттернами, как вы сами заметили. Фразы вроде «мужчинам только одно и надо», услышанные в детстве, часто формируют тревожные ожидания, даже если сейчас вы их не поддерживаете. Это создает внутренний конфликт: симпатия к человеку сталкивается со страхом, что интерес к вам сводится лишь к физическому.
Важно подчеркнуть: ваше право устанавливать границы — безусловно. Дискомфорт в ситуации с парнем — естественная реакция на его настойчивость, которая нарушала ваши личные рамки. Даже если он «хороший», давление — это не норма. Умение говорить «нет» без чувства вины — навык, который можно развивать.
Давайте вместе исследуем:
1. Какие именно мысли/ощущения возникают в моменты паники? (страх оценки, потери контроля, неприятия?)
2. Как вы представляете «безопасную» близость? Есть ли примеры, где это не вызывало тревоги?
3. Работа с установками: как сегодня вы относитесь к убеждениям из детства? Есть ли разница между «опасными» и «безопасными» мужчинами в вашем восприятии?
Это не «ненормально» — это защитный механизм, который, возможно, перестал быть актуальным. Постепенное, в комфортном темпе знакомство с собственными границами и их открытое проговаривание помогут снизить тревогу. Вы не обязаны соответствовать чужому опыту — ваши потребности уникальны. Предлагаю на следующих сессиях сосредоточиться на упражнениях для укрепления уверенности в таких ситуациях. Вы уже делаете многое, задавая себе эти вопросы — это важная часть изменений. 🌟
Похожие вопросы по теме
- 14 Октября 20191 ответ
- 24 Ноября 20192 ответа
- 19 Апреля 20201 ответ
- 3 Сентября 202318 ответов