Результаты поиска

Здравствуйте, рекомендую очно обратиться к участковому терапевту для детального обследования.
В данном случае необходимо незамедлительно провести УЗИ органов брюшной полости, УЗИ почек, УЗИ предстательной железы, рентгенография легких.
Первоочередно УЗИ органов брюшной полости.
Данные анализов , в том числе и высоченный ферритин,говорят за воспалительный, а возможно и за онкологический процесс. В биохимическом анализе крови привлекает на себя внимание гепато-биллиарная система. Именно поэтому необходимо УЗИ органов брюшной полости.

Илья, спасибо большое за то, что вы прошли тест, спасибо большое за ваш комментарий.

Скажите, пожалуйста, как давно произошло повышение в компании, когда многое стало зависеть от вас, когда вы стали какой-то важной точкой концентрации?

По результатам теста, как и предполагал, у вас выгорание достаточно яркое, серьезное, здесь также можно предположить, что есть депрессивное состояние.

Суть вашего состояния заключается в том, что вы и ваша нервная система истощены. Ваша профессиональная деятельность забирает у вас много эмоциональной энергии, эти вот переживания за результат, ответственность за подчинённых, включённость в процессы компании вас попросту истощает.

Иными словами, ваше состояние можно назвать сильным переутомлением, которое негативно влияет на ваше психоэмоциональное состояние.

Проблема эмоционального выгорания заключается в том, что оно появляется из-за сильного стресса, вы правильно этот момент определили. А вот последствия — это уже более серьёзное состояние, такое, как я сказал ранее, депрессия.

Преодоление выгорания заключается в том, чтобы пересмотреть свой подход к работе, где-то конструктивно уменьшить уровень ответственности, где-то что-то делегировать, придерживаться методам тайм-менеджмента.
А завтра вам порекомендовать книгу, если вы с ней не знакомы, то обязательно изучите. Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».
Особое внимание уделите концепции зоны забот и зоны влияния. Важно действовать там, где ваши действия прямо влияют на итоговый результат, следовательно, в зоне вашего влияния. Осознав, прочувствовав и внедрив в свою работу этот момент, вам уже станет легче, потому что вы не будете распыляться на те моменты, которые не нуждаются в вашем активном участии.
При этом качество вашей работы, функционирование вашей организации, вашего отдела не падает.

Второй момент — конечно же, отдых. Отдых должен быть не только физический, он ещё должен быть эмоциональным. Эмоциональная зарядка, пополнение эмоциональной энергии всегда связано с какой-то новизной. И это не обязательно что-то грандиозное, путешествие, покупка машины, даже поход в обед в другом кафе уже даст вам заряд эмоций. Важно, чтобы дни были не монотонны, чтобы они как-то отличались друг от друга.
И немаловажно — это смысловая энергия, это ответ на вопрос: «А зачем так много вы работаете? А почему вам так важно качество вашей работы?» Ответы на эти вопросы будут указывать вам на цель, которую вы преследуете. Когда у нашей деятельности есть цель и эта цель является истиной, она соответствует нашим внутренним ценностям, нашим внутренним ориентирам, у нас всегда появляется силы, всегда появляется мотивация. Истинная цель всегда даёт мотивацию.

Вы могли бы сесть и составить некий список целей, которых вы хотите достигнуть. А дальше следить за выполнением этих целей, насколько в процессе достижения вы к ним приближаетесь. Это будет подпитка для вашей мотивации, это будет вашей дополнительной энергией.

Больше времени себе, чётко соблюдайте режим дня, постарайтесь отказаться от переработок сейчас, это не про комфорт и не про инфантилизм какой-то и не про то, что вы плохой специалист, профессионал. Вот этот момент он как лекарство. Если ваша жизнь целиком и полностью состоит из работы, тогда понятно, почему вы оказались в состоянии выгорания, потому что подпитаться неоткуда.

Или я также вам полезен подумать поработать на тему того, а что больше всего вас напрягает, что является тем самым фактором, который вызывает стресс. Здесь подумайте о тех мыслях, которые у вас возникают, когда вы работаете, то, что вы в целом думаете про свой профессиональный путь, чего вы там боитесь? Это может быть страх не справиться с работой, тогда здесь необходимо подключить когнитивно-поведенческий компонент и рационализировать это убеждение. Деструктивное убеждение провоцирует эмоции, формирует негативный образ будущего и заставляет нас нервничать, тревожиться каждый момент времени, и вот это тревожится каждый момент времени тратит опять те же самые ресурсы, в которых у вас сейчас и так нет.

Илья, подскажите, пожалуйста, есть ли у вас возможность, к примеру, взять отпуск, больничный? Некая пауза вам нужна, чтобы просто присесть, остановиться и выдохнуть. Вы сейчас как автомобиль, у которого осталось крайне мало топлива, и вам сейчас надо решить, в какую сторону вы поедете. Или вы поедете на заправку, или вы продолжите то движение, которое было запланировано, понимая, что на каком-то этапе топливо закончится совсем. У вас уже есть редукция профессиональных достижений, это говорит о том, что вы негативно воспринимаете все свои победы, все свои достижения, они вам стали в тягость, они стали вам ненужными, вы бы хотели даже от них избавиться. Илья, подскажите, пожалуйста, как часто у вас возникает желание, чтобы весь мир встал на паузу, чтобы всё вокруг остановилось?

В целом я бы рекомендовал вам очень работу с психологом, психотерапевтом, с помогающим специалистом. Потому что выгорание — это следствие долгого стресса, долгий стресс — это момент того, что вы не можете адаптироваться под изменившиеся условия внешней среды, и вот это не можете адаптироваться связано с какими-то вашими внутренними моментами: может быть деструктивные убеждения, могут быть страхи, может быть неправильный режим дня, сильная, патологическая фиксация на карьере, синдром отличника, синдром перфекциониста, высокие требования к себе. И всё это поправимо, но первоначальный этап — это нормальный хороший отдых, обязательно спать с нуля часов до 4:00 утра, продиктована химией нашего организма. Совершать что-то новое каждый день. Понимать, зачем вы совершаете те или иные действия. Вот это всё является зоной вашего влияния и зоной вашей ответственности, и вот с этого необходимо начать.

Илья, также было бы полезно пройти вам ещё один тест на уровень тревожности, на уровень депрессии, потому что цепочка выглядит следующим образом: продолжительность стресса приводит к выгоранию, выгорание, в свою очередь, приводит к депрессии, а удерживается выгорание в силу тревожности. Я ссылку оставлю, если не сложно, пройдите, пожалуйста, поделитесь, я дополнил свои рекомендации. https://psytests.org/depr/hads-run.html

Здравствуйте! Вы приняли двойную дозу Немозола, пока больше ничего принимать не надо, через две недели примите еще раз Немозол.
Паразиты будут гибнуть, повысится аллергический настрой организма, поэтому две недели принимайте антигистаминные средства.

Добрый день.
Это отличные показатели. Все они в норме. Признаков гипоксии не выявлено.
Все хорошо.

Здравствуйте, указанные изменения не являются опасными. Они не влияют на работу сердца.
К году закроются самостоятельно, скорее всего.
Поэтому специального лечения не требуется.
Контроль узи сердца через 6 месяцев.
Элькар идет как метаболическая терапия

Здравствуйте,Тамара !
По описанию так может проявляться вирусная экзантема
-Может возникать во время или после перенесенной вирусной инфекции
-Иногда бывает только сыпь без проявлений ОРВИ
-Может протекать волнообразно , проходит обычно в течение 2-4 х недель.
-Рекомендую -наружно бальзам Цикапласт В 5 от Ля рош или крем Неотанин утром и вечером в течение недели
-Капли Зиртек в возрастной дозировке утром и вечером 7 дней
-Ограничить контакт с водой , одежда хлопковая
-Ограничить сладкое, мучное
-Обильное питье
-Витамин Д ежедневно в возрастной дозировке
-С утра натощак сдать общий анализ крови и по возможности очно показать ребёнка врачу

Виктория, доброго дня.

Самостоятельно вы из этого состояния не выберетесь. Из того, что вы написали, есть основания предполагать, что у вас расстройство пищевого поведения. Родители в курсе, что вы таким образом худеете?
Говорите об этом маме, не затягивайте и идите вместе к врачу-психотерапевту или психиатру для предметного разговора и диагностики.
Это первое, что вам нужно сделать.

Здравствуйте! Необходимо пройти Полипозиционное рентгендиагностическое исследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки с использованием жидкой взвеси сульфата бария на трахоскопе для исключения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. При нем очень часто бывает аритмии , описанные вами жалобы.

Попробуйте эту неделю тщательно пособлюдать питьевой режим ещё