Результаты поиска

По поводу укрепления иммунитета.
Пропейте витамин Д по 5 тысяч единиц утром три месяца.
Витамин Е, 100 мг, вечером, один месяц.
Омега 3 по 1200 мг.
Витамин С-500 мг один раз в день 14 дней. ( Не шипучки, аскорбиновая кислота).

Организовать режим сна и отдыха.
Спать не позднее 23:00.

Здравствуйте. Вам необходимо комлексное обследование для выявления причин ваших жалоб.
Необходимо сдать анализ на глюкозу крови, возможно проведение глюкозотолерантного теста. Посетить стоматолога, так как иногда данные жалобы могут быть при патологии слюнных желез. Исключить ГЭРБ. При внепищеводных проявлениях данного заболевания могут возникать симптомы, как у вас.
Не лишней будет консультация и обследования у ревматолога для исключения болезни Шегрена. Это аутоимунное заболевание и может вызывать жалобы, как у вас.
В настоящее время для устранения симптомов приобретите увлажнитель воздуха, поставьте в комнату, где проводите больше всего время (чаще всего это спальня), чтобы поддерживать необходимый микроклимат. делайте ингаляции через небулайзер с обычным физ.р-ром, можно делать как через рот, так и через нос. В нос можно использовать спрей Олифрин, в горло Олефар дуо спрей. Данные средства помогут снять симптомы дискомфорта. Рассасывайте леденцы без сахара. Дополнительная выработка слюны во время рассасывания поможет облегчить симптомы.

Здравствуйте. В этом случае никак И ничем нельзя заразиться, даже не переживайте, все микроорганизмы быстро погибают на воздухе И тем более у вас не было вхождения во влагалище

Здравствуйте.
Тема дефекации у вас получилась очень "заряженной" и тревожной. То есть было много внимания этой теме, разговоров, уговоров, игр, чтение книг. И для ребенка это может быть связано с большим объемом напряжения. А для дефекации важным процессом является расслабление. Поэтому во сне, когда он расслабляется, то всё происходит естественным образом.
Поэтому в качестве совета я бы порекомендовала немного снизить уровень внимания к данной теме. Или даже в течении нескольких дней попробовать просто не упоминать об этом, не играть в терапевтические игры. А играть в обычные игры и читать книжки не по этой теме, а просто, допустим сказки или интересные истории. Можно добавить рисование и лепку из пластилина.
Также вы можете посмотреть в интернете нервно-мышечную релаксацию по Джейкобсону (есть описание и видеоуроки). Эту релаксацию можно практиковать и с ребенком. Там идет последовательное напряжение и расслабление различных групп мышц. И таким образом оптимизируются процессы напряжения-расслабления, что как раз необходимо в акте дефикации. Вы можете в игровой форме эту релаксацию сделать вместе с сыном, не обязательно делать все группы мышц, здесь будет важно, что он научиться понимать и контролировать эти процессы. Эту релаксацию тоже предложите делать в качестве игры, не опираясь на тему дефикации. То есть не говоря, что это мы будем делать для того, чтобы ты смог покакать. А просто, допустим: "сейчас мы поиграем и ты увидишь как твои ручки, ножки могут сильно сжиматься, а потом расслабляться".

Здравствуйте, Александр! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру ОЧНО. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет назначить лечение!
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.