Результаты поиска

Здравствуйте, можно думать о окр или тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин,золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее и помните, что мысли-это просто мысли, это не факт, а гипотеза , они ничего не значат , могут быть разными и не надо их бояться.

Здраствуйте, у вас тревожное р-во без рецепта можно приобрести афобазол ретард по таб,2 р/с,мес+глицин канон 1000 мг,вечер.

добрый день!! вам необходима очная консультация психиатра/психотерапевта для определения имеющейся симптоматики и выбора тактики лечения. не затягивайте, симптомы могут нарастать как снежный ком, чем раньше начнете лечение, тем скорее выйдите из этого состояния.