Результаты поиска

Здравствуйте, мне очень жаль, что вы столкнулись с таким жестоким отношением и осуждением. Важно знать, что вы не одна, и многие люди проходят через подобные испытания. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

1. Обратитесь за профессиональной помощью.Поговорите с психологом или психотерапевтом. Они могут предложить эффективные методы борьбы с депрессией и тревогой.

2. Поддержка.Обратитесь к людям, которые вас любят и поддерживают. Они могут помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны и дать вам силы двигаться дальше.

3. Практикуйте самосострадание.Будьте добры к себе и помните, что ошибки делают нас сильнее. Не обвиняйте себя, а постарайтесь понять и принять свои чувства.

4. Занимайтесь саморазвитием.Погрузитесь в изучение чего-то нового, что вам интересно. Это может помочь отвлечься от негативных мыслей и повысить самооценку.

5. Управляйте стрессом. Научитесь методам релаксации, таким как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти практики могут помочь снизить уровень тревоги.

6. Обратитесь к друзьям.Попросите помощи у друзей или знакомых. Общение с людьми, которые понимают и поддерживают вас, может помочь облегчить ваше состояние.

7. Цель и мотивация.Помните о своих целях и мечтах. Они могут служить источником мотивации и вдохновения.

8. Не стесняйтесь просить о помощи. Если вам нужна помощь, не стесняйтесь обращаться к взрослым, которым вы доверяете. Они могут помочь вам найти выход из сложившейся ситуации.

Вы заслуживаете любви и уважения, и никто не имеет права унижать вас. Пожалуйста, не забывайте об этом.

Здравствуйте, Анастасия!
Ситуация далеко не смешная!
Понимаю Вас, что страх и тревога от любой болезни могут быть очень неприятными и мешать нормальной жизни. Важно помнить, что относительно здоровый образ жизни, регулярные медицинские осмотры и соблюдение профилактических мер могут снизить риск развития многих заболеваний.

Однако, если ваша тревога начинает серьезно влиять на вашу жизнь, приводит к разным физическим или эмоциональным проблемам, может быть полезно обратиться к психологу или психотерапевту для поддержки и помощи. Могу помочь Вам разобраться с источниками страха и тревоги, а также научить стратегиям справления с этими эмоциями. Разобраться с доверием к специалистам и врачам.

Можете пробовать обсуждать свои беспокойства с доверенными людьми, такими как друзья или семья. Их поддержка и понимание, возможно опыт, могут быть очень ценными в процессе преодоления вашего страха.

Наконец, практики расслабления и стратегии управления стрессом, такие как медитация, глубокое дыхание или занятие физической активностью, могут помочь вам справиться с тревогой и укрепить ваше психическое благополучие.

Если страх и тревога от болезней оказывают существенное влияние на вашу жизнь, рекомендуется проконсультироваться со специалистами, чтобы они могли оценить вашу ситуацию и предложить подходящие решения.
Поддержка Вам! Правильно сделали, что обратились!

Здравствуйте! Вам необходима психотерапия, направленная на выяснение Вашего состояния. Возможно потребуется не один сеанс. Рассмотрите вариант такого общения через Скайп.

100% нарцисс. Ну и все вытекающие из этого персонажа.
Манипулятор, токс, возможно абюзер.
К сожалению тут нельзя прикреплять ссылки на статьи. Я плотно описал вашу тему.

"Как избавиться от мыслей" - через психолога. Нужно взглянуть, за что именно ваши мысли цепляются.

Но это точно, вторичные выгоды. Самая сильная вторичка - как правило это секс.

Но первичность - нарцисс не способен закрыть, на то он и нарцисс. Он только потребляет, и держит жертву на коротком поводке.

Дает: секс, общение, похвалу, ласку. Всё то, чего не дает муж.
Но суть не меняется, как только жертва начинает разговоры о совместном семейном счастье, он тут же сливается. Нарцисс.

Вот и вы попали.

Месть, дело неблагодарное. И всегда прилетает мстителю обратно. На минуточку, у вас тоже есть муж. Если уж кто и умеет мстить, то это нарцисс. И я не позавидую, той жертве, на которую он направит свою мстительность.

Вам давно требуется помощь. Вы запутались, а этот парень, вам помог. Нарциссы такие, у них "черный пояс" затянуть девушку в свою кабалу)

Личные сообщения открыты.

Здравствуйте! Приложите пожалуйста обследования

Самое простое, это просто взять и ей рассказать, что вы сейчас написали.

Алиса, сказать,что именно с вами происходит, возможно только после очной консультации у врача-психиатра. Вы можете обратиться анонимно к частному специалисту в вашем городе.