Результаты поиска

На здоровье?

Не отменяйте, начните тогда с 12.5 мг Кветиапина. Возможно в комбинации с Феназепамом ей хватит именно этого. Если сна не будет через 2-3 дня дадите 25 мг Кветиапина.

Здравствуйте, Марина!
Вы верно заметили, есть неуверенность в себе, с которой и нужно работать Вам. Все музыканты с чего-то начинают и это нормально, мнения у людей разные будут на творчество. Если Вы посмотрите комментарии, то они будут разные, кто-то будет хвалить, а кто-то говорить негативно и важно понимать это. Люди могут говорить все, что угодно и необязательно, что их слова являются правдой, так могут говорить те, кто завидуют, конкуренты, главное, поставить цель и двигаться. Даже, Вы видя недостатки других музыкантов понимаете, что они не такие идеальные, но они идут к своей цели и у них есть свои слушатели. На каждого артиста, певца, музыканта, парикмахера и т.д. находятся люди, которым нравится их деятельность. Нужно пробовать, не попробуйте не поймете Ваше это или нет, нужно изнутри вникнуть в это. Вы хотите в сети себя реализовывать? Сначала у Вас будет мало подписчиков, но Вам это будет в плюс, Вы будете смотреть на себя со стороны, Вас будет слушать маленькая аудитория, если Вы будете снимать видео, Вы будете видеть себя со стороны и что-то корректировать, а уже постепенно народ будет набираться, о Вас будут узнавать. Если Вы хотите не в сети действовать, то все практически тоже самое, сейчас многое находится в социальных сетях, на Вас захотят смотреть люди, слушать Вас. Мечтать - это хорошо, но важно действовать. А желание у Вас есть. Нужно только разобраться в неуверенность в себе и поставить цель. Вы интересны людям, Вам есть, что рассказать о себе и Ваше творчество - это не малый результат.
Давайте начнем с неуверенности в себе.
Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент.
Рекомендую следующее:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
3. Не бойтесь обидеть и сказать: "нет". Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
4. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
5. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Расскажу о цели.
Важно понимать для чего Вы достигаете конкретную цель и что в итоге получаете/получите от этого достижения. Выпишите на листочек, что принесет Вам эта цель в процессе и в итоге (самореализация, саморазвитие, карьера, знания, слава и т.д.). Если это Ваша мечта и она осуществима, то удовлетворение от нее будет.
Но бывает и такое, что человек обесценивает свои старания, умения, обесценивает все, чего добивается и в конечном итоге не получает счастья, т.к. он обесценил это, обесценил свои усилия, старания. По этой причине удовлетворение не будет, но это можно проработать и научиться ценить то, что есть, за каждое старание хвалить себя.
Для начала определитесь, что именно Вы хотите достичь и для чего Вы это выполняете, что в итоге Вы получите, если выполните, а что не получите, если не выполните. Составьте план, что Вам нужно выполнить в течение недели, месяца, после распределите эти дела в течение недели. Вам нужно знать для себя, зачем и для чего Вы делаете какое-то действие, составляйте план на день и выполняйте его. Начинайте выполнять дела начиная с неприятных и заканчивая более приятными. В конце дня пишите результат того, что Вы сделали за день и чего добились для достижения цели. Каждый раз, когда Вы выполняете все, что планируете позитивно подкрепляете себя, покупая себе что-то (одежду, шоколад и т.д.), хвалите себя за то, что Вы сделали и обязательно радуйте себя покупкой.
Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами.
Если хотите разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Успехов!

Здравствуйте, Мария. Такая ситуация не редкость. Здесь или диагностическая ошибка или неправильно определена группа крови. В любом случае опасности для ребёнка нет, регулярно сдавайте анализ на антитела. В вашем случае важно, чтобы не было высокого титра антител по резус-фактору.

Здравствуйте, вам необходима консультация психотерапевта, это может быть сезонная депрессия, в любом случае доктор выяснит причину и назначит полноценное лечение, Удачи вам! Не замыкайтесь в себе ! Срочно к специалисту!

Здравствуйте. обратитесь с вопросами к лечащему врачу, он должен ответить чем и почему проводит лечение. часто психиатрические препараты в начале лечения дают симптоматику в виде слабости при ходьбе, несвязности речи и т.д. это как привыкание организма к воздействию таблеток. грамотным постепенным подбором симптоматику можно убрать, но полностью вылечить данное заболевание, тем более с таким стажем, вряд ли удастся. при выписке вам порекомендуют какие препараты принимать дома самостоятельно.