Результаты поиска

2637 совпадений

Почему не получается сбросить лишний вес

1 ответ

12 января

Хочу очень похудеть, но не знаю как, всегда срываюсь и ничего не выходит, я вешу 89кг при росте 167, хотела бы весить 65, но не знаю с чего начать и как правильно худеть, чтобы бистро сбросить вес.

Маша

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Шишка после укола и димесид

4 ответа

12 октября 2024

Здравствуйте. После укола магнезии появилась шишка и уплотнение немного горячее. Я прочитала что наносят димексид но не прочитала что его разводить надо. И приложила чистый раствор. Кожа покраснела , начала худеть и на ощупь ребристая стала. Как быть?

Олеся

Вопрос закрыт

Тиунова Елизавета Александровна

Здравствуйте, прикрепите фото проблемной области. Когда была инъекция? И когда прикладывали Демиксид?

Почему вес стоит на месте

1 ответ

11 ноября 2023

Вот я начала худеть, за неделю сбросила 2 кг, а потом вес стал и все, колеблется на 200гр, но + то -, питаюсь так же на правильном питании, но вес все равно не уходит, что делать если такое происходит

Юлия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Пересчитывать калораж.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Повышен инсулин, что делать

1 ответ

23 февраля 2023

Здравствуйте, была на приёме у гинеколога , назначили Силфор 850, голдлайн плюс 10 мг, актиферт гино, 3 раза в день кушать не получается, тошнит.Как лучше худеть? Начала на низкоуглеводной, но кушаю на калорий 500-700, больше не получается.

Ольга, Уфа

Вопрос закрыт

Юмашева Дарья Валерьевна

Здравствуйте
Инсулин очень вариабельный анализ. Его для диагностики не используют
Главное чтобы сахар был в норме

Есть ли проблемы с давлением? Какой рост и вес?

Как набрать вес

1 ответ

3 июля 2022

Здравствуйте, нужна помощь. Я с ростом 180 вешу 54 кг. Я очень хочу набрать вес до 60 или до 63. Я стараюсь кушать много. Вроде что-то поднимается, но скачет. У меня случился бзик, что я хотела худеть

Марина

Вопрос закрыт

Никель Ирина Сергеевна

Марина, добрый день! Для коррекции веса важно разобраться в причинах его дефицита. В первую очередь исключить гастроэнтерологические проблемы, эндокринные нарушения и нервные расстройства.
Для этого необходима дополнительная информация о ваших заболеваниях, пройденных обследованиях, оценка вашего питания.

Сдать гормоны.

4 ответа

14 марта 2022

Добрый день. Подскажите пожалуйста какие необходимо сдать гормоны и в какие дни цикла? Беспокоит нерегулярный цикл. Ожирение. Начала худеть, но вес не падает совсем. Инсулин, Глюкоза, ТТГ, Т4, Т3 в норме. Тестостерон общий 2,91 при норм.значениях 0,35-2,6.

Екатерина

Вопрос закрыт

Бузарова Галимат Нарзановна

Здравствуйте! Сдайте на половые гормоны на 3-5 день цикла : эстрадил, пролактин, ФСГ,ЛГ, 17-он прогестерон, ДГЭА, тестостерон. Сдайте еще витамин д и ферретин и узи малого таза

Диета

2 ответа

27 июня 2019

Здравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли худеть и как вовремя грудного кормления? я из роддома приехала 69 кг а сейчас 83 это я набрала за 3 месяца т. к. кормлю грудью при этом весе у меня рост 155-160

Клавдия, Киржач

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

Добрый день. Да, снижать вес нужно.
10 000 шагов ежедневно. Без этого ничего не работает.
1. завтрак через 40 минут после подъема
2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу.
3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед.
4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
Еду жидкостью не запивать.
не пить после еды в течение 2х часов.
5. На завтрак 120-130 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
6. На обед - 100-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
8. Перекусы - 0
9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3.
10. Наедаться за счет овощей и полезных жиров. в каждый прием пищи.
есть медленно и вдумчиво.

Предыдущая 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 Следующая