Результаты поиска

В этом вопросе я помочь, к сожалению не могу

Здравствуйте,лечение комплексное: мемантин 5 мг,\сутки 1 нед,со 2 нед 10 мг,на постоянной основе+фенибут по таб,2 р\с,на постоянной основе+мексидол,по таб,2 р\с,мес,курсы 2 раза в год+комбилипен по таб,2 р\с,мес,курс 2 раза в год+тиорил по таб на ночь, постоянной основе.

Здравствуйте, к сожалению, по правилам данного ресурса специалистам запрещено давайте свои контакты. А консультировать в формате данного сайта неудобно

Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т3, св.Т4.

Здравствуйте! Стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление таких состояний может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте.
Это может быть проявлением постковидного тревожного синдрома. В таком случае витаминов может быть недостаточно.
Пройдите пожалуйста тест тревоги и депрессии и напишите результат
https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii