Результаты поиска

Здравствуйте! Это может быть связано с анемией
вы сдавали клинический анализ крови? проверяли ли уровень ферритина витамина Д?

Здравствуйте Анастасия!
Для того чтобы самостоятельно справляться с симптомами панических атак можно применить несколько простых упражнений.

Если вы почувствовали приближение ПА, то не нужно ещё больше прислушиваться к своим ощущениям, так как такое особое внимание будет провоцировать ещё большее усиление тревоги. В этот момент важно переключить своё внимание, можно заговорить с кем-то, или просто позвонить кому-то по телефону, можно выглянув в окно понаблюдать за происходящими там событиями.

Если уже наступила сам ПА, то лучше всего в это время переключить своё внимание с мыслей на другие вполне реальные события. Можно с наслаждением, медленно, смакуя каждый глоток, выпить стакан воды, ощущая и обращая своё внимание на вкус этой самой воды. Для того чтобы более явственно прочувствовать языковые рецепторы, можно попробовать дольку лимона. Для ощущения потока воздуха можно включить вентилятор, или открыть окно. Также отвлечь ваши мысли от ПА возможно, если начать пристально разглядывать прохожих, их одежду, походку, проезжающие автомобили.
Можно проделывать и простые, умеренные физические нагрузки, которые помогают организму вырабатывать эндорфины — гормоны счастья, которые тормозят наступление тревожных ожиданий. Недолгие пешие прогулки перед сном уменьшают вероятность возникновения паники.

Здравствуйте.
По поводу аритмии дообследоваться и посетить кардиолога. Холтер при необходимости.
По поводу тревоги пропить афобазол, новопассит, пустырник.
Приём витаминов Д 3000ме ежедневно, и цинк 50 мкг месяц если не пили ранее

Здравствуйте. Обращайтесь на прием к врачу психиатру или психотерапевту, вам назначат лечение эффективными препаратами. На сеансах психотерапии научат справляться со страхами, контролировать эмоции. Самостоятельно можете попробовать фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, до приема у доктора. Помочь вам можно, но все более эффективные препараты отпускаются по рецепту.

Здравствуйте. У вас незначительное повышение ттг при таком состоянии эутирокс принимать не нужно, ттг повторите через 2 месяца, принимайте селен 100 мкг в день 1 месяц курсами 2 раза в год

Здравствуйте. Возраст. Вакцинация и обработка от глистов.
Может быть боль и повышение температуры к вечеру, а может быть такой приступ.

Здравствуйте. Сначала дышите Беродуалом, через 20 мин Пульмикортом, смешивать нельзя.

Это атипичная рентгенонегативная пневмония, проявляется вегетативными расстройствами и сердцебиение, пейте витамины и минералы, а также содовое питьё и мукалтин, и всё пройдёт.