Результаты поиска

4563 совпадения

1 ответ

9 января 2024

как набрать вес, у меня генетическая склонность к нехватке веса, я хочу это исправить, кушаю, как все люди, но не помогает, может рацион нужен специальным, если сильно переедаю тошнит, или спортом заняться..

Анна

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.

Что делать после выкидыша?

1 ответ

4 августа 2021

Что делать после выкидыша, как восстановиться дома без обращения к специалисту? Какой рацион питания? Какие таблетки нужно пропить? При выкидыше потеряла много крови и сознание несколько раз. Смогу ли я снова забеременеть?

Катерина

Вопрос закрыт

Данькина Илона Альбертовна

Доброе утро! Какой срок беременности был? Выкидыш чем-то вызывали?

Витамины для ребенка спортсмена

1 ответ

16 июля 2021

Добрый день. Мой сын, 8 лет серьезно занимается спортом в школе олимпийского резерва (кикбоксинг). тренировки проходят ежедневно, кроме воскресенье. Впереди - спортивные сборы. Какие витамины можно ему подавать и как спланировать рацион питания?

Татьяна

Вопрос закрыт

Тимушева Екатерина Александровна

Здравствуйте! Витамин д 2 капли в день аквадетрим.
Питание:за основу берётся белок, он должен быть при каждом полноценном приёме пищи (рыба, мясо, яйцо, фасоль), к белку добавляете злак (хлеб, макароны, любая крупа), овощ или фрукт . Таким образом строится 3 полноценных приёма пищи и 2-3 полезных перекуса . Плюс каждый день в рацион должны входить молочные продукты. Сладости вредная еда не более 10%от суточной рациона

Собака приседает на задние лапы и с трудом ими передвигает

1 ответ

15 мая 2019

овчарке 14,5 лет, приседает на задние лапы, тяжело отталкиваться, с трудом поднимается по ступеням. Чем можно облегчить? Есть ли какие добавки в рацион и какие нужны фиксирующие приспособления для суставов задних лап?

Зоя, Лобня

Вопрос закрыт

Родина Александра Сергеевна

Здравствуйте. Вы можете покупать добавки с хондроитинами и глюкозаминогликанами, Также ввести в рацион масло лосося, нужны омега3 кислоты.
В остальном вам нужен осмотр врача и назначение обезболивающих препаратов.

Предыдущая 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 Следующая