Результаты поиска

Здравствуйте. По результату липидограммы повышен холестерин и есть изменение в липидограмме: обычно в таких случаях рeкoмeндую средиземноморскую диету, регулярную физическую активность ежедневно, увеличить питьевой режим, пить воды 30 мл на кг веса тела, Омега3 курсом месяц в дозировке 1000 мг. Контроль развёрнутой липидограммы, УЗИ БЦА - в динамике. На сегодня - кровоток не нарушен ,пока можно обойтись без статинов. Есть признаки микроангиопатии - Агапурин – пентоксифиллин назначают для нормализации микроциркуляции. Рeкoмeндую рассмотерть прием препарата на основе Гинкго Билоба- препарат растительного происхождения, нормализует обмен веществ в клетках, реологические свойства крови и микроциркуляцию. Улучшает мозговое кровообращение и снабжение мозга кислородом и глюкозой, препятствует агрегации эритроцитов, тормозит фактор активации тромбоцитов. Оказывает дозозависимое регулирующее влияние на сосудистую систему, стимулирует выработку эндотелийзависимого расслабляющего фактора, расширяет мелкие артерии, повышает тонус вен, тем самым регулируя кровонаполнение сосудов. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

А вот и зря, малышу нужна спокойная мама, все мысли площие уьиракм, всё нормально по нсг.
Спокойно наслаждайтесь материнством 🌸

Здравствуйте!
Такое проявление впервые?

Здравствуйте!Какие еще анализы сдавали?У вас с щитовидной железой проблемы?или вы впервые сдаете анализ ?Какие жалобы у вас на данный момент.Сдавали только св Т4?есть результат?

Анастасия, ваше состояние может быть связано с комплексом чувств, таких как одиночество, недовольство собой и неразрешенные конфликты, особенно с мамой. Эти ощущения могут накладываться друг на друга, создавая угнетенное состояние и депрессивное настроение. Важно начать с маленьких шагов, чтобы справиться с этим. Вот несколько рекомендаций:

Работа с чувством вины. Чувство вины часто является следствием нереалистичных ожиданий от себя. Задайте себе вопрос: "Что я могу сделать, чтобы простить себя?" Это не означает, что нужно оправдывать свои ошибки, но важно научиться принимать себя и свои недостатки. Принятие того, что мы не идеальны, — это шаг к освобождению от вины.

Прощение и принятие. Возможно, проблема с мамой — это незавершенный конфликт, который накладывает отпечаток на ваше эмоциональное состояние. Прощение не всегда означает примирение, но важно освободить себя от старых обид. Попробуйте подумать о том, что вы можете простить не только маму, но и себя за то, что не получилось наладить отношения.

Управление эмоциями. Депрессивное состояние может обостряться, если мы не умеем правильно управлять своими эмоциями. Задумайтесь, как часто вы позволяете себе быть в негативных мыслях или переживаниях. Осознанность помогает снизить интенсивность негативных эмоций. Практикуйте медитацию, дыхательные упражнения или йогу, чтобы научиться регулировать свои эмоциональные состояния.

Найдите опору. Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Бывает, что иногда слова поддержки от близких или друзей могут помочь выйти из состояния изоляции и одиночества.

Небольшие шаги в самопомощи. Подумайте о том, что приносит вам удовлетворение. Это может быть что угодно: занятие хобби, прогулки на свежем воздухе, чтение, творчество. Включите эти занятия в свою жизнь, даже если это будет маленький шаг каждый день. Это поможет вам почувствовать себя лучше и справиться с депрессией.

Цель и смысл. Задумайтесь, что вас мотивирует, какой у вас жизненный смысл или цели. Это может быть полезно, чтобы вы не чувствовали себя потерянной или ненужной. Начните ставить маленькие цели, которые приближают вас к вашему «светлому будущему», каким бы оно ни было.

Профессиональная помощь. Если эти шаги не приносят результатов, стоит подумать о консультации с психологом. Профессионал может помочь разобраться в глубоких причинах вашего состояния и предложить методы работы с ним.

Главное, не винить себя за все, что происходило. Каждый человек ошибается, и важно научиться отпускать. Поддержка, работа с собой и время помогут вам выйти из этого состояния.

Выполняйте перевязки , можете проколоть пузырь ( если есть стерильная иголочка ) - это на Ваше усмотрение , возможно самостоятельно вскроется на фоне перевязок

Здравствуйте, Амина! В каких ситуациях вы испытываете вину? Какие взаимоотношения у вас были с родителями?

Здравствуйте, если вы постоянно заняты ,а хотите снять напряжение то возможно вам нужно прибегнуть к самоудовлетворению путем мастурбаци.
Если будет возможность ,то можно попробовать познакомиться в ночном клубе ,соц.сетях,сайтах знакомств.